Categorii
Materiale media, audio si video, ce te pot ajuta cu informatii utile despre diverse teme legate de anxietate, depresie si alte tulburari de mentale.
Aproape toată lumea recunoaște criticul interior, acea voce de judecată din interiorul nostru care ne hărțuiește și ne lovește dur. Orice am face nu este suficient. Această împingere pentru perfecțiune este epuizantă, dar de multe ori evitabilă prin practică. Raționalizarea…...
Revenim cu seria de clipuri audio cu scurta poveste Printesa si bobul de mazare, care nu doar te va ajuta sa te relaxezi dar te poate deconecta si te poate ajuta sa te aventurezi in lumea basmelor. In acest clip…
Te-ai gândit vreodata cu seriozitate la respect ? Ce este mai exact acesta și mai ales cum se acordă ? Respectul este sentimentul de valoare sau valoare personală pe care îl atribuiți cuiva. Respectul este o evaluare generală pe care…
Când vă confruntați cu emoții dificile, este firesc să vă aflați într-o stare reactivă, dar nu trebuie ca aceasta să fie setarea implicită a minții dvs. Expertul Diana Winston ne conduce printr-o practică de meditație ce ne ajută să ne…...
În practica mindfulness, veți auzi adesea termenul „conștientizare naturală”. Prin „conștientizare naturală” ne referim la conștientizarea care pur si simplu este în ființa umană. Aceasta constientizare nu are nevoie de judecată sau caracterizari – ne face doar să observăm și…...
Intr-un interviu celebru pentru BBC din 1995, Printesa Diana de Walles a avut curajul de a vorbi despre problemele de natura psihologica, despre depresia postnatala, despre dorinta de a iti face rau ca strigat de ajutor si despre cum a…
Despre Terapia Rational Emotiva si Comportamentala si munca depusa de psihologii de la noi v-am vorbit putin in materialul dedicat in care va explicam ce este acest tip de terapie. In acest articol vom aborda conceptul RETMAN, un personaj asociat…
Îndemnul „Pune-te în locul meu și vei înțelege”, pe care adesea îl primim de la ceilalți, în diferite situații, este o definiție bună atunci când ne întrebăm, ce este empatia. Empatia este capacitatea de a înțelege gândurile și sentimentele celuilalt, de a…
În clipul inspirațional de săptămâna asta am ales să vorbesc despre un subiect prezent în viața tuturor: sfaturi despre cum să ai succes în viață. O simplă căutare pe Google îți va arăta rezultate cu sfaturi care să iți aducă…
Iubeşte-te mai întâi pe tine însuţi şi toti cei din jurul tău vor face la fel. Trebuie cu adevărat să te iubeşti pe tine însuţi pentru a ajunge să realizezi ceva în lumea asta. Lucille Ball Prețuirea de sine este…
