De multe ori avem senzația că uitarea este soluția ideală de a trece peste o traumă, dar în realitate acest lucru se dovedește a fi total greșit iar dacă ajungem să apelăm la psihanaliză vom vedea de ce este așa…....
Categorii
Premium
Resurse premium si acces la continut extra care sa te ajute sa descoperi informatii utile.
In acest episod din podcast vorbim despre cum anxietatea este propria noastra creatie si ca tot noi suntem cei care o putem indeparta sau diminua. Acest episod poate fi ascultat si pe pagina noastra de Patreon de aici. Oamenii s-au…...
In acest episod din podcastul voifibine.ro am vorbit pe larg despre anxietate. Ce este ea ? Cum o explica terapeutii ? De ce avem aceste spaime si la ce simptome ar trebui sa fim atenti ? Wikipedia noteaza in articolul…...
De prea multe ori ne blocăm într-un ciclu de stres care ne menține corpul încordat și ne împiedică mintea să se integreze și să renunțe la experiențele provocatoare.
Vă oferim gratuit un ghid de lucru pentru a vă ajuta să explorați noi modalități de a contrabalansa și de a reduce stresul din viața dumneavoastră.
Exercițiu de meditație pentru a vă imblânzi criticul interior
3 septembrie 2020
Aproape toată lumea recunoaște criticul interior, acea voce de judecată din interiorul nostru care ne hărțuiește și ne lovește dur. Orice am face nu este suficient. Această împingere pentru perfecțiune este epuizantă, dar de multe ori evitabilă prin practică. Raționalizarea…...
Exercițiu de meditație pentru a cultiva echilibrul sufletesc
28 august 2020
Când vă confruntați cu emoții dificile, este firesc să vă aflați într-o stare reactivă, dar nu trebuie ca aceasta să fie setarea implicită a minții dvs. Expertul Diana Winston ne conduce printr-o practică de meditație ce ne ajută să ne…...
În practica mindfulness, veți auzi adesea termenul „conștientizare naturală”. Prin „conștientizare naturală” ne referim la conștientizarea care pur si simplu este în ființa umană. Aceasta constientizare nu are nevoie de judecată sau caracterizari – ne face doar să observăm și…...
Ne cheltuim multă energie rumegând despre trecut, judecându-ne pe noi înșine, comparându-ne cu ceilalți și îngrijorându-ne despre ce s-ar putea întâmpla. Imaginați-vă în schimb toată energia aceea adunată și revenită la voi. Meditațiile loving kindness (bunătate iubitoare) ne fac să…...
Fii sponsor Patreon pentru a vedea acest continut !To view this content, you must be a member of Voi’s Patreon at €3 or more Unlock with PatreonAlready a qualifying Patreon member? Refresh to access this content....
-
Sustine
Sustine Voi fi bine pe Patreon!
-
VLOG
Workbook gratuit
