Chiar și atunci când știi că persoana cu care te întâlnești este nebună după tine, ceva pare să te rețină....

Multe studii au abordat muzica și beneficiile ei pentru sănătatea mintală de pe urma muzicii. Un nou studiu publicat în...

Este în regulă să te simți mândru când realizezi ceva grozav. A te simți mândru are un gust delicios —...

În ultimii ani cercetătorii au început să dezvolte obiectele pufoase folosite în ameliorarea simptomelor unor afecțiuni precum anxietatea, demența și...

Când te gândești la hipnoză, ce vizualizezi? Pentru mulți, hipnoza este acel moment când un magician balansează ceasul sau un...

Creșterea în greutate este un posibil efect secundar al aproape tuturor medicamentelor antidepresive. Cu toate acestea, este important să înțelegeți...

Dacă te-ai chinuit vreodată să păstrezi un nou obicei sănătos, răspunsul nu este doar să „încerci mai mult”. În schimb,...

Dacă te simți anxios, respiră adânc ! Încercați acest exercițiu simplu de „respirație în cutie” pentru a induce calmul și...

Diafragma este un mușchi mare, în formă de cupolă, situat la baza plămânilor. Respirația diafragmatică este menită să vă ajute...

O relație care se apropie de sfârșit nu este niciodată un lucru ușor, indiferent dacă ești cel de care s-a...

Majoritatea dintre noi nu se gândesc în mod conștient la reciprocitatea din relațiile noastre importante. Când o facem, am putea...

Inimile pompează sânge, dar asociem inimile cu dragostea și frângerea inimii. De fapt, singurul termen - frângerea inimii, sau termenul...

Exercițiile de respirație lentă sunt instrumente care schimbă jocul pentru a ajuta la reducerea stresului și a anxietății. Un studiu...

Benzile de alergare sunt una dintre cele mai populare piese de echipament de antrenament de pe piață în prezent și...

Mulți oameni nu realizează că tulburarea erectilă (DE), incapacitatea de a obține sau de a menține o erecție suficientă pentru...

Pe acest site am postat în timp o serie de ghiduri care conțin resurse importante ce te vor ajuta în...

Tuturor ni s-a oferit o a doua șansă. Poate că am scăpat sau am trecut peste câteva informații cruciale. Ai...

Știm cu toții despre importanța încercării de a bea cele opt pahare de apă pe zi, dar hidratarea corectă este...