Somn

Diferite poziții de dormit au efecte diferite asupra corpului tău, iar cercetările subliniază că a îți găsi poziția de somn...

A te ridica din pat pentru o anumită săptămână la finalul lunii martie este adesea asociată cu pleoapele grele și...

Avem nevoie de el, îl dorim, nu putem trăi fără el și a devenit extrem de dificil chiar să luăm...

Problemele de somn au crescut de când a început pandemia, iar noi cercetări au descoperit că un număr tot mai...

Probabil știi din experiență personală că pandemia de coronavirus a făcut ravagii și în ceea ce privește somnul pentru mulți...

Vă luptați să vă ridicați și să vă începeți ziua? Nu oricine poate fi o persoană matinală însă avem câteva...

Știm cu toții cum este să te trezești dimineața după o noapte neliniștită, cât de greu poate fi să te...

Să recunoaștem, trezitul de dimineață poate fi gru și poate fi prea ușor să cazi în capcana trezirii pe partea...

Cei care se luptă să adoarmă tind să aibă câteva lucruri în comun: pungi sub ochi, căscat frecvent și o...

Am putea paria că oricine, la un moment dat, s-a trezit dintr-un vis deosebit de bizar (despre păianjeni sau pierderea...

A te întoarce la somn în mijlocul nopții nu este un lucru ușor. Daca ai probleme cu trezitul în mijlocul...

Revenirea la elementele de bază este cheia pentru o sănătate mintală mai bună la adulții tineri, potrivit unui studiu recent...

Visele noastre de noapte sunt o reflectare a realităților noastre de zi cu zi. În timp ce dormim, creierul nostru...

Somnul reprezinta un element vital in ceea ce priveste sanatatea noastra, atat fizica cat si mentala. Medicul Jason Ong ne...

O analiză recentă explorează modul în care sentimentul de singurătate are legătură cu calitatea somnului. Sentimentul de a fi singur...

Daca obișnuiți să fiți o pasăre de noapte este timpul să stabiliți ora de culcare ceva mai devreme pentru a...

Noi cercetări oferă dovezi că problemele de somn din copilărie sunt asociate cu psihoza și tulburarea de personalitate la limită...