Este Ciudat că Ne Conectăm cu Anumite Persoane Mai Mult Decât cu Altele?
Gândește-te la asta. Să zicem că întâlnești pe cineva în parc și te simți imediat în largul tău cu acea persoană. Vă înțelegeți glumele, conversațiile curg natural și conexiunea instantanee este pur și simplu acolo. Dintr-un motiv necunoscut, pur și simplu click-uiți.
Dar de ce facem click cu anumite persoane mai mult decât cu altele? Există multe motive, atât emoționale, cât și fizice, pentru care corpul nostru se armonizează mai bine cu anumite persoane. Sistemul nostru limbic, o parte a creierului responsabilă pentru comportamentul și emoțiile noastre, joacă un rol în această conexiune.
Dar cât de mare este acest rol? Citește mai departe pentru a afla mai multe despre cum corpul și mintea controlează relațiile tale cele mai apropiate.
Știința Din Spatele Rezonanței Limbice
Sistemul nostru limbic este compus din mai multe părți ale creierului: amigdala, hipotalamusul, talamusul și hipocampusul. „Acest sistem este esențial pentru a ne ajuta să reacționăm emoțional la lume într-un mod care are sens,” explică Becca Reed, LCSW, PMH-C. „Sistemul limbic este ca centrul emoțional al creierului.” Ajută la reglarea, procesarea și amintirea sentimentelor noastre, adaugă ea.
Fiecare parte a sistemului nostru limbic joacă un rol vital în procesarea emoțiilor noastre.
Sistemul Limbic Explicat
Amigdala este responsabilă pentru răspunsul nostru de luptă sau fugă; hipotalamusul ne ajută să procesăm senzații corporale precum foamea și setea; talamusul ne ajută să urmărim informațiile senzoriale; iar hipocampusul este folosit pentru a controla răspunsurile noastre emoționale la stimuli.
Toate aceste funcții variate explică, în esență, conexiunea noastră cu ceilalți. „Joacă, de asemenea, un rol mare în co-reglare, care este procesul interactiv de reglare a stărilor emoționale și fiziologice ale celuilalt, ajutându-ne să ne simțim mai conectați și susținuți,” spune Reed.
Conexiunea Emoțională Explicată
Conexiunea emoțională, fie că este romantică, platonică sau familială, se simte în tot corpul, nu doar în creier. Conexiunile strânse ne pot da răspunsuri fizice reale, precum o senzație de relaxare sau stres. Așadar, când faci „click” cu cineva, stările tale emoționale interne sunt conectate în ceea ce se numește rezonanță limbică.
Ce Este Rezonanța Limbică?
„Rezonanța limbică este ideea că stările noastre emoționale interne sunt reglate de conexiunea directă cu sistemul limbic al altei persoane,” spune Reed. „Sugerează că ne putem ‘sincroniza’ emoțional cu alții într-un mod profund și non-verbal. Este ca și cum ne-am acorda pe aceeași lungime de undă emoțională spontan atunci când facem ‘click’ cu cineva.”
Rezonanța limbică poate fi considerată o conexiune energetică și, de obicei, energizantă cu altcineva. „Gândește-te la schimbul de energie în rezonanța limbică ca la un dans emoțional liniștit care are loc atunci când două persoane se conectează cu adevărat și își împărtășesc sentimentele profund,” sugerează Reed. „Aceste interacțiuni care ridică starea de spirit ne ajută să ne simțim mai în armonie unul cu celălalt, adesea fără a avea nevoie de cuvinte sau expresii clare ale emoțiilor.”
Când te simți înțeles fără a explica explicit sentimentele tale sau când te simți automat confortabil în prezența unei persoane, experimentezi rezonanță limbică. Este firul vibrant care ne leagă de ceilalți.
„Ajută la stabilizarea stărilor noastre emoționale și poate duce la o mai mare empatie, înțelegere și un sentiment de siguranță și apartenență,” spune Reed. „Această conexiune empatică poate proteja împotriva stresului emoțional și poate crea un sentiment de siguranță emoțională.”
Rezonanța Limbică în Interacțiunile Sociale
Rezonanța limbică nu apare întotdeauna din interacțiuni fizice. Poți fi „sincronizat” cu cineva atât fizic cât și virtual.
„Chiar și când nu suntem împreună fizic, modul în care comunicăm empatia prin cuvintele și tonul nostru poate crea un sentiment de conexiune emoțională și înțelegere care oglindește experiența de a fi împreună în persoană,” spune Reed.
Observă cum se simte corpul tău când trimiți mesaje sau faci Facetime cu un prieten apropiat. Dacă ești la fel de relaxat și în pace la telefon ca și în persoană, ești în rezonanță limbică cu acea persoană. Asta pentru că corpul tău produce aceleași chimicale de senzație virtuală ca și în persoană.
Atât în medii față în față, cât și digitale, rezonanța limbică poate îmbunătăți cât de bine ne conectăm, făcându-ne să ne simțim înțeleși și sincronizați emoțional.
Factori care Afectează Rezonanța Limbică
Desigur, rezonanța limbică nu este niciodată o garanție. Nu o simțim cu toată lumea—nu am putea sau nu ar fi atât de specială! Chiar și în cele mai apropiate conexiuni, este posibil să nu o simți deloc.
Câțiva factori influențează rezonanța limbică, în special congruența emoțională. Gândește-te la aceasta ca la „când două persoane împărtășesc sentimente sau stări de spirit similare,” spune Reed. Proximitatea poate ajuta la reducerea acestui decalaj emoțional.
„Fiind fizic aproape poate ajuta, de asemenea, la sincronizarea emoțiilor mai ușor, la fel cum deschiderea către conectarea emoțională,” adaugă ea.
Cu toate acestea, distanța fizică nu poate induce rezonanța limbică dacă nu ești disponibil emoțional. „Mediul și calitatea relației, inclusiv aspecte precum încrederea și siguranța, sunt cruciale pentru stabilirea unei rezonanțe limbice eficiente,” spune Reed.
Concluzie
În cele din urmă, rezonanța limbică este sentimentul de a fi pe aceeași lungime de undă cu altcineva emoțional. Sistemul nostru limbic, care cuprinde mai multe părți ale creierului nostru, este responsabil pentru procesarea emoțiilor și comportamentelor noastre. Și, când ne simțim conectați cu ceilalți, sistemele noastre rezonează una cu cealaltă, adică ~vibează~.
Așadar, data viitoare când te simți minunat despre cum faci „click” cu un prieten sau partener, să știi că trebuie să mulțumești rezonanței limbice.
Resurse: Biran, J., Tahor, M., Wircer, E. și Levkowitz, G. (2015). Rolul factorilor de dezvoltare în funcția hipotalamică.Frontiers in Neuroanatomy, 9. https://doi.org/10.3389/fnana.2015.00047 Martino, J., Pegg, J., & Frates, E. P. (2015). Rețeta conexiunii: Utilizarea puterii interacțiunilor sociale și a dorinței profunde de conectare pentru a consolida sănătatea și bunăstarea.American Journal of Lifestyle Medicine, 11(6), 466-475. https://doi.org/10.1177/1559827615608788
