De ce anxietatea revine să ne afecteze viața
Ne recunoaștem cu ușurință anxietatea atunci când apare sau revine ca un atac de anxietate sau când o cascadă de...
Cum să oprești un atac de panică la 30 de secunde după ce a pornit
Când vă luptați cu anxietatea, este posibil să aveți uneori simptome care se simt extrem de copleșitoare. Anxietatea ia uneori...
Modificările stilului de viață recomandate pentru anxietate și depresie
Modificările stilului de viață sunt instrumente simple, dar puternice în tratarea depresiei și anxietății și sunt o componentă esențială a...
Perfecționismul joacă un rol cheie în anxietatea clinică
Un nou studiu a constatat că modelele de gândire cum ar fi perfecționismul au contribuit la simptomele tulburării de stres...
Ce anume este îngrijorător la anxietatea socială ?
Aproape toată lumea se simte timidă din când în când. Dar pentru unii oameni, anxietatea socială, atunci când se află...
Despre anxietate si starile fizice din corp si tratamentul ei [podcast]
In noul episod al podcastului Voifibine.ro continuam discutia despre anxietate iar de data aceasta abordam mai intai o discutie detaliata despre starile...
Primele semne pentru Tulburarea obsesiv-compulsivă
Tulburarea obsesiv-compulsivă este o afectiune ce afecteaza milioane de oameni in intreaga lume, in Statele Unite existand 3,9 milioane de...
8 afirmații liniștitoare când anxietatea te lovește
Când anxietatea preia controlul, calmează-ți mintea, care este pierdută sau zboară în alte parți, folosind afirmații liniștitoare care îți vor...
Relația dintre anxietate și comportament
Starea de anxietate în care ajung să se afle mulți dintre noi are legătură cu activarea defectuoasă a sistemului de...
Cum știi că ai o tulburare de anxietate ?
Trebuie să vă recunosc că poate cel mai greu lucru pe care îl ai de făcut atunci când suferi de...
Legătura dintre anxietate și gânduri și cum le gestionezi
Cât de strânsă este legătura dintre anxietate și gânduri și cum îți afectează viața ? Acest articol conține lucruri pe...
COVID-19 poate agrava tulburările de alimentație
La câteva luni de la pandemia COVID-19, efectele de sănătate mintală au devenit clare. Cercetătorii au documentat creșteri ale anxietății...
Cum înțelegi anxietatea și stările fizice
Emoțiile, corpul fizic, gândurile și comportamentele sunt legate între ele. Ce se întâmplă într-o zonă afectează de obicei ceea ce...
Anxietatea explicată tinerilor din ziua de azi
Anxietatea este o experiență foarte comună de sănătate mintală ce se poate aplica în toate aspectele vieții, inclusiv tinerilor. Anxietatea...
Ce să faci când te simți fără speranță
Cu toții ne simțim fără speranță din când în când - indiferent dacă motivele sunt legate de anxietate cu privire...
Australia ar putea legaliza tratamentul cu psihedelice
Tratamentul cu substanțe psihedelice, care implică ciuperci magice sau MDMA, pentru tratarea bolilor mintale ar putea fi la cinci ani...
3 strategii pentru prioritizarea anxietății – în timp ce recâștigi controlul
Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem să ne dorim ca anxietățile noastre să dispară,...
O practică pentru a îmbrățișa noi începuturi
Una din fricile care ajung să pună stăpânire pe noi este cea legată de incertitudinea ce vine atunci când vin...
Articole recente
Popular
Un exercițiu simplu pentru a calma mintea
