Etichetă: terapia cognitiv comportametala

Sarah, un co-fondator de startup de succes, se afla în pragul epuizării. Copleșită de presiunea de a mulțumi clienții, ea ...

Jeffrey Nevid, Ph.D., psiholog practicant în New York, specializat în terapia cognitiv-comportamentală și profesor de psihologie la Universitatea St. John's, ...

Dacă anxietatea ta este determinată de tipare de gândire negative sau de credințe false, psihoterapia poate ajuta. Iată câteva dintre ...

Toată lumea devine anxioasă uneori, dar dacă grijile și temerile tale sunt atât de constante încât interferează cu capacitatea ta ...

Emoțiile sunt o parte normală a vieții de zi cu zi. Ne simțim frustrați când suntem blocați în trafic. Ne ...

Terapia cognitiv-comportamentală sau CBT (prescurtată în română TCC) este o formă comună de terapie a vorbirii. Spre deosebire de alte ...

Terapia cognitiv-comportamentală (sau TCC) este un tip de terapie prin vorbire, și funcționează atât de bine încât este cel mai ...

Fiecare are propriul răspuns la traumă așa că cei care caută recomandări de tratamente trebuie să fie deschiși la diferite ...

Cunoașteți una dintre cele mai bazate pe dovezi abordări psihoterapice, numită „terapie cognitiv-comportamentală” ? Dacă nu, avem o secțiune dedicată ...

In acest episod din podcast discutam despre tipurile de gânduri negative , cum ne afectează ele viața și cum putem ...

Atunci când te lupți cu gânduri negative trebuie să știi că unele metode de terapie apelează la unele cuvinte ce ...

Mintea ta sare automat la cel mai rău scenariu când lucrurile par să meargă prost? Cel mai probabil te lupti ...

Cât de strânsă este legătura dintre anxietate și gânduri și cum îți afectează viața ? Acest articol conține lucruri pe ...

Piesa centrală a terapiei comportamentale cognitive (CBT) este învățarea pacientului să identifice tipare de gândire negative și distorsionate pentru a-și ...

Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem să ne dorim ca anxietățile noastre să dispară, ...

Potrivit neurologilor, această melodie are puterea de a reduce nivelul de anxietate cu 65%. Dar cum funcționează? Un terapeut ne ...

In urmă cu doar câteva săptămâni mulți dintre noi am descoperit din nou ce înseamnă libertatea dar am aflat ce ...