Diferite poziții de dormit au efecte diferite asupra corpului tău, iar cercetările subliniază că a îți găsi poziția de somn...
CitesteA te ridica din pat pentru o anumită săptămână la finalul lunii martie este adesea asociată cu pleoapele grele și...
CitesteAvem nevoie de el, îl dorim, nu putem trăi fără el și a devenit extrem de dificil chiar să luăm...
CitesteProblemele de somn au crescut de când a început pandemia, iar noi cercetări au descoperit că un număr tot mai...
CitesteProbabil știi din experiență personală că pandemia de coronavirus a făcut ravagii și în ceea ce privește somnul pentru mulți...
CitesteVă luptați să vă ridicați și să vă începeți ziua? Nu oricine poate fi o persoană matinală însă avem câteva...
CitesteȘtim cu toții cum este să te trezești dimineața după o noapte neliniștită, cât de greu poate fi să te...
CitesteSă recunoaștem, trezitul de dimineață poate fi gru și poate fi prea ușor să cazi în capcana trezirii pe partea...
CitesteCei care se luptă să adoarmă tind să aibă câteva lucruri în comun: pungi sub ochi, căscat frecvent și o...
CitesteAm putea paria că oricine, la un moment dat, s-a trezit dintr-un vis deosebit de bizar (despre păianjeni sau pierderea...
CitesteA te întoarce la somn în mijlocul nopții nu este un lucru ușor. Daca ai probleme cu trezitul în mijlocul...
CitesteRevenirea la elementele de bază este cheia pentru o sănătate mintală mai bună la adulții tineri, potrivit unui studiu recent...
CitesteVisele noastre de noapte sunt o reflectare a realităților noastre de zi cu zi. În timp ce dormim, creierul nostru...
CitesteSomnul reprezinta un element vital in ceea ce priveste sanatatea noastra, atat fizica cat si mentala. Medicul Jason Ong ne...
CitesteO analiză recentă explorează modul în care sentimentul de singurătate are legătură cu calitatea somnului. Sentimentul de a fi singur...
CitesteDaca obișnuiți să fiți o pasăre de noapte este timpul să stabiliți ora de culcare ceva mai devreme pentru a...
CitesteSeria de povesti pentru adormit continua cu povestea "Capra cu trei iezi", de Ion Creanga. Daca pana acum v-am obisnuit...
CitesteNoi cercetări oferă dovezi că problemele de somn din copilărie sunt asociate cu psihoza și tulburarea de personalitate la limită...
CitesteVoifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]
Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro
Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.
Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.
Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images
© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.
© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.