In episodul de azi am decis sa vorbesc despre un al treilea pas pe care il putem face atunci cand ne luptam cu stari de depresie si anxietate.
Viata noastra sociala si relatiile joaca un rol extrem de important. Asa ca este foarte important sa apelam la cei dragi sau sa gasim alinarea alaturi de un animal de companie.
Totodata este important sa identificam daca in viata noastra avem relatii toxice.
NOTA: Aceasta serie poate fi considerata un fel de jurnal al evolutiei personale in lupta cu aceste boli. Asa cum am mentionat in prima parte a acestei serii am fost diagnosticat de catre un medic specialist cu una din bolile emotionale despre care am decis sa vorbesc. Aceste clipuri sunt menite sa ajute acele persoane care cauta informatii despre aceste stari emotionale si incearca sa inteleaga prin ce trec. Daca nu ai ajuns la un medic specialist iti recomand sa faci acest lucru !
