Există momente în viața fiecăruia când lucrurile pot fi prea copleșitoare pentru a naviga pe cont propriu. Terapia îți poate oferi sprijin, claritate și îndrumare în perioadele dificile pentru a putea face pașii de care ai nevoie.

Abordarea este una personalizată. Iar în practica mea îmbin elemente din Terapia Cognitiv -Comportamentală (CBT), Terapia Centrată pe Scheme și Terapia bazată pe Acceptare și Angajament ( ACT).

Colaborez cu clienții mei pentru a identifica domeniile vieții lor pe care și-ar dori să le îmbunătățească, menținând în același timp o perspectivă flexibilă, care se poate adapta la progresul obținut și obiective care evoluează.

Dacă prioritizezi sănătatea mintală și ești pregătit să faci o schimbare, mă poți contacta.

Cum decurge o colaborare ?

Stabilirea Sesiunii Inițiale – După contactare, stabilim de comun acord prima ședință (cabinet sau online)

Sesiunea Inițială – Este o sesiune de colectare de informatii (despre tine și istoricul tău), stabilire de obiective, politici de confidențialitate și aspecte administrative etc. Urmată, de setul de chestionare inițiale

Stabilire plan de tratament și intervenție – Discutarea chestionarelor inițiale și stabilirea pașilor necesari în funcție de natura și severitatea problemelor cu care te confrunți

Servicii

Evaluare Psihologică – Evaluarea psihologică este un proces complex ce constă în administrarea de teste și alte instrumente de evaluare, pentru a putea avea claritate asupra diagnosticului și ghidului de tratament. Este un pas esențial atât in identificarea problemelor, cât și în stabilirea severității acestora și a pașilor următori.

Psihoterapie individuală – Psihoterapia individuală prespune a lucra 1:1 și se concentrează atât pe obiective care pot ține de dezvoltare, autocunoaștere, cât și pe probleme sau afecțiuni la nivel clinic ( ex. anxietate, depresie, tulburare de somn, tulburare de personalitate). Consilierea este mai centrată pe optimizare ( intervenție de durată scurtă-medie).

Psihoterapie de Cuplu – Terapia de cuplu oferă partenerilor un mediu sigur pentru a identifica problemele din relația lor și pentru a lucra împreună pentru a schimba lucrurile (ex. probleme de comunicare, gestionarea conflictelor, atașament, infidelitate etc.).

• Languages : Romana