De ce este atât de importantă proteina pentru sănătate
Atunci când vorbim despre alimentație sănătoasă, proteina este unul dintre cele mai…
De ce nu slăbești chiar dacă faci totul corect: legătura dintre stres, menopauză și greutate
„Fac totul ca la carte și tot nu slăbesc. Ce e în…
Cum influențează cafeaua efectul medicamentelor – Ce trebuie să știi
Pentru mulți dintre noi, ziua nu începe fără o ceașcă de cafea…
Longevitatea la delfini și descoperirea surprinzătoare a unei noi grăsimi esențiale – povestea lui Stephanie Venn-Watson”
Stephanie Venn-Watson, medic veterinar epidemiolog, a studiat longevitatea cu mult înainte de…
Exercițiul fizic după 50 de ani: sfaturi esențiale pentru un start sănătos
Tot mai mulți adulți trecuți de 50 de ani aleg să introducă…
Cum influențează stresul obiceiurile alimentare și ce ar trebui să mâncăm pentru a ne echilibra
Stresul este o parte inevitabilă a vieții moderne, dar puțini dintre noi…
Aspartamul: dulce fără calorii, dar la ce preț? Ce spun studiile recente despre riscurile îndulcitorilor artificiali
Zahărul – dulce, reconfortant și omniprezent. De la fructe proaspete și miere…
Postul intermitent cu restricție de carbohidrați: o alternativă eficientă pentru sănătatea metabolică
Postul intermitent nu este doar o metodă eficientă de slăbit, ci aduce…
Cum să ajungi la 70 de ani fără boli cronice: alimentația care susține sănătatea
Un studiu amplu condus de cercetători de la Harvard T.H. Chan School…
Sunt îndulcitorii artificiali o opțiune sănătoasă? Ce spun studiile recente
Pe măsură ce tot mai multe produse alimentare încearcă să reducă nivelul…
Optimizarea consumului de cofeină: sfaturi pentru maximizarea beneficiilor și minimizarea riscurilor
Cofeina este un stimulent natural prezent în diverse băuturi și alimente, recunoscut…
Vitamina D și longevitatea: impactul esențial asupra sănătății și îmbătrânirii
Vitamina D este unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru sănătatea organismului,…
