Să te simți nervos înainte de o întâlnire romantică este absolut normal. Poate te întâlnești cu o persoana pentru prima dată și te întrebi dacă te vei înțelege. Dar, de obicei, aceste sentimente dispar odată ce conversația începe să curgă și te simți mai confortabil. Dar pentru cei care sunt...

Uneori, depresia se poate strecura asupra noastră în moduri neașteptate și subtile. Știați însă că există unele semne sau simptome neobișnuite pentru depresie pe care nu le conștientizăm ? Depresia este una dintre cele mai proeminente afecțiuni de sănătate mintală din întreaga lume și este probabil ca, dacă nu ați...

Atunci când ești respins nu este niciodată distractiv, și s-ar putea să dezvolți sentimente de lipsă de valoare. Dar dacă ar exista modalități prin care am putea transforma experiența dintr-un sabotor pentru stima de sine într-o oportunitate de creștere? Pentru unii dintre noi, orice respingere este însoțită de confuzie, pentru...

Părinții aproape întotdeauna își învață copiii să fie amabili. Îi încurajează să spună "te rog" și "mulțumesc", să-și împărtășească jucăriile și să fie un bun prieten. Dar bunătatea de sine este adesea lăsată nespusă, spune Becky Goddard-Hill, terapeut pentru copii și autoare a cărții „Creează-ți propria bunătate”. În rolul ei...

Dacă ați experimentat traume în copilărie, poate fi o surpriză că problemele traumatice pe care le-ați avut când erați mic sunt încă prezente ca adult. S-ar putea să vă faceți griji că trauma din copilărie vă va distruge fericirea, relațiile sau chiar alte domenii profesionale ale vieții. Poate că nu...