Un studiu realizat de Graves și Samp, publicat în numărul din noiembrie 2021 al Journal of Social and Personal Relationships, examinează relația dintre manipularea de tip gaslightning și putere.
Înainte de a discuta rezultatele, rememorăm ce anume înseamnă gaslightning.
Gaslightning este o strategie de control psihologic folosită pentru a manipula simțul realității unei persoane și pentru a le face să se îndoiască de propriile percepții, amintiri și judecată.
În lumea unui astfel de manipulator, doar perspectiva unei persoane contează. Mai important, doar perspectiva unui individ poate conta: cea a manipulatorului. Părerile victimei, care par divagațiile unui nebun, sunt respinse ca nedemne de luat în considerare în mod serios. Manipulatorul dorește ca victima să accepte cu adevărat judecata lui. De ce?
Astfel încât, fiind plină de îndoială, victima unui manipulator ce foloseste tehnica de gaslightning nu se ia suficient de în serios pentru a-și exprima o părere. Și, în schimb, se bazează complet pe judecata manipulatorului.
Pentru a fi clari, manipulatorii nu au neapărat obiectivul pe termen lung de a-și face partenerul romantic să se creadă bolnav sau nebun. Cu toate acestea, deoarece aceștia nu pot tolera să fie provocați sau înțeleși greșit, partenerul lor, care are o minte proprie, este experimentat ca o amenințare majoră, una care trebuie distrusă.
Ne întoarcem acum la studiul lui Samp și Graves. Acești autori definesc gaslightning-ul în termeni de dependența de putere sau „capacitatea de a influența derivată din dependența partenerilor relaționali unul de altul”. Gaslightning-ul generează dependență putere, deoarece victima manipulării depinde treptat din ce în ce mai mult de manipulator – nu doar pentru aprobare (sau dragoste, bani și așa mai departe), ci pentru a ști ce este real.
O investigație a manipulării de tip gaslight
În studiul amintit, cercetătorii au scos în evidență un eșantion format din 298 de studenți; vârsta medie de 19 ani; 73% femei.
Participanții au completat un chestionar și au raportat despre relațiile de întâlnire actuale și trecute. Principalele rezultate sunt descrise mai jos.
Dependența de putere: Nivelurile de dependență mari apare atunci când o persoană crede că angajamentul său față de partenerul romantic este scăzut, angajamentul partenerului romantic față de el este mare și partenerul nu are multe alternative. Șase elemente au măsurat angajamentul (de exemplu, „M-am angajat să am o relație cu partenerul meu”). Două elemente au evaluat angajamentul perceput al partenerului (de exemplu, „Partenerul meu vrea să fie într-o relație cu mine”). Șapte itemi au evaluat alternativele percepute de partener (de exemplu, „Dacă partenerul meu nu era cu mine, ar avea o altă persoană cu care să fie”).
Gaslightning: Experiența cu manipularea gaslightning a fost evaluată folosind o scală care conține 12 itemi. De exemplu, „Dezacordurile tipice cu partenerul meu mă fac să simt că partenerul meu va depune mult efort pentru a mă convinge că greșesc”. Sau, ca urmare a dezacordurilor, „Nu pot avea încredere în oamenii care nu sunt de acord cu partenerul meu”. Aceste elemente sunt enumerate în Tabelul de mai jos:
| Circumstanță: Dezacordurile tipice între mine și partenerul meu mă fac să … |
|---|
| simt o senzatie intensa dar vaga ca ceva este in neregula. |
| vreau sa evit sa vorbesc despre anumite teme cu partenerul meu. |
| ma simt deprimat in legatura cu relatia. |
| cred ca avem dificultati de relatie care sunt greu de descris. |
| am o conftuntare groaznica cu partenerul meu. |
| cred ca partenerul meu este foarte sigur ca are dreptate. |
| cred ca partenerul meu va depune foarte mult efort sa ma convinga ca gresesc. |
| cred ca trebuie sa ii demonstrez partenerului meu ca am dreptate. |
| cred ca nu pot avea incredere in persoanele care nu sunt de acord cu partenerul meu. |
| cred ca trebuie sa ma bazez pe partenerul meu pentru a imi aduce aminte corect cum s-au intamplat lucrurile. |
| cred ca trebuie sa ma bazez mai putin pe oamenii in care am incredere. |
| sa imi pun la modul serios intrebari legate de memoria mea. |
Puterea și dependența
În comparație cu persoanele cu putere moderată, rezultatele au arătat că cei cu putere scăzută și cei cu putere mare au experimentat mai multă manipulare emoțională de tip gaslightning. De ce?
În primul rând, trebuie să ne amintim că această manipulare este adesea mai subtilă decât încercările explicite de control și dominare, cum ar fi încercările care apar în timpul conflictelor aprinse. Gaslightning-ul nu trebuie să exercite o putere fățișă deoarece, în cele mai multe cazuri, victima dorește să evite conflictul (din cauza temerilor de respingere sau răzbunare). Pe scurt, lupta pentru putere în acest tip de manipulare rămâne în mare parte invizibilă.
În al doilea rând, atunci când doi oameni au putere aproape egală, există mai multe încercări de control, deoarece clasamentul puterii se poate schimba cu ușurință. Nu este așa în relațiile inegale. În aceste cazuri (unde o persoană are multă putere), este mult mai dificil să destabilizați direct ierarhiile. Prin urmare, sunt folosite încercări de control mai subtile.
Deci, în timp ce indivizii cu dependență de putere moderată au mai multe șanse de a avea puterea provocată direct, ei sunt mai puțin probabil să experimenteze gaslightning (care este o încercare mai subtilă de control). Pentru a compara, cei cu dependență de putere mare sau scăzută au tendința de a experimenta mai multă manipulare, dar mai puține încercări directe de control.
Dinamica în care un individ fără putere este manipulat este ușor de explicat, deoarece cei fără putere sunt mai dependenți de cei puternici decât invers. Și această dependență este pe care o abuzează puternici manipulatori. Dar de ce oamenii puternici experimentează și gaslightning ?
Poate că o persoană puternică este mai probabil să fie manipulată de o victimă a gaslightning-ului. Victima probabil „imită comportamentele conflictuale „de succes” ale manipularii într-o încercare zadarnică de a-și recâștiga o parte din simțul realității și de a atenua consecințele psihologice însoțitoare ale expunerii prelungite la manipulare.”
Gaslighting se referă la o tehnică de control și manipulare care subminează încrederea victimelor în percepția și judecata lor atât de complet încât nu mai au încredere în propriile gânduri și, astfel, devin pe deplin dependenți de manipulatorul din viața lor.
Cercetarea revizuită sugerează că atât oamenii puternici, cât și cei neputincioși pot fi iluminați cu gaz. Cu toate acestea, iluminarea cu gaz are mai mult succes atunci când vizează o persoană cu mai puțină putere, în special pe cea căreia nu îi place conflictul, este deja dependentă de aprindere cu gaz (de exemplu, pentru aprobare, bani), are puține alternative la aprinderea cu gaz și are puține alte relații semnificative.
Manipularea gaslightning poate apărea ocazional în orice relație; cu toate acestea, este mai frecventă în relațiile abuzive.
Este important să observați devreme manipularea. Unele semnale roșii majore despre care ați putea fi victima gaslightning-ului includ comportamente precum:
- Negarea realității. Manipulatorii mint de-a dreptul, încearcă să te încurce sau te acuză că inventezi lucrurile.
- Izolandu-te. Le spun oamenilor că îți imaginezi lucruri sau îți spun că alții încearcă să profite de tine.
- Te păcălesc cu bunătate. Ei devin grijulii doar dacă nu îndrăznești să le contesti versiunea realității.
