Dacă te confrunți în prezent cu respingerea sau dacă trăiești un ciclu de îndrăgostire de oameni care nu simt niciodată același lucru probabil nu ai cum să rezonezi cu titlul acestui articol.
Dragostea neîmpărtășită este una dintre cele mai dureroase experiențe emoționale prin care poate trece o persoană. În afară de durerea de a fi respins de persoana la care ții, începi să îți pui întrebări dificile despre tine însuți:
- Ce este în neregulă cu mine?
- Cu ce am greșit?
- Sunt neatractiv?
- Nu sunt suficient de bun?
- Oare voi găsi vreodată dragostea?
Toate cele de mai sus te pot duce cu ușurință într-un loc întunecat din punct de vedere mental. Poți dezvolta cu adevărat convingeri false care, în cele din urmă, duc la un singur lucru - acceptarea adânc înrădăcinată a faptului că nu ești suficient de bun sau demn de iubire.
Când începi să crezi că acest lucru este adevărat, viața se schimbă în rău. Lentila prin care privești lumea este instantaneu pătată - doar pentru că o altă persoană nu ți-a returnat aceleași sentimente.
Vei intra apoi în fiecare situație căutând mai multă confirmare că nu ești suficient de bun și nici nu meriți ceva mai bun. Vei căuta ceea ce nu merge bine și te vei resemna la o viață în care vei urmări în mod constant persoane care nu te doresc și vei relegarea fericirii într-un viitor imposibil. Această atitudine începe apoi să se răspândească și în alte domenii ale vieții și, în curând, întreaga ta ființă este consumată de credințele false pe care le-ai creat despre tine.
Psihologul britanic Manj Bahra spune că acesta este un comportament uman complet normal.
Creierul tău este literalmente conceput pentru a te proteja, așa că el caută situații familiare care să ne confirme convingerile și să ne mențină în siguranță cu ceea ce știm (chiar dacă nu este ceea ce ne dorim!).
Vestea bună - nu trebuie să fie așa dacă nu vrei să fie așa. Poate fi atât de diferit. Manj ne asigură că datorită muncii sale poate să ne spună acum că dragostea neîmpărtășită are puterea de a fi cea mai transformatoare experiență din viața ta - dacă alegi să o vezi astfel.
Acum, să fie clar, nimănui nu-i place respingerea sau faptul că sentimentele sale sunt refuzate.
Dar adevărul brutal este că gradul în care permiți ca aceasta să te afecteze este direct legat de convingerile tale despre tine însuți. Atunci când ai o încredere autentică și de nezdruncinat în cine ești și în ceea ce valorezi, nicio judecată externă nu te poate deraia pentru mult timp. De asemenea, devii infinit mai atrăgător pentru că nu mai proiectezi nesiguranța sau nevoia de a fi în siguranță asupra celorlalți.
Și iată de ce a trece printr-o experiență dureroasă de respingere romantică este unul dintre cele mai mari daruri pe care ți se poate oferi. Este șansa ta de a descoperi următoarele:
- Cine ești tu în esența ta?
- De ce te afli aici? (Ce diferență vrei să faci?)
- Ce fel de viață vrei să trăiești?
- Ce crezi despre tine însuți?
Atunci când îți clarifici foarte bine răspunsurile la aceste întrebări, îți extinzi imediat cadrul vieții tale dincolo de sentimentele pe care le aveai. Îți regăsești sinele tău autentic, care nu îți poate fi răpit de opiniile altora.
Atunci când nu faci munca pentru a aborda aceste mari întrebări, te uiți la alții pentru o validare constantă și pentru a te simți bine în pielea ta. Devii dependent de ceea ce crede altcineva despre tine, iar scopul tău gravitează spre o viață în care îi mulțumești pe alții.
Ce fel de mod de a trăi este acesta? Să te îngrijorezi mereu de judecata externă și, în același timp, să știi că nu poți face pe toată lumea fericită.
Cum rămâne cu ceea ce îți dorești? Cum rămâne cu toate speranțele, aspirațiile și visele tale?
Cum rămâne cu faptul de a fi cel mai autentic sine care este unic și nu o fațadă obositoare concepută pentru a te potrivi cu mulțimea și a evita criticile?
În loc să te gândești la respingerea romantică ca la o reflectare a valorii tale, începe să te gândești la ea ca la un apel din partea universului de a-ți aduna lucrurile. Până când nu vei face acest lucru, același tipar se va repeta la nesfârșit. Vei continua să înveți lecția până când vei învăța lecția.
Așa că, dacă te-ai săturat de acest ciclu și vrei să îl rupi - iată cum poți începe de azi…
Luați un pix și o hârtie și începeți să vă notați răspunsurile la cele patru întrebări cheie de mai sus. Începeți să extindeți cadrul problemei dvs. și să descoperiți straturile mai profunde a ceea ce se întâmplă cu adevărat. Aveți convingeri care vă rețin? Te-ai disociat de toate calitățile extraordinare pe care le ai și ai început să le cauți la alții? Faci aceleași lucruri la nesfârșit și te aștepți la rezultate diferite.
Un mod excelent de a începe să te gândești la acest lucru este că tu ești regizorul, scenaristul și vedeta principală în filmul vieții tale.
Ceea ce înseamnă că tu deții controlul, ai responsabilitatea și poți schimba scenariul chiar acum. Modul în care faci acest lucru depinde de tine. Dacă aveți nevoie de inspirație, iată, pe scurt pașii pe care îi poți face
- Înțelege de ce urmărești oameni care nu te doresc
- Obțineți claritate asupra a ceea ce doriți (nu ceea ce nu doriți)
- Distruge-ți convingerile limitative despre tine însuți
- Sparge-ți tiparele
În caz contrar, începeți prin a lucra la voi înșivă în loc să alergați în mod constant după oameni care nu vă doresc.
Aveți curajul de a intra în propria piele și începeți să vă luminați pe voi înșivă, mai degrabă decât pe alții. Este șansa ta de a te transforma într-o versiune mai atractivă a ta și de a ridica la un nivel superior calitatea iubirii din viața ta.
Când faci acest lucru, poți transforma o experiență dureroasă în cel mai grozav lucru care ți s-a întâmplat vreodată - dar numai dacă ești dispus să înfrunți mai întâi durerea.
Reține că respingerea nu este reflecția ta
Acest continut este restrictionat și disponibil doar pentru membrii START și PREMIUM
Autentificati-va pentru acces complet sau inregistrati-va pentru un cont nou !
