Categorii
Resurse premium si acces la continut extra care sa te ajute sa descoperi informatii utile.
Ne cheltuim multă energie rumegând despre trecut, judecându-ne pe noi înșine, comparându-ne cu ceilalți și îngrijorându-ne despre ce s-ar putea întâmpla. Imaginați-vă în schimb toată energia aceea adunată și revenită la voi. Meditațiile loving kindness (bunătate iubitoare) ne fac să…...
Dacă ai citit articolul anterior în care vorbeam despre frică, iată trei exerciții simple de conștientizare a corpului pe care le puteți folosi în prezent. Așa cum scriam în articolul precedent, dacă aveți diverse traume sau probleme de sănătate mintală…...
