Dacă vă gândiți la înaintarea în vârstă într-un mod foarte simplu, dezbrăcat de implicațiile sale sociale, ce anume ne sperie la a îmbătrâni, la acumularea de experiențe ? De fiecare dată când mai întoarcem o o nouă filă în calendar,…
Author
Bogdan Chirea
In acest episod din podcast discutam despre tipurile de gânduri negative , cum ne afectează ele viața și cum putem sa le combatem. Ca sa le înțelegem mai bine dam exemple aplicate și vorbim cum reușeste Terapia Cognitiv Comportamentala sa…...
Diferența dintre stări și emoții și de ce nu te caracterizează
17 februarie 2021
Există diferiți factori care determină motivul pentru care intrăm într-o stare de spirit și cum ieșim din alta. Înainte de a explora asta, ajută să înțelegem diferența dintre stări și emoții. O emoție are o durată mai scurtă, o intensitate…
Dacă locuiți alături de un adolescent sau vă aduceți aminte de vremea când erați, cele mai recente descoperiri de la Universitățile din Birmingham și Oxford s-ar putea să nu vină ca o surpriză uriașă pentru dvs., deoarece au descoperit că…
Atunci când vorbim despre empatie, ne referim la abilitatea de a înțelege emoțional ce simt ceilalți oameni, de a vedea lucrurile din punctul lor de vedere și de a te imagina pe tine în locul lor. În esență, este să…
In acest episod din podcast vorbim pe larg despre respirație si ce importanta are ea asupra corpului nostru in lupta cu stările de stres și anxietate. Facem de asemenea și câteva exerciții de conștientizare a respirației și învățăm de ce…...
În ultimele câteva săptămâni am tot auzit termeni precum am paranoia, ești paranoic iar contextul în care era folosit termenul era oarecum greșit. Dacă stăm să ne gândim, cu toții credem că paranoia poate fi ceva foarte grav iar cei…
Cei care se luptă să adoarmă tind să aibă câteva lucruri în comun: pungi sub ochi, căscat frecvent și o sete de toate lucrurile cu cafeină… printre cele evidente. De-a lungul anilor de întâlniri cu pacienții care suferă de deprivare…
Am putea paria că oricine, la un moment dat, s-a trezit dintr-un vis deosebit de bizar (despre păianjeni sau pierderea dinților, probabil) și s-a gândit: înseamnă asta ceva? Bine ați venit în domeniul fascinant – dar evaziv – legat de…
Zilele aceastea butonam telecomanda televizorului și am dat peste un promo al unei emisiuni în care mai multe persoane plângeau și se simțeau neînțelese pentru că fusese victimele fenomenului de ghosting. Ghosting este un termen colocvial folosit pentru a descrie…
Un studiu recent din Marea Britanie a constatat că știrile legate de pandemia de coronavirus pot exacerba simptomele de psihoză, paranoia și halucinații în rândul celor cu frică crescută de COVID-19 și în rândul celor cu încredere politică scăzută. Constatările…
-
VLOG
Workbook gratuit
