O opțiune bună de tratament pentru indigestie s-ar putea să fie deja în raftul tău de condimente care include și tumeric, potrivit unui nou studiu.
Studiul, publicat luni în jurnalul medical BMJ, a comparat modul în care peste 150 de persoane cu dispepsie sau indigestie au răspuns fie la medicamentul omeprazol, turmeric – care conține compusul curcumină – sau la o combinație a celor două.
Omeprazolul este un medicament comun folosit pentru a trata anumite probleme ale inimii și esofagului prin reducerea acidului din stomac, potrivit Clinicii Mayo.
În zilele 28 și 56 de tratament, persoanele din studiu au fost evaluate pentru simptomele lor – care pot include dureri de stomac, balonare, greață sau o senzație precoce de plenitudine – folosind Severity of Dyspepsia Assessment, un chestionar care evaluează severitatea indigestiei.
Cercetătorii nu au găsit diferențe semnificative în simptomele grupurilor care au luat medicamentul, turmeric sau combinația celor două, conform studiului.
„Pe lângă scopurile antiinflamatorii și antioxidante, curcumina/turmericul ar putea fi o opțiune pentru tratarea dispepsiei cu o eficacitate comparabilă cu omeprazolul”, a spus autorul principal al studiului, dr. Krit Pongpirul, profesor asociat la departamentul de medicină preventivă și socială de la Universitatea Chulalongkorn. în Bangkok, Thailanda.
Turmericul a fost folosit de oamenii din Asia de Sud-Est pentru a trata disconfortul stomacal și alte afecțiuni inflamatorii, a spus Pongpirul. Utilizarea sa medicinală datează de sute de ani, potrivit unui studiu din 2017.
În Statele Unite, utilizarea sa medicinală principală a fost ca supliment alimentar antiinflamator și antioxidant pentru ameliorarea osteoartritei și a sindromului de colon iritabil, a adăugat el.
Dar acesta este primul studiu clinic care compară direct curcumina/turmericul cu omeprazol în tratarea dispepsiei, a spus Pongpirul.
Întrebări despre impactul curcumei
Este logic ca cercetările să investigheze impactul turmericului asupra indigestiei, deoarece compusul său curcumin a fost studiat într-o mare varietate de afecțiuni inflamatorii, inclusiv boli inflamatorii intestinale și artrită, a spus dr. Yuying Luo, gastroenterolog și profesor asistent de gastroenterologie la Icahn. Școala de Medicină de la Muntele Sinai din New York.
Unele studii au arătat că curcumina a fost utilă în combinație cu alte medicamente, a adăugat ea. Dar au existat câteva întrebări pe care Luo le-a avut despre noul studiu.
Scala pe care cercetătorii au folosit-o pentru a măsura simptomele nu este cea mai comună utilizată pentru a evalua îmbunătățirea indigestiei, a spus ea.
Luo ar dori, de asemenea, să vadă care ar fi rezultatele dacă simptomele ar fi măsurate mai frecvent.
„Nu cred că acest singur studiu este suficient pentru a spune: „Recomand asta”, a spus ea. „Procedați cu prudență.”
Dar pentru că există o mulțime de cercetări în desfășurare care investighează impactul compusului asupra diferitelor afecțiuni inflamatorii, mai multe informații ar putea fi la îndemână, a adăugat Luo.
„Curcuminul nu dispare”, a spus ea.
Ar trebui să creșteți curcuma în dieta dvs. pentru o digestie mai bună? Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, a spus Luo.
Au existat câteva studii de caz de curcumină și leziuni hepatice și este important să vă asigurați că turmericul nu interacționează prost cu niciunul dintre celelalte medicamente pe care le luați, a adăugat ea.
„Consumatorii ar trebui să fie conștienți de efectele secundare ale extractelor de curcumină, cum ar fi alergia și riscul de sângerare, în special pentru cei care iau medicamente anticoagulante sau antiplachetare”, a spus Pongpirul.
Acestea fiind spuse, curcumina și turmericul sunt „în general considerate sigure atunci când sunt consumate în cantitățile găsite de obicei în alimente”, a adăugat el.
De obicei, condimentele de turmeric conțin aproximativ 3% curcumină, conform unui studiu din 2009.
Doza de 2 grame dată în acest studiu este relativ mică în comparație cu extractele găsite în mod obișnuit în suplimentele de curcumină, a spus Pongpirul.
Este posibil să nu fie necesar să luați atât turmeric, cât și omeprazol împreună, dacă doar luarea unuia sau altul funcționează în mod similar pentru a reduce riscul de reacții adverse, a spus el.
Deși trebuie să vadă mai multe studii înainte de a începe să recomande turmericul ca tratament, Luo a spus că e logic să discutați cu medicul dumneavoastră dacă ar trebui să îl încercați în plus față de medicamentele dumneavoastră.
Totuși, ea adaugă o avertizare: oamenii care încearcă aceste alternative ar trebui să le acorde la fiecare două până la patru săptămâni pentru a vedea care este impactul total.
„Dacă este de ajutor, este minunat”, a adăugat Luo. „Dacă nu, aceasta este partea grea a tratarii tulburărilor… nu toți pacienții sunt la fel și au același răspuns la medicamente.”
