Anxietate

Cu toții am auzit de anxietate. Legat de răspunsul nostru de „luptă sau fugă”, în timp ce senzațiile emoționale și...

Gândirea excesivă este un obicei mental comun, dar adesea subestimat, care poate arunca o umbră asupra vieții noastre. Este un...

Toată lumea devine anxioasă uneori, dar dacă grijile și temerile tale sunt atât de constante încât interferează cu capacitatea ta...

Apple a lansat cu noul sistem de operare iOS 17 un instrument de sănătate mintală menit să te ajute să...

Thanatofobia este o frică intensă de moarte sau de moarte. Pentru unii, aceasta implică teama de a fi mort. Alții...

Anxietatea de separare nu se vede doar la copii. Poate fi văzută și la adulți. Anxietatea de separare din copilărie...

Te-ai simțit mai nervos în ultima vreme, mai ales în preajma altor persoane? S-ar putea să te simți cel mai...

Autofobia, cunoscută și sub numele de monofobie, eremofobie sau izofobie, este un tip de tulburare de anxietate care implică o...

Un atac de anxietate tinde să apară ca răspuns la anumiți factori de stres și se poate dezvolta treptat, în...

Sănătatea mintală este un aspect crucial al bunăstării noastre, dar poate fi și o sursă de suferință și provocări. Mulți...

Se pare că există un fel de percepție nedreaptă în legătură cu viața pentru tine. Mulți oameni simt că acest...

Sunt tipare de comportamente, unele autodistructive, în care pot fi ușor de căzut, dar de ce răspundem în acest fel...

Spectrul vast de emoții poate fi un câmp minat. Poate fi greu să știm cum să exprimăm lucrurile pe care...

Stilurile de atașament sunt moduri de a relaționa și de a interacționa cu oamenii în relații. Se dezvoltă în copilărie...

Este normal să te simți nervos în unele situații sociale. De exemplu, a merge la o întâlnire sau a face...

Urmează un interviu de angajare. Sau poate o prezentare pentru care te-ai pregătit. Poate că trebuie să ai o conversație...

Termenul „declanșator emoțional” se referă la experiența de a avea o reacție emoțională la un subiect perturbator (cum ar fi...

Ați avut vreodată un vis atât de mare încât să vă taie răsuflarea dar nu ai putut să-l transformi în...