Sport

Articole si informatii utile despre sport si miscare, activitati care te ajuta intotdeauna in lupta cu depresia, anxietatea sau probleme de somn.

Cele mai recente articole despre Sport

Exercițiul fizic și consumul de calorii: ce spune știința?

Este larg acceptat că exercițiul fizic joacă un rol esențial în pierderea…

Bogdan Chirea

Bicicletele și infrastructura prietenoasă pentru seniori: o cale către sănătate și independență

Pe măsură ce populația globală îmbătrânește, iar ciclismul devine tot mai popular,…

Bogdan Chirea

Activitatea fizică: O strategie simplă și eficientă pentru prevenirea depresiei

Depresia afectează peste 330 de milioane de oameni la nivel global, fiind…

Voifibine

Cât de puțin exercițiu este suficient pentru sănătatea inimii?

Beneficiile exercițiilor fizice pentru sănătatea inimii sunt incontestabile. Activitatea fizică regulată reduce…

Bogdan Chirea

Neuroscientist: De ce mersul pe jos timp de 10 minute zilnic este cel mai simplu mod de a-ți menține creierul sănătos

Există multe metode pentru a-ți păstra mintea ascuțită, de la alimentația bogată…

Bogdan Chirea

5 beneficii susținute științific ale exercițiilor (care nu sunt doar fizice)

Exercițiul fizic ar trebui să însemne mai mult decât selfie-uri în oglindă…

Bogdan Chirea

O rolă de spumă poate ameliora durerile și crește în același timp mobilitatea

Ți-au fost vreodată picioarele atât de rigide și obosite încât să te…

Bogdan Chirea

Activități simple ce pot trata depresia la fel de eficient ca și terapia

Atunci când te lovește un val de depresie, exercițiile fizice pot părea…

Bogdan Chirea

Iată cum să te miști mai mult și să te simți mai bine

Zilele mai scurte și mai întunecate ale iernii reprezintă o provocare pentru…

Bogdan Chirea

Lucrătorii care stau la birou au nevoie de exerciții fizice suplimentare pentru a contracara efectele

Te-ai săturat să stai la birou toată ziua? Se pare că nu…

Bogdan Chirea

Un nou studiu subliniază importanța exercițiilor fizice pentru problemele comune de sănătate mintală

Un nou studiu al cercetătorilor din Australia a arătat cum pot exercițiile…

Bogdan Chirea

Cum să schimbi modul de a merge la plimbare: respirația

Dacă plimbările zilnice au devenit o rutină, luați în considerare încorporarea exercițiilor…

Bogdan Chirea

Nu puteti copia continutul acestei pagini.