Schimbarea de roluri în relații: cum înțelegi fără să te abandonezi
În relațiile apropiate, una dintre cele mai dificile forme de maturizare emoțională…
Splitting: de ce gândim în alb și negru și cum învățăm să vedem nuanțele de gri
Gândește-te la un film vechi, în alb și negru. La prima vedere,…
Când nu ești ales: cum ajută acceptarea radicală să ieși dintr-un situationship toxic
Ana are 31 de ani, lucrează în marketing și se descrie pe…
Acceptarea radicală în DBT: ghid pentru începători, fără clișee
Acceptarea radicală este una dintre acele idei care sună simplu, dar devin…
Inflamația cronică și creierul: legătura invizibilă dintre depresie, anxietate și declin cognitiv
Pentru Golam Khandaker, legătura dintre inflamație și sănătatea mintală a devenit personală…
Cum să ieși din capcana adaptării hedonice și să fii mai fericit
Fii sincer cu tine: cât timp te-a făcut cu adevărat fericită o…
Ce este „sinele-umbră” și cum îl integrezi în viața de zi cu zi
În psihologia analitică, „umbra” desemnează trăsături, emoții și impulsuri pe care le-am…
Verena Kast revine în prim-plan în România: lansare de carte și conferință dedicată psihologiei jungiene
Verena Kast, una dintre cele mai influente figuri ale psihologiei jungiene contemporane,…
„Ce-ar fi dacă…” – un articol despre anxietate, declanșatori și puterea de a transforma frica în înțelegere
Anxietatea nu lovește pe toată lumea la fel, dar este o afecțiune…
Cum să gestionezi defensivitatea: psihologia mecanismelor de apărare și strategii eficiente pentru relații mai sănătoase
Puține lucruri întrerup mai rapid o conversație decât defensivitatea. Ea poate apărea…
De ce „plictiseala spirituală” este normală și cum poate îmbunătăți practica interioară
Despre meditație, rugăciune, yoga ori retrageri se vorbește aproape exclusiv în termeni…
Roata emoțiilor: cum să îți înțelegi și să îți gestionezi mai bine sentimentele
Uneori emoțiile pot fi copleșitoare, intense și greu de ignorat. Alteori sunt…
