Tulburarea de personalitate borderline: ce înseamnă diagnosticul și cum mergi mai departe
Dacă ai primit recent un diagnostic de tulburare de personalitate borderline (BPD),…
Imaginile AI modificate sexual: de ce imaginile false provoacă traume reale
În ultimele luni, numeroase femei au experimentat un distres psihologic sever după…
De ce procrastinăm: nu e lipsă de disciplină, ci reglare emoțională și rigiditate mentală
Dacă ai amânat vreodată un task perfect realizabil ca să „aranjezi puțin”…
Cum te vindeci după o traumă când cel care te-a rănit refuză să vorbească
Una dintre cele mai frustrante situații după o traumă relațională este aceasta:…
Nu e prea târziu pentru Dry January: ce câștigi când iei o pauză de la alcool
Dacă ai început ianuarie cu gândul la Dry January, dar ai amânat,…
Relații la distanță, atașament anxios și social media: cum îți protejezi sănătatea mintală
Problema cu relațiile la distanță este că, indiferent cât de „matur emoțional”…
Treziri în miez de noapte? 12 soluții pentru somnul întrerupt
Trezirile scurte fac parte din arhitectura normală a somnului. Devine o problemă…
Cum îți antrenezi atenția când ai anxietate: 8 strategii valide clinic pentru a rupe ciclurile fricii și hiper-vigilenței
Anxietatea afectează mult mai mult decât starea de spirit sau nivelul de…
De ce răcesc unii alergători după maraton: rolul stresului, anxietății și al imunității mucozale
Maratoanele au explodat în popularitate, iar 2024 a adus recorduri de participanți…
Trauma climatică și sănătatea mintală: ce ne arată uraganele și incendiile despre anxietate, memorie și reziliență
În 2017, uraganul Irma a lăsat în urmă pierderi uriașe și o…
Pot narcisicii să se schimbe? Ce spune știința despre tratament, limite și speranță
În psihologie, narcisismul apare pe un spectru: de la trăsături de personalitate…
Rana respingerii și abandonului: cum activează atașamentul anxios și cum pui limite care vindecă
Rana respingerii și abandonului este una dintre cele mai frecvente surse de…
