Pentru tinerii din Generația Z în căutarea dragostei, terenul de joc este puțin diferit față de cel al Millennialilor când aceștia erau în vârsta de 20 de ani.
Unii tineri din Generația Z par să se căsătorească la vârste mai tinere și, în timp ce aceștia fac pasul căsătoriei și își întemeiază familii, mulți alții fără partener se confruntă cu anxietatea legată de viitorul lor romantic.
Un sfert dintre tinerii din Generația Z chestionați în februarie au menționat că „nu găsirea dragostei” este cea mai mare grijă a lor, conform unui sondaj EduBirdie realizat pe un eșantion de 2.000 de participanți din această generație.
Găsirea unui partener de viață a fost percepută ca una dintre cele mai mari provocări pentru 22% dintre cei chestionați – o preocupare mai mare pentru ei decât găsirea unor oportunități profesionale semnificative.
Presiunea de a se stabili apare mult mai devreme pentru Generația Z, combinată cu niveluri ridicate de singurătate, ceea ce înseamnă că poate fi greu să facă față fricii de a rămâne singur pentru totdeauna și de a fi văzut ca un paria din această cauză.
3 sfaturi pentru a depăși singurătatea și frica de a rata conexiunile romantice
- Acordă atenție mentalității tale:
- „Acordă atenție și pune energie în gestionarea mentalității tale și înțelegerea tiparelor de gândire care sunt utile versus cele nefolositoare,” spune Lisa Marie Bobby, psiholog și fondator al Growing Self Counseling & Coaching.
- Afirmații de genul „Nu-mi voi găsi niciodată persoana potrivită” sau „Voi fi singur pentru totdeauna” nu sunt benefice pentru starea ta de spirit și perspectivă, explică Bobby. Gândurile negative îți pot influența comportamentul și te pot face mai anxios și fragil în timpul întâlnirilor.
- „În procesul de întâlniri, vor fi mai puțin rezilienți și vor avea interacțiuni ciudate cu alți oameni, deoarece totul este încărcat de această narațiune fricoasă și de ceea ce înseamnă aceasta pentru ei,” spune Bobby.
- Concentrează-te pe tine și pe nevoile tale:
- Perioada în care ești singur este un moment excelent pentru a te concentra pe cum te simți și ce vrei pentru tine în toate aspectele vieții tale.
- Este o „parte foarte importantă a procesului de dezvoltare personală și auto-descoperire, deoarece ai oportunitatea să ai mai multă claritate despre cine ești și să faci lucrurile care te interesează fără a te asigura că sunt în regulă cu altcineva,” spune Bobby.
- Anastasiya Pochotna, expert în dating și relații pentru aplicația de dating Flirtini, este de acord, adăugând că perioada de singurătate poate fi un moment de creștere personală.
- Prioritizează construirea unor prietenii solide:
- La anumite momente, a fi singur poate duce la sentimente de singurătate, dar Bobby spune că singurătatea este normală, la fel ca orice altă emoție, și este de fapt „un semn că trebuie să avem conexiuni mai autentice și semnificative în viețile noastre.”
- Folosește sentimentele de singurătate ca un indicator că este timpul să „evaluezi viața ta și nu doar un partener semnificativ, ci și grupul tău de prieteni, comunitatea ta, familia ta,” spune ea.
- Pochotna observă că găsirea prietenilor poate fi, de asemenea, o modalitate naturală de a găsi dragostea. „[Unii] oameni își încep dragostea din prietenie. Este o poveste foarte comună,” spune ea.
Concluzie
Pentru a face față fricii de a fi singur și a dezvolta conexiuni romantice sănătoase, este important să îți gestionezi mentalitatea, să te concentrezi pe dezvoltarea personală și să cultivi prietenii autentice. Aceste strategii te pot ajuta să depășești sentimentele de singurătate și să îți creezi o viață mai împlinită și mai conectată.
