Categorii
Resurse premium si acces la continut extra care sa te ajute sa descoperi informatii utile.
Despre gandurile negative puteti descoperi multe facand o simpla cautare pe site, sau apasand direct aici. Pentru ca uneori aveti nevoie de sfaturi directe si utile v-am pregatit un mic ghid online despre cum sa regandesti gandurile negative si a…...
De multe ori avem senzația că uitarea este soluția ideală de a trece peste o traumă, dar în realitate acest lucru se dovedește a fi total greșit iar dacă ajungem să apelăm la psihanaliză vom vedea de ce este așa…....
In acest episod din podcast vorbim despre cum anxietatea este propria noastra creatie si ca tot noi suntem cei care o putem indeparta sau diminua. Acest episod poate fi ascultat si pe pagina noastra de Patreon de aici. Oamenii s-au…...
In acest episod din podcastul voifibine.ro am vorbit pe larg despre anxietate. Ce este ea ? Cum o explica terapeutii ? De ce avem aceste spaime si la ce simptome ar trebui sa fim atenti ? Wikipedia noteaza in articolul…...
De prea multe ori ne blocăm într-un ciclu de stres care ne menține corpul încordat și ne împiedică mintea să se integreze și să renunțe la experiențele provocatoare.
Vă oferim gratuit un ghid de lucru pentru a vă ajuta să explorați noi modalități de a contrabalansa și de a reduce stresul din viața dumneavoastră.
Aproape toată lumea recunoaște criticul interior, acea voce de judecată din interiorul nostru care ne hărțuiește și ne lovește dur. Orice am face nu este suficient. Această împingere pentru perfecțiune este epuizantă, dar de multe ori evitabilă prin practică. Raționalizarea…...
Când vă confruntați cu emoții dificile, este firesc să vă aflați într-o stare reactivă, dar nu trebuie ca aceasta să fie setarea implicită a minții dvs. Expertul Diana Winston ne conduce printr-o practică de meditație ce ne ajută să ne…...
În practica mindfulness, veți auzi adesea termenul „conștientizare naturală”. Prin „conștientizare naturală” ne referim la conștientizarea care pur si simplu este în ființa umană. Aceasta constientizare nu are nevoie de judecată sau caracterizari – ne face doar să observăm și…...
Ne cheltuim multă energie rumegând despre trecut, judecându-ne pe noi înșine, comparându-ne cu ceilalți și îngrijorându-ne despre ce s-ar putea întâmpla. Imaginați-vă în schimb toată energia aceea adunată și revenită la voi. Meditațiile loving kindness (bunătate iubitoare) ne fac să…...
Fii sponsor Patreon pentru a vedea acest continut !To view this content, you must be a member of Voi’s Patreon at €3 or more Unlock with PatreonAlready a qualifying Patreon member? Refresh to access this content....
