În urmărirea succesului la locul de muncă și a obiectivelor personale, conceptul de gratificare instantanee vs. întârziată dictează adesea traiectoria motivației angajaților. Acest contrast, bazat pe știința motivației, scoate în evidență alegerile fundamentale pe care le fac angajații în căutarea împlinirii. Explorarea complexităților motivatorilor intrinseci și extrinseci dezvăluie că plăcerea este un element primordial în angajamentul pe termen lung față de aspirațiile personale.
Angajații își setează adesea obiectivele, termenele limită și țelurile, alimentați de dorința de a atinge succesul. Cu toate acestea, în mijlocul vieților lor orientate spre obiective, adesea trec cu vederea un element crucial – plăcerea. Când reevaluăm plăcerea ca pe cheia motivației durabile, înțelegerea echilibrului între gratificarea instantanee și cea întârziată devine esențială pentru a debloca adevăratul potențial al impulsului uman.
Beth Rush explorează știința motivației și sfaturi pentru încurajarea motivației intrinseci la locul de muncă.
Înțelegerea științei motivației
Știința motivației explorează mecanismele complicate ale minții și comportamentului uman, scoțând în evidență factorii care determină indivizii să acționeze. Conceptul provine din psihologie și neuroștiință și dezvăluie că motivația este o combinație de elemente biologice, psihologice și sociale.
Neurotransmițătorii precum dopamina sunt esențiali, acționând ca mesageri care influențează centrele de recompensă și plăcere din creier. Teoriile psihologice, cum ar fi ierarhia nevoilor lui Maslow și teoria autodeterminării, contribuie la înțelegerea a ceea ce alimentează ambițiile. Dinamica socială, inclusiv influența colegilor și așteptările societale, adaugă un alt strat motivației.
Conexiunea plăcere-motivație
Când a fost ultima dată când ai găsit plăcere în procesul de atingere a obiectivelor tale?
În cursa spre linia de sosire, mulți dintre noi devin atât de fixați pe rezultatul final încât uităm să găsim bucurie în călătorie. Reevaluarea plăcerii implică înțelegerea conexiunii intrinseci dintre bucurie și motivație. Când găsești fericire în sarcinile de zi cu zi, ești mai probabil să rămâi motivat și angajat în provocări.
Gratificare instantanee vs. întârziată
Gratificarea instantanee este înclinația spre recompense sau plăceri imediate, adesea însoțită de evitarea disconfortului sau efortului. Atracția satisfacției rapide poate duce la alegeri impulsive cu consecințe pe termen lung.
Pe de altă parte, gratificarea întârziată implică renunțarea la recompensele imediate în favoarea unor beneficii mai semnificative, dar întârziate. Aceasta necesită răbdare, autocontrol și o viziune pe termen lung.
Faimosul experiment Stanford cu bezele a demonstrat lupta psihologică dintre aceste două abordări, dezvăluind că indivizii care au rezistat tentației recompensei imediate au avut tendința de a obține un succes mai mare în diverse aspecte ale vieții.
Teoria motivației intrinseci
Motivația intrinsecă este o teorie psihologică care se învârte în jurul factorilor interni care determină indivizii să se angajeze în anumite activități sau comportamente pur pentru satisfacție și plăcere. Aceasta sugerează că oamenii sunt în mod natural înclinați să caute activități care le aduc un sentiment de împlinire, competență sau autonomie. De exemplu, poți aborda cu plăcere proiecte provocatoare pentru că găsești munca intelectuală stimulatoare și personal împlinitoare.
Spre deosebire de motivația extrinsecă, care implică recompense sau pedepse externe, motivația intrinsecă se caracterizează prin interesul autentic, curiozitatea sau pasiunea individului pentru o sarcină. Un exemplu de motivație extrinsecă ar fi primirea unui bonus de performanță pentru atingerea unor ținte specifice sau finalizarea unui proiect înainte de termen. Recompensa externă, în acest caz, este stimulentul tangibil pentru a încuraja și a recunoaște munca și realizările tale. Există o legătură clară între eforturile tale și beneficiul extern.
Deși recompensele externe pot fi motivante, bazarea exclusivă pe factori extrinseci poate duce la burnout și insatisfacție. Reevaluează plăcerea concentrându-te pe motivația intrinsecă. Dezvoltă o iubire autentică pentru ceea ce faci, permițând bucuriei procesului să fie o forță motrice alături de obiectivele exterioare. Acest echilibru asigură o abordare mai durabilă și împlinitoare a motivației.
Conform teoriei autodeterminării, indivizii care se simt în controlul acțiunilor lor, experimentează un sentiment de competență și se conectează cu alții sunt mai probabil să fie motivați intrinsec.
Beneficiile motivației intrinseci la locul de muncă
- Satisfacție sporită la locul de muncă
- Creativitate crescută
- Performanță îmbunătățită
- Un sentiment de scop și împlinire
- Relații mai bune între angajator și angajat
- Cultură de lucru pozitivă
- Reducerea accentului pe recompensele externe
- Moral îmbunătățit al angajaților
Motivația intrinsecă în practică
Motivația intrinsecă devine o forță călăuzitoare atunci când o implementezi practic. Iată câteva modalități de a o încuraja la locul de muncă:
ÎNCURAJEAZĂ AUTONOMIA
Crearea unui mediu care valorizează autonomia, măiestria, competența și scopul este esențială. Oferă angajaților libertatea de a lua decizii și de a-și asuma responsabilitatea pentru proiectele lor, permițându-le să se simtă în controlul muncii lor. Această autonomie se extinde la planificarea proiectelor, executarea sarcinilor și rezolvarea problemelor, permițându-le să găsească abordări și soluții unice.
PROMOVEAZĂ DEZVOLTAREA ABILITĂȚILOR ȘI MĂIESTRIA
Încurajează învățarea continuă și dezvoltarea abilităților. Lasă angajații să își îmbunătățească abilitățile și oferă acces la programe de formare. Recunoaște și sărbătorește realizările lor, deoarece acest lucru îi motivează să performeze mai bine. O cultură care valorizează măiestria induce un sentiment de competență și expertiză, crescând motivația intrinsecă a oamenilor.
CLARIFICĂ VALORILE ORGANIZAȚIEI
Comunică clar misiunea, viziunea și valorile organizației tale pentru a ajuta angajații să înțeleagă perspectiva mai largă a muncii lor. Conectează sarcinile și proiectele individuale la obiectivele mai mari ale companiei, subliniind impactul semnificativ al contribuțiilor lor. Această claritate favorizează un sentiment de scop care alimentează motivația intrinsecă.
ÎNCURAJEAZĂ SĂNĂTATEA ȘI BUNĂSTAREA DURABILĂ
Organizațiile care prioritizează bunăstarea angajaților transmit clar că sănătatea lor holistică contează la fel de mult ca și contribuțiile lor profesionale. Sănătatea și bunăstarea durabilă implică încurajarea oamenilor să-și asculte și să-și respecte corpul. Angajații sunt mai predispuși să găsească motivație intrinsecă în menținerea unui stil de viață sănătos atunci când oferiți resurse pentru fitness.
SPRIJINIȚI COLABORAREA ȘI CONECTAREA
Cultivați un mediu de lucru colaborativ, care încurajează membrii echipei să împărtășească cunoștințe și abilități. Sentimentul de apartenență și de legătură cu colegii sporește motivația, deoarece indivizii se simt susținuți și parte a unui efort colectiv. De asemenea, apartenența poate crește performanța la locul de muncă cu 56% și poate reduce concediile medicale cu 75%.
SĂRBĂTORIȚI-LE SUCCESELE
Recunoașteți și sărbătoriți în mod regulat realizările individuale și ale echipei. Recunoașterea succeselor – mari și mici – consolidează o cultură pozitivă a muncii și oferă o legătură tangibilă între efort și realizare. Această recunoaștere este un motivator intrinsec puternic. Aproximativ 82% dintre angajați sunt mai fericiți atunci când angajatorul le recunoaște succesele și este puțin probabil ca 63% să caute oportunități dacă primesc recunoaștere periodică.
OFERIȚI PROIECTE PROVOCATOARE
Atribuiți proiecte care să se alinieze cu punctele forte și interesele angajaților, oferind în același timp un nivel de provocare. Sarcinile provocatoare promovează măiestria și creșterea, încurajând persoanele să își depășească limitele și să descopere satisfacția intrinsecă a depășirii obstacolelor.
CREAȚI O CULTURĂ POZITIVĂ A MUNCII
Creați un mediu de lucru care valorizează comunicarea deschisă, feedback-ul constructiv și bunăstarea angajaților. O atmosferă de susținere și pozitivă contribuie la siguranța psihologică, încurajând angajații să își exprime ideile și să își asume riscuri fără teama de consecințe negative.
OFERIȚI RECOMPENSE INTRINSECI
Implementați recompense intrinseci precum feedback semnificativ, oportunități de dezvoltare a competențelor, responsabilități sporite și alte stimulente. Aceste recompense se concentrează pe creșterea și satisfacția personală mai degrabă decât pe recunoașterea externă, consolidând valoarea intrinsecă a muncii în sine.
Cheia succesului
Pe măsură ce angajații navighează pe calea motivației, încurajați-i să își reevalueze relația cu plăcerea. Regândirea plăcerii ar putea fi ingredientul care lipsește în căutarea lor pentru o motivație durabilă.
