Categorii

Premium

Resurse premium si acces la continut extra care sa te ajute sa descoperi informatii utile.

Articole, Freemium, Premium

Ghid online – managementul stresului

De prea multe ori ne blocăm într-un ciclu de stres care ne menține corpul încordat și ne împiedică mintea să se integreze și să renunțe la experiențele provocatoare.

Vă oferim gratuit un ghid de lucru pentru a vă ajuta să explorați noi modalități de a contrabalansa și de a reduce stresul din viața dumneavoastră.

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Start and Premium.
Login Aboneaza-te !
Anxietate, Audio, Mindfulness, Premium

Exercițiu de meditație pentru a vă imblânzi criticul interior

Aproape toată lumea recunoaște criticul interior, acea voce de judecată din interiorul nostru care ne hărțuiește și ne lovește dur. Orice am face nu este suficient. Această împingere pentru perfecțiune este epuizantă, dar de multe ori evitabilă prin practică. Raționalizarea…...

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Premium.
Login Aboneaza-te !
Audio, Mindfulness, Premium

O meditație scurtă pentru a vă concentra mintea

În practica mindfulness, veți auzi adesea termenul „conștientizare naturală”. Prin „conștientizare naturală” ne referim la conștientizarea care pur si simplu este în ființa umană. Aceasta constientizare nu are nevoie de judecată sau caracterizari – ne face doar să observăm și…...

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Premium.
Login Aboneaza-te !

Va rugam sa dezactivati pluginul de blocare reclame sau sa adaugi acest site pe lista de exceptii….

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Premium.
Login Aboneaza-te !