Pilates este o metodă de exerciții fizice, similară cu yoga, dar care se concentrează pe zona mediană a corpului, adică abdomen, oblici, partea de jos a spatelui și așa mai departe și care oferă numeroase beneficii pentru starea de sănătate….
Categorii
Yoga
Yoga este un grup de practici fizice, exerciții de respirație, concentrare și meditație care își au originea în India Antică și au ca scop armonia corp-minte-sulfet.
Considerata de unii o arta, de altii o disciplina ce trebuie invata, yoga este de fapt o practica indiana straveche, caracterizata prin meditatie si exercitiu fizic, ce poate imbunatati flexibilitatea organismului, poate reduce semnificativ stresul si poate, in general, ameliora starea de sanatate. In limba vechilor indieni,…
-
Sustine
Sustine Voi fi bine pe Patreon!
-
VLOG
Workbook gratuit
