Anxietatea socială: ce se întâmplă în creier și intestin și cum poate fi depășită
Primul semn de anxietate socială poate apărea încă din copilărie — un…
Cum influențează anxietatea și genul încrederea în deciziile noastre: ce spune știința
Ți s-a întâmplat vreodată să iei o decizie și imediat după aceea…
Anxietatea nu este mereu dușmanul tău: când te ajută și când devine o problemă
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente experiențe emoționale umane. Aproape toți…
Inflamația cronică și creierul: legătura invizibilă dintre depresie, anxietate și declin cognitiv
Pentru Golam Khandaker, legătura dintre inflamație și sănătatea mintală a devenit personală…
De ce procrastinăm: nu e lipsă de disciplină, ci reglare emoțională și rigiditate mentală
Dacă ai amânat vreodată un task perfect realizabil ca să „aranjezi puțin”…
Relații la distanță, atașament anxios și social media: cum îți protejezi sănătatea mintală
Problema cu relațiile la distanță este că, indiferent cât de „matur emoțional”…
Cum îți antrenezi atenția când ai anxietate: 8 strategii valide clinic pentru a rupe ciclurile fricii și hiper-vigilenței
Anxietatea afectează mult mai mult decât starea de spirit sau nivelul de…
De ce răcesc unii alergători după maraton: rolul stresului, anxietății și al imunității mucozale
Maratoanele au explodat în popularitate, iar 2024 a adus recorduri de participanți…
Trauma climatică și sănătatea mintală: ce ne arată uraganele și incendiile despre anxietate, memorie și reziliență
În 2017, uraganul Irma a lăsat în urmă pierderi uriașe și o…
Rana respingerii și abandonului: cum activează atașamentul anxios și cum pui limite care vindecă
Rana respingerii și abandonului este una dintre cele mai frecvente surse de…
Anxietatea de atașament, singurătatea și anxietatea față de moarte: legătura cu folosirea problematică a rețelelor sociale
Un studiu publicat în Death Studies a investigat dacă singurătatea și anxietatea…
„Ce-ar fi dacă…” – un articol despre anxietate, declanșatori și puterea de a transforma frica în înțelegere
Anxietatea nu lovește pe toată lumea la fel, dar este o afecțiune…
