Când vine vorba de relațiile noastre cele mai apropiate cu adulți, cele pe care le avem cu frații noștri ocupă adesea un loc în spate.
Relațiile părinte-copil, relațiile romantice și relațiile dintre colegi ne atrag atenția colectivă, dar suntem legați mult mai mult de frații și surorile noastre; pentru mulți dintre noi, relațiile dintre frați sunt legăturile pe care le avem pe termen lung.
În cel mai bun caz, acest lucru înseamnă un cel mai bun prieten pe care îl avem pe viață, dar adesea legăturile dintre frați sunt dezordonate. Rupturile dintre adulți pot apărea chiar și în rândul fraților care erau inseparabili în tinerețe.
Spre exemplu prințul William și prințul Harry din Marea Britanie, s-au reunit la dezvăluirea unei statui memoriale pentru regretata lor mamă, Diana, prințesa de Wales. Frații au fost odată apropiați, dar acum, ca adulți, trăiesc pe continente separate și se spune că abia își vorbesc.
S-ar putea să merite să petrecem timpul pentru a repara aceste legături, deoarece experții spun că o relație intimă emoțional cu un frate ne poate face viața mai fericită și mai sănătoasă.
„Relațiile dintre frați sunt atât de importante, dar sunt adesea trecute cu vederea. Dacă simți că ești legat și legat de familia ta de origine, ele sunt ca baza ta de origine. Ai acești oameni la care poți reveni oricând”.
a declarat Jonathan Caspi, profesor la departamentul de științe familiale și dezvoltare umană de la Universitatea de Stat Montclair din New Jersey.
Multe cercetări privind relațiile dintre frați se concentrează pe copii – interacțiunile dintre frați și surori când sunt tineri sunt importante pentru dezvoltare. Aceste relații permit copiilor să încerce un nou comportament social și emoțional, în special atunci când vine vorba de conflict. Frații se ajută reciproc să învețe modalități de a gestiona emoțiile și de a dezvolta conștientizarea gândurilor și sentimentelor celorlalți.
Relația dintre frații adulți a făcut obiectul atenției publicului doar sporadic, dar cercetările existente sugerează că există beneficii clare pentru menținerea și dezvoltarea acestor conexiuni în timp. Ei plătesc dividende, mai ales pe măsură ce îmbătrânim. Apropierea dintre frați a apărut mai întâi ca o „variabilă de somn” surprinzătoare pentru bunăstarea emoțională la maturitate în studiul de lungă durată de la Harvard privind dezvoltarea adulților, care a început în 1937 și a inclus 243 de studenți din Harvard, au spus cercetătorii. Dintre bărbații din acel studiu care erau apropiați de un frate în tinerețe, 93% erau înfloritori la 65 de ani – din punct de vedere medical, economic, fizic și psihologic, a remarcat Caspi în cercetarea sa.
Un studiu suedez din 1999 a ajuns la o concluzie similară. Contactul cu un frate a fost mai influent decât cu prietenii sau proprii copii pentru o sănătate bună și satisfacția vieții la vârsta de 83 de ani și peste. Acest lucru s-a datorat parțial faptului că numărul de prieteni a scăzut în această etapă a vieții, dar reflectă, de asemenea, importanța unei relații strânse din punct de vedere emoțional cu un frate. Ei sunt un coleg de călătorie în viață și o legătură unică cu trecutul cuiva, a spus Caspi.
Relațiile slabe ale fraților în copilărie pot fi, de asemenea, legate de depresia majoră la vârsta adultă, potrivit unei analize din 2007. Într-un articol din 2012 din revista International Sociology, informațiile despre 6.630 de persoane olandeze arătau că persoanele care au suferit evenimente grave de viață negative, cum ar fi divorțul, dependența, problemele financiare sau problemele psihologice, au avut o istorie de legături mai slab de susținere și mai tensionate cu frații lor.
Laurie Kramer, profesor de psihologie aplicată la Universitatea Northeastern din Boston, a declarat că este dificil să dezlegăm motivele acestor legături aparente.
„Oamenii par să fie mai sănătoși, mai fericiți și mai bine adaptați – toate aceste lucruri sunt legate de relațiile pozitive cu frații, și multe din acestea provin din această idee că poți obține sprijin, ajutor și validare de la a avea pe cineva aproape de tine, care împărtășește o istorie și înțelege lumea într-un mod similar cu tine „, a spus Kramer.
„Ceea ce nu știm cu adevărat este cauza principală, indiferent dacă oamenii fericiți sunt mai puțin deprimați și sunt mai capabili să formeze relații pozitive cu frații sau să aibă o relație excelentă între frați, îi ajută pe oameni să facă față mai bine tuturor lucrurilor pe care viața le aruncă asupra ta „.
Frații împărtășesc aproximativ 50% din genele lor, deci există o logică evolutivă în a investi și a fi interesați de bunăstarea fraților. Acest lucru ar putea explica fenomenul locului de joacă în care frații se protejează în mod activ unii pe alții împotriva agresorilor, dar totuși se chinuie unii pe alții în același mod acasă.
a spus Caspi.
În plus, este important să vă amintiți că felul în care vă comportați cu frații dvs. trimite un mesaj familiei pe care o creați ca adult, a spus Geoffrey Greif, coautorul studiului „Relații între frații adulți” și profesor la Școala de asistență socială a Universității din Maryland. De exemplu, un punct de aprindere în multe relații tensionate dintre frați este atunci când părinții vârstnici se îmbolnăvesc. Deseori poate fi dificil să stăm împreună și să găsim cel mai bine calea pentru a îi îngriji, fără a evoca vechi rivalități și resentimente cu privire la cine era perceput a fi copilul favorizat. „Gândiți-vă care este moștenirea pe care doriți să o lăsați propriilor copii și familiei”, a spus Greif.
Cum să te înțelegi cu frații tăi ca adulți
Dacă relația dvs. adultă cu fratele dvs. este încordată, iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă înțelege mai bine.
Lărgiți-vă relația și creați noi amintiri. Kramer a spus că o temă obișnuită în rândul fraților care nu raportează o relație bună este că nu se întâlnesc în propriile condiții. Adesea, se văd doar la întâlnirile de familie organizate de părinți sau de alți membri ai familiei, atunci când este ușor să gravitezi pe roluri și poziții vechi.
Fii acceptant și renunță la vechile resentimente. Nu presupuneți că știți cine este fratele dvs. bazat pe cine credeți că erau în copilărie. Înțelegeți modalitățile prin care sunteți asemănători și diferiți și găsiți un punct comun în experiențele dvs. comune. Un obstacol în calea apropierii la vârsta adultă este un părinte care a a avut un preferat sau a fost perceput că a a avut un preferr, în rândul fraților din copilărie.
Nu te compara cu fratele tău. La fel ca atunci când fratele tău mai mic a primit o felie de tort mai mare, s-ar putea să nu pară corect ca,drept adult, să ajungă la un loc de muncă mai bun sau să aibă o casă mai mare. Dar acestea sunt sentimente vechi care nu rezistă controlului onest. Cu toții facem alegeri diferite și nu există niciun motiv înnăscut pentru care destinul vostru să fie similar cu cel al fratelui dvs.
Pentru părinții care doresc să încurajeze o legătură puternică între copiii lor, care îi va sprijini pe viață, iată câteva sfaturi:
Programați-vă timp pentru fiecare dintre ei. Ar putea suna contraintuitiv, dar programarea conștientă individuală cu copiii dvs. este o strategie bună. Înseamnă că nu există competiție pentru atenția ta și poți lăuda (sau corecta) un comportament fără audiență sau dacă celălalt copil consideră că e corect și ar dori să îl împrumute.
Părintește comportamentul pozitiv. Este important să depui efortul de a-i lăuda pe frați atunci când cooperează și se joacă frumos și nu doar să te implici atunci când certurile își fac drum spre urechile tale.
Gândește-te la modul în care intervii în lupte. Poate fi util să ignori certurile simple, dar dacă luptele devin mai urâte, părinții ar trebui să joace rolul de mediator sau de antrenor pentru rezolvarea problemelor, nu de arbitru. Părinții tind să intervină în numele copilului mai mic, ceea ce creează mai mult resentimente la cel mai mare și îl împuternicește pe cel mai mic să-i provoace mai frecvent frații mai mari.
Evitați expresiile de genul „Ești mai mare, fii drăguț!” „Fii un model bun” sau „Este mică, lasă-o să aibă jucăria”.
Nu-ți compara copiii. Ei aud comparațiile și acest lucru creează mai multă concurență și lupte.
