Dragostea a fost mereu acel factor care a cauzat durere , nu doar fericire. S-au făcut chiar mii de piese iar povestea unor artiști de succes ne-a impresionat foarte mult tocmai pentru ca au știut să își împărtășească suferințele cauzate...

Ruminația este o gândire implacabilă axată pe sentimentele și problemele negative ale cuiva. În timp ce reflecția poate fi productivă și ne poate motiva să ne îmbunătățim, ruminația este de obicei un obicei de auto-înfrângere ce îți poate distruge sănătatea....

Ne recunoaștem cu ușurință anxietatea atunci când apare sau revine ca un atac de anxietate sau când o cascadă de gânduri anxioase este declanșată de un eveniment care provoacă stres, cum ar fi vorbirea în public. Cu toate acestea, anxietatea...

Stilul de viață sedentar a fost mult timp descurajat de furnizorii de asistență medicală datorită impactului său fizic negativ pe termen lung. Acum, un nou studiu publicat în Sport Sciences for Health întărește acest sfat, în timp ce arată, de...

Google a anunțat o inițiativă care va acorda prioritate angajării mai multor persoane diagnosticate cu autism, ajustând modul în care compania abordează procesul de interviu pentru a găzdui solicitanții neurodivergenți. Compania își propune să instruiască până la 500 de manageri...

Sănătatea mintală face subiectul celei mai recente cărți apărute la Editura Trei, în colecția „Psihologie. Psihoterapie” în care Fromm expune propria viziune despre „Patologia normalității. Contribuții la știința omului”. Împărțită în patru capitole distincte, cartea reunește mai multe tematici de interes,...

O minte rătăcitoare este o minte nefericită , asta au scris cercetătorii de la Harvard, Matthew A. Killingsworth și Daniel T. Gilbert, după ce studiul din 2010 a constatat că oamenii își petrec aproape jumătate din orele de veghe gândindu-se...

Una dintre cele mai răspândite temeri pe care le au oamenii este frica de a pierde controlul. Aceasta este frica că, dacă nu reușiți să controlați rezultatul evenimentelor viitoare, se va întâmpla ceva teribil. Persoanele care suferă de o astfel...

In acest episod din Podcast vorbim despre moștenirea depresiei și cum bolile de sănătate mintala pot fi luate de la părinții noștri, care la rândul lor suferă din cauza transmiterii transgeneraționale. Genele umane preiau comportamente de la părinți iar copiii...

Meditația este o călătorie pentru o viață și fiecare călătorie începe cu un prim pas. Dacă ai ascultat toate celelalte 9 episoade din seria noastră Introducere în meditație, te felicit că ai ajuns la episodul 10. Majoritatea oamenilor sunt familiarizați...

Meditația este una dintre acele practici și tradiții care vin cu o mulțime de concepții greșite și stigme atașate, construite pe spatele anumitor stereotipuri care au fost construite pe baza zvonurilor, mitului și portretizărilor media. În episodul 9 din seria...

Dacă ați ajuns pănă aici și ați ascultate episoadele din seria noastră Introducere în meditație, probabil v-ați lovit de câteva obstacole. În episodul 8 discutăm despre toate aceste probleme pe care le puteți întâlni în exercițiile de meditație. Este absolut...

Kristen Bell și-a petrecut ultimele două decenii lucrând într-unul dintre cele mai solicitante medii din lume. Cea mai mare lecție pentru gestionarea anxietății și depresiei: nu lăsați lucrurile să se treacă pur și simplu. „Nu aștept ca aceste lucruri să...

Meditația este cea care stimulează o conștientizare care ne permite să vedem gândurile și poveștile noastre negative pentru ceea ce sunt - este un lucru similar a atunci când ne uităm la cerul albastru și la acoperirea acestuia de nori....

Denumit în mod obișnuit Ecstasy sau Molly, MDMA este considerat în mare parte un drog de petrecere. O singură doză de substanță psihoactivă poate provoca percepții modificate, plăcere sporită și energie crescută. Dar noi cercetări i-au dezvăluit potențialul de a...

Pe măsură ce anxietatea devine mai puțin stigmatizată, oamenii caută în mod deschis modalități de a-și reduce gândurile anxioase. Una dintre cele mai încercate și adevărate metode de ameliorare a anxietății este prin practicarea meditației. În timp ce există diferite...

Toată lumea o știe pe Alexandra Stan, una din cele mai cunoscute cântărețe de la noi care a cunoscut succesul la nivel internațional, dar puțini știu că ea merge la terapie. Artista a avut parte de relații tumultoase, și cu...

În episoadele anterioare a seriei noastre Introducere în meditație am abordat teme precum practicarea cu consecvență și regularitate, locația, poziția sau momentul zilei iar în episodul 5 continuăm aceste sfaturi iar la final, facem și un exercițiu aplicat. Cât timp...