Inhalarea și expirarea câtorva respirații profunde în fiecare zi ar putea aduce o îmbunătățire drastică a stilului tău de viață. Nu, nu exagerez când spun acest lucru, un exercițiu zilnic de respirație poate fi foarte important daca vreți să fiți…
Categorii
Video
Materiale video, vloguri, exercitii, si alte resurse menite sa te ajute sa te informezi cu privire la depresie, anxietate, somn sau stil de viata.
Nu judecați niciodată pe nimeni pentru că nu știți niciodată cum este viața lor și prin ce ar putea trece. Acest clip face parte din seria materialelor cu lecții de viată și are un mesaj simplu: gândește înainte să judeci….
Te-ai gândit vreodata cu seriozitate la respect ? Ce este mai exact acesta și mai ales cum se acordă ? Respectul este sentimentul de valoare sau valoare personală pe care îl atribuiți cuiva. Respectul este o evaluare generală pe care…
Intr-un interviu celebru pentru BBC din 1995, Printesa Diana de Walles a avut curajul de a vorbi despre problemele de natura psihologica, despre depresia postnatala, despre dorinta de a iti face rau ca strigat de ajutor si despre cum a…
Desene animate terapeutice: despre conceptul RETMAN
11 august 2020
Despre Terapia Rational Emotiva si Comportamentala si munca depusa de psihologii de la noi v-am vorbit putin in materialul dedicat in care va explicam ce este acest tip de terapie. In acest articol vom aborda conceptul RETMAN, un personaj asociat…
Îndemnul „Pune-te în locul meu și vei înțelege”, pe care adesea îl primim de la ceilalți, în diferite situații, este o definiție bună atunci când ne întrebăm, ce este empatia. Empatia este capacitatea de a înțelege gândurile și sentimentele celuilalt, de a…
În clipul inspirațional de săptămâna asta am ales să vorbesc despre un subiect prezent în viața tuturor: sfaturi despre cum să ai succes în viață. O simplă căutare pe Google îți va arăta rezultate cu sfaturi care să iți aducă…
Iubeşte-te mai întâi pe tine însuţi şi toti cei din jurul tău vor face la fel. Trebuie cu adevărat să te iubeşti pe tine însuţi pentru a ajunge să realizezi ceva în lumea asta. Lucille Ball Prețuirea de sine este…
In urmă cu doar câteva săptămâni mulți dintre noi am descoperit din nou ce înseamnă libertatea dar am aflat ce înseamnă agorafobia. Imediat după ce am scăpat de starea de urgență am făcut un vlog despre ieșirea din izolarea la…
In episodul de azi am decis sa vorbesc despre intrebarile continue pe care le are un pacient ce se trateaza de depresie sau anxietate. Cat de mult dureaza un tratament ? Ce faci cand experimentezi stari de recidiva sau atacuri…
In acest episod abordam un subiect extrem de important in ceea ce priveste accentuarea simptomelor de depresie sau ale anxietatii. Lipsa somnului si nerespectarea orelor necesare de somn pot avea un efect negativ asupra organismului, starii de sanatate si a…
-
Sustine
Sustine Voi fi bine pe Patreon!
-
VLOG
Workbook gratuit
