Majoritatea sinuciderilor nu au loc în timpul sărbătorilor de iarnă, așa cum cred majoritatea oamenilor, ci se întâmplă spre sfârșitul lunii iulie și în august. Așadar anotimpul sinuciderilor este vara iar motivele pot fi legate de faptul ca zilele sunt mai lungi și oamenii ce suferă de depresie trec mai greu peste aceste zile.
În această perioadă a anului, conștientizarea modului în care se simt oamenii pe care îi iubim este chiar mai importantă decât de obicei. Nu este suficient doar să spui ceva dacă vezi ceva; s-ar putea să fii tu cel care ar trebui sa oblige pe cineva drag sa facă un drum până la cabinetul medicului. O observație și o acțiune pot salva o viață, poate mai multe vieți.
De ce cresc sinuciderile in aceasta perioadă ? De ce este vara anotimpul sinuciderilor nu este clar. Dar unii specialiști sunt de părere că zilele sunt mult mai lungi decât iarna și acest lucru poate fi greu de suportat dacă ești deprimat. Desigur, tulburarea de afectivitate sezonieră este exact opusul: oamenii devin depresivi fără suficientă lumină sau timp în aer liber în timpul iernii. Dar pentru unii care suferă de depresie pe tot parcursul anului, ora de culcare poate fi cea mai bună parte a zilei, iar nevoia de a rămâne treaz mai târziu le oferă prea mult timp pentru a rumega durerile lor interne. Este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care consumul de alcool și droguri crește vara.
Poți fi deprimat fără a a avea sentimente de sinucidere – milioane de oameni sunt – dar dacă ai gânduri suicidare și ai mijloacele și un plan, ești în pericol. Puteți apela 0800 801 200 și ajunge la cineva care va asculta la Linia Nationala Antisuicid. Ajutorul este la doar 1 cifre distanță. Vorbiti cu cineva drag sau medicul de familie.
Uneori cei care suferă de depresie, nu se afundă mai profund pentru că știu că perspectiva se poate schimba într-un minut. Telefonul poate suna, poate primesc un e-mail sau cineva vă va cere scuze sau vă va recunoaște valoarea. Acest lucru este valabil pentru noi toți.
Odată cu pandemia, lucrurile s-au înrăutățit pentru mulți oameni care sunt deprimați. Singurătatea este, de asemenea, la un nivel epidemic și acest tip de durere te poate determina să crezi că lumea ar fi mai bine fără tine, ceea ce este o minciună. Vă adăugați la structura societății și sunteți importanți pur și simplu pentru că vă pasă. Ai importanță și pentru alții, chiar dacă nu crezi că da. Poate că este vorba doar de tehnicianul cu care vorbiți o dată pe lună sau de o persoană care livrează, dar contează pentru ei.
Cineva cu care am schimbat cateva scurte mesaje pe retelele de socializare a decis sa isi puna capat zilelor de curand, fiind foarte tanar. Nu a fost o relație profundă, dar il urmaream pe retelele sociale iar vestea a fost pentru mine foarte bulversantă. Un alt prieten cu care am vorbit mult timp in fiecare zi a avut si el un episod depresiv care m-a alarmat si care m-a bulversat. Nu mai pastram aceiasi legatura dar nu imi este chiar indiferent si am reactionat imediat, pentru ca mi-a pasat. Există oameni care au astfel de sentimente și pentru tine; pur și simplu nu o știți sau poate nu o puteți simți chiar acum.
Sinuciderea nu este un răspuns. Este doar o modalitate de a renunța la sentimente. Chiar dacă sentimentele tale nu sunt bune, ele îți reamintesc că ești în viață. Atâta timp cât respirați, vă puteți schimba situația și atitudinea. S-ar putea să trebuiască să vă cereți puțin ajutor, dar sunt disponibile mai multe ca niciodată, deci ce așteptați?
