Un curs de meditație mindfulness poate fi la fel de eficient în a reduce anxietatea la fel cum ar face-o...
CitesteUrmează un interviu de angajare. Sau poate o prezentare pentru care te-ai pregătit. Poate că trebuie să ai o conversație...
CitesteTermenul „declanșator emoțional” se referă la experiența de a avea o reacție emoțională la un subiect perturbator (cum ar fi...
CitesteA face față feedback-ului de la alții poate fi destul de dificil, dar atunci când apelul vine din interiorul capului...
CitesteDavid Archuleta este un cântăreț american devenit celebru după ce a participat la emisiunea de talente American Idol. După trei...
CitesteObsesia culturii noastre pentru auto-îmbunătățire și presiunea de a reuși poate fi epuizantă pentru unii, este de părere Nora McInerny....
CitesteRecunoașterea umanității noastre comune este esențială pentru autocompasiune. Spre deosebire de autocompătimirea, care este o mentalitate „săracul de mine” concentrată...
CitesteCunoaștem cu toții oameni care își folosesc trecutul pentru a justifica modele de comportament negative, cum ar fi cinismul și...
CitesteDacă există o caracteristică definitorie a acestei lumi post-pandemice, aceasta trebuie să fie oboseala. Chiar și un comentariu politic recent...
CitesteDacă ai tendința să asociezi meditația stând nemișcat cu picioarele încrucișate și tăcut ore în șir, s-ar putea să ai...
CitesteAm intrat în luna octombrie și pare că toamna și-a intrat în drepturi. Unii dintre noi suntem triști de faptul...
CitesteAm apăsat pe trimite mesajul pe care l-am construit cu grijă ore întregi și am așteptat cu nerăbdare. Era ora...
CitesteToată lumea se simte anxioasă din când în când. Dar există lucruri pe care le poți face pentru a minimiza...
CitesteDacă ți s-ar spune că ai capacitatea de a realiza orice îți dorești, ai accepta asta sau ai începe să...
CitesteCum influențează concentrarea pe recunoștință sănătatea mintală? Cercetările arată că să fi mai recunoscător poate reduce stresul și poate îmbunătăți...
CitesteOdată cu sfârșitul vacanței școlare și începutul unui nou an școlar, ce a avut loc anul acesta mult mai devreme,...
CitesteCa oameni avem tendința de a petrece mult timp în trecut sau viitor. Petrecem mult timp gândindu-ne la ce a...
CitesteCând se strecoară acele momente de îndoială de sine, ai aceste activități de afirmații la îndemână pentru a le repeta...
CitesteVoifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]
Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro
Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.
Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.
Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images
© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.
© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.