Perfecționismul nu discriminează iar acest lucru se aplică foarte bine atunci când ne gândim la anumite mituri despre părinți.
Dorința de a face lucrurile corect își găsește drumul în toate domeniile vieții, de la sănătate, carieră, romantism, prietenii. Creșterea copilului nu este diferită. În orice caz, presiunea de a avea grijă și de creșterea unui copil, o ființă mică care este complet dependentă de tine, alimentează așteptările de a face totul corect.
Plasați așteptări ridicate asupra partenerului, copilului sau asupra dvs.? Vă comparați stilul de părinți cu alții? Indiferent dacă sunteți un părinte pentru prima dată sau un profesionist experimentat, există anumite mituri despre părinți demne de cunoscut.
Înțelegerea concepțiilor greșite cu privire la perfecționismul părintesc va ușura presiunea uneia dintre cele mai puternice experiențe ale vieții.
Mitul 1: Creșterea copilului ar trebui să fie naturală
Un loc bun pentru a începe este presupunerea numărul unu că a fi părinte ar trebui să fie un proces natural. La urma urmei, urmărim generație după generație de strămoși care au crescut copii. Creșterea copilului este în ADN-ul nostru. Nu va fi un proces instinctiv? Nu vei știi pur și simplu care este abordarea corectă?
Mitul potrivit căruia a fi părinte este o chestie naturală (sau chiar ușoară!) Se aplică tuturor etapelor dezvoltării copilului dumneavoastră, de la primele zile ale lacrimilor nou-născutului până lacreșterea din copilărie și adolescență. Aceasta variază de la cunoașterea intuitivă de ce are nevoie copilul dumneavoastră, până la înțelegerea celor mai bune modalități de comunicare în toate situațiile.
Presupunând că lucrurile ar trebui să fie naturale, aceasta gândire vă poate împiedica să cereți sprijin sau să adăugați o presiune inutilă abordării dvs. față de părinți. Dar a fi părinte nu este tocmai un lucru firesc pentru toată lumea! Este nevoie de curaj pentru a recunoaște ca sunt momente în care pur și simplu nu faceți față; să știți că acest lucru este comun. Mai degrabă decât să vă așteptați să cunoașteți „calea” instantaneu, abordați parentingul din unghiul unui proces în continuă evoluție, de învățare permanentă.
Mitul 2: Există o „cale corectă” să fi părinte
Acestea fiind spuse, dacă ajungeți să cereți sprijin, apreciați că oamenii au abordări diferite în ceea ce privește creșterea copilului – care vă include pe dvs. și pe partenerul dvs. dacă sunteți co-părinți. O formă comună de influență vine de la bunici care doresc să transmită sfaturi. La urma urmei, te-au crescut, așa că sigur știu ce este bine. În plus, puteți primi sfaturi de la prieteni sau cunoscuți care au avut copii sau au devenit copleșiți de fluxul nesfârșit de articole și îndrumări online.
Merită să păstrezi o minte deschisă, dar construiește convingere în stilul tău de a fi părinte. Fii flexibil, păstrează o minte deschisă și caută resurse despre cum să înveți și să evoluezi.
Învață să să nu fi doar mulțumit de tine însuți, deoarece coerența este importantă: studiile au descoperit că „părinții cu autoritari” au un efect pozitiv asupra stimei de sine a unui copil în comparație cu alte stiluri parentale.
Acesta este un stil de parenting care este definit ca fiind foarte receptiv la nevoile copiilor, având în același timp cerințe și așteptări rezonabile. Este calm și iubitor, dar disciplinat. Promovează o conexiune și un sprijin iubitor, încurajând în același timp independența copilului.
Mitul 3: Trebuie să-ți sacrifici nevoile
Încurajarea independenței unui copil este, de asemenea, benefică pentru dvs., deoarece vă încurajează să vă păstrați independența! Creșterea unui copil este un act sacru și este ușor să te pierzi atât de mult în rolul de „mamă” sau „tată”, încât îți pierzi sentimentul despre tine și îți neglijezi nevoile. Se aplică aceleași reguli universale; pentru a fi cel mai bun părinte care poți fi, trebuie să ai grijă de tine.
Aceasta înseamnă să găsiți un echilibru decent pentru a vă asigura că nevoile dvs. sunt îndeplinite. A, și asta înseamnă și stabilirea unor limite cu copiii tăi. „Copilul tău nu îți va mulțumi că ai spus că nu”, scrie psihologul și autorul cărții Încrederea copilului, Eileen Kennedy-Moore, pe Psychology Today, „dar uneori un „nu” este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru copilul tău”.
Mitul 4: părinții buni nu greșesc niciodată
Când așteptările sunt nerealiste, se creează un mediu interior pregătit pentru autocritică. Dacă vă așteptați la perfecțiune, cum vă veți răspunde când lucrurile nu merg conform planului? Cel mai probabil, vei fi frustrat și vei experimenta încărcătura emoțională a perfecționismului: vinovăție, rușine sau dezamăgire. Aici este vitală practicarea autocompasiunii.
Te vei încurca! Acest lucru este garantat. Îmbrățișați aceste imperfecțiuni și atunci când faceți greșeli, creați intenția de a învăța, dar fiți amabili cu voi înșivă. Pentru a vă spori abilitățile parentale, luați în considerare o practică de meditație sau un proces precum jurnalul personal. Dacă criticul tău interior este prea dur ca răspuns la greșeli, învață să rescrii scenariul pentru a fi mai iertător și mai amabil (și ai răbdare, deoarece acest lucru poate dura timp).
Mitul 5: Succesul este greu de definit
Ce înseamnă să fii un părinte de succes? A crede aceste mituri despre părinți perfecți poate ascunde cum este sa fi un părinte de succes cu adevărat, relația pe care ar trebui să o ai cu copilul tău, poate să afectele modul cum aceștia se comportă, se performează la școală, tratează ceilalți copii, chiar și emoțiile lor. Amintiți-vă că copilul dvs. nu va fi fericit tot timpul, acest lucru nu este o reflectare a dvs. și este în regulă!
Psihologul și fondatorul Honest Parenthood, Jessica Michaelson, PsyD, a declarat pentru Psychcentral că este sănătos pentru copii să experimenteze întregul spectru de emoții și să „poată să le simtă și să le facă față tuturor”. Gândește-te: viața este grea și cu cât ești mai bun în a oferi un mediu de susținere pentru toate emoțiile, cu atât reglarea emoțională a copilului devine mai bună pe măsură ce se maturizează.
Creșterea copilului este un proces de învățare. Făcând tot ce poți, căutând mereu modalități de învățare și creștere și ținând seama de bunăstarea copilului tău (încurajând în același timp independența lor), vei face un bine copilului sau copiilor tăi. Și gândiți-vă: a fi un model nu înseamnă a fi perfect.
Cea mai bună modalitate prin care copiii tăi pot învăța cum să se trateze cu bunătate și cum să îmbrățișeze imperfecțiunea și defectele, în timp ce caută să se îmbunătățească, este să te vezi întruchipând aceste calități. Așadar, fii un om care greșește, fii imperfect și fă tot ce poți. Nu va fi perfect, dar va fi suficient, aceste mituri despre părinți sunt doar asta… mituri.
