De ce simțim anxietate fără motiv aparent și cum să răspundem eficient
E normal să experimentăm anxietate uneori, chiar și fără a înțelege clar…
Sensibilitatea crescută la respingere: ce este și cum îți poate afecta viața personală și profesională
Imaginează-ți acest scenariu: îi trimiți un mesaj partenerului tău în mijlocul zilei,…
Tot ce trebuie să știi despre FOMO (Frica de a pierde ceva): cauze, efecte și soluții
Te-ai uitat vreodată pe rețelele sociale și ai simțit că viața ta…
Stresul și tinitusul: cum se influențează reciproc și 7 modalități de a le ține sub control
Ai observat vreodată că, în momentele de stres, sunetul acela deranjant din…
Cum să-ți depășești punctele oarbe emoționale: 5 metode de a-ți îmbunătăți sănătatea mintală și fericirea
Așa cum un șofer experimentat știe că fiecare mașină are unghiuri moarte…
Legătura dintre anxietate și vârstă înaintată: de ce diagnosticarea și tratamentul sunt adesea neglijate și ce se poate face
Anxietatea este cea mai frecventă tulburare psihologică la adulții din Statele Unite.…
Descoperirea conexiunii dintre creierul social și centrul fricii: Cum evoluția ne-a modelat reacțiile sociale și anxietatea
Gânduri precum „Oare m-au considerat enervant?” sau „Am spus ceva plictisitor?” sunt…
Realitatea virtuală în biofeedback: o metodă inovatoare pentru reducerea depresiei și anxietății
Un nou studiu publicat în Journal of Affective Disorders arată că biofeedback-ul…
Navigând prin furtună: Puterea de a merge mai departe
Te afli într-un punct în care viața pare să te doboare. Știu,…
Noi descoperiri despre structura creierului pot revoluționa tratamentele pentru anxietate și depresie
Un studiu inovator realizat la Universitatea din California, Davis, a identificat grupuri…
Șapte schimbări alimentare care reduc dramatic anxietatea
Dacă trăiești cu anxietate constantă și ai căutat ajutor specializat s-ar putea…
Legătura dintre doomscrolling și cultul celebrităților: un studiu transcultural despre impactul asupra sănătății mintale
Un studiu recent, publicat în International Journal of Psychology, a evidențiat o…
