Media

De la a ne ajuta să ducem vieți mai împlinite până la a inspira pentru a face diferența în lume,...

In acest episod special din podcast esti invitat într-o calatorie de cunoaștere a lui Pico Iyer, un autor de succes...

In urma pandemiei de coronavirus, mulți oameni au raportat ca se lupta cu probleme de sănătate mintală. De fapt, atât...

In acest episod din Podcast vorbim despre diferitele tipuri de terapie folosite pentru a trata depresia postgenerationala. Există diferite metode...

Furia este una dintre emoțiile umane de bază, la fel de elementară precum fericirea, tristețea, anxietatea sau dezgustul. Aceste emoții...

În acest episod din podcast discutăm pe larg care sunt efectele aduse de traume, depresii și alte probleme de sănătate...

În cel mai recent episod din podcast discutăm despre cum depresia este strâns legată de doliul după membrii familiei, de...

In acest episod din Podcast vorbim despre moștenirea depresiei și cum bolile de sănătate mintala pot fi luate de la...

Meditația este o călătorie pentru o viață și fiecare călătorie începe cu un prim pas. Dacă ai ascultat toate celelalte...

Meditația este una dintre acele practici și tradiții care vin cu o mulțime de concepții greșite și stigme atașate, construite...

Dacă ați ajuns pănă aici și ați ascultate episoadele din seria noastră Introducere în meditație, probabil v-ați lovit de câteva...

Meditația este cea care stimulează o conștientizare care ne permite să vedem gândurile și poveștile noastre negative pentru ceea ce...

Pe măsură ce anxietatea devine mai puțin stigmatizată, oamenii caută în mod deschis modalități de a-și reduce gândurile anxioase. Una...

În episoadele anterioare a seriei noastre Introducere în meditație am abordat teme precum practicarea cu consecvență și regularitate, locația, poziția...

Meditația nu promite să vă rezolve problemele și nu există nicio garanție a fericirii veșnice. Viața, cu toate provocările și...

Întreaga noastră existență este experimentată prin mintea noastră, iar perspectiva noastră asupra vieții se poate modifica dramatic odată ce începem...

Așadar, ați decis să începeți să vă îngrijiți sănătatea minții, meditând. Dar de unde să începem? Cum să începeți? Care...

Meditația este despre explorare. Nu este o destinație fixă. Capul tău nu devine brusc liber de orice gânduri, fără a...