Nutriție

Ce trebuie să mâncăm pentru a fi sănătoşi? Cum putem slăbi? Care sunt dietele care funcţionează şi de ce? Toate aceste întrebări își găsesc răspunsul în nutriție.

Cele mai recente articole despre Nutriție

De ce este atât de importantă proteina pentru sănătate

Atunci când vorbim despre alimentație sănătoasă, proteina este unul dintre cele mai…

Bogdan Chirea

De ce nu slăbești chiar dacă faci totul corect: legătura dintre stres, menopauză și greutate

„Fac totul ca la carte și tot nu slăbesc. Ce e în…

Bogdan Chirea

Cum influențează cafeaua efectul medicamentelor – Ce trebuie să știi

Pentru mulți dintre noi, ziua nu începe fără o ceașcă de cafea…

Voifibine

Longevitatea la delfini și descoperirea surprinzătoare a unei noi grăsimi esențiale – povestea lui Stephanie Venn-Watson”

Stephanie Venn-Watson, medic veterinar epidemiolog, a studiat longevitatea cu mult înainte de…

Voifibine

Exercițiul fizic după 50 de ani: sfaturi esențiale pentru un start sănătos

Tot mai mulți adulți trecuți de 50 de ani aleg să introducă…

Voifibine

Cum influențează stresul obiceiurile alimentare și ce ar trebui să mâncăm pentru a ne echilibra

Stresul este o parte inevitabilă a vieții moderne, dar puțini dintre noi…

Voifibine

Aspartamul: dulce fără calorii, dar la ce preț? Ce spun studiile recente despre riscurile îndulcitorilor artificiali

Zahărul – dulce, reconfortant și omniprezent. De la fructe proaspete și miere…

Bogdan Chirea

Postul intermitent cu restricție de carbohidrați: o alternativă eficientă pentru sănătatea metabolică

Postul intermitent nu este doar o metodă eficientă de slăbit, ci aduce…

Bogdan Chirea

Cum să ajungi la 70 de ani fără boli cronice: alimentația care susține sănătatea

Un studiu amplu condus de cercetători de la Harvard T.H. Chan School…

Bogdan Chirea

Sunt îndulcitorii artificiali o opțiune sănătoasă? Ce spun studiile recente

Pe măsură ce tot mai multe produse alimentare încearcă să reducă nivelul…

Bogdan Chirea

Optimizarea consumului de cofeină: sfaturi pentru maximizarea beneficiilor și minimizarea riscurilor

Cofeina este un stimulent natural prezent în diverse băuturi și alimente, recunoscut…

Bogdan Chirea

Vitamina D și longevitatea: impactul esențial asupra sănătății și îmbătrânirii

Vitamina D este unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru sănătatea organismului,…

Bogdan Chirea

Nu puteti copia continutul acestei pagini.