De ce a forța lucrurile ne epuizează — și ce facem în loc
Există momente în care simți că, dacă împingi suficient de tare, dacă explici mai bine, dacă faci un gest în plus, lucrurile vor merge în direcția pe care o dorești. Poate e o relație care nu prinde ritm, o conversație…
Trending
Cele mai populare subiecte luna aceasta
Anxietatea și comportamentele de siguranță: de ce evitarea menține frica
Când siguranța devine parte din problemă Anxietatea nu este întreținută doar de gânduri negative. De multe ori, ea este menținută…
Urmăriți-ne
GHIDURILE ȘI CĂRȚILE VOIFIBINE.RO
Frunze pe apă – Exercițiu de defuzie cognitivă pentru mintea agitată
Meditație ghidată pentru oboseală și burnout
Meditație ghidată pentru acceptare și vindecare emoțională
Un exercitiu simplu pentru a calma mintea
Un moment de calm
Pauza de 15 secunde
Relatia dintre nervul vag si anxietatea
5 minute de calm pe malul mării
3 minute de calm
4 minute de calm
Cum transformi informația despre sănătate în obiceiuri reale, potrivit științei
În fiecare zi, oamenii citesc articole despre somn mai bun, alimentație mai echilibrată, exerciții fizice și relații care susțin starea de bine. Problema nu este că ne lipsesc complet informațiile,…
De ce a forța lucrurile ne epuizează — și ce facem în loc
Există momente în care simți că, dacă împingi suficient de tare, dacă explici mai bine, dacă faci un gest în plus, lucrurile vor merge în direcția pe care o dorești.…
