Oamenilor le place să doarmă cu câinii lor și este sigur să spunem că sentimentul este reciproc. Dar există multe persoane care pur și simplu se întreabă cât de benefic este dormitul cu câinele în propriul pat. Adesea considerați parte...

Ești obosit tot timpul și nu știi ce să faci în legătură cu asta? Dacă și tu esști genul de persoană care apasă butonul de amânare a alarmei în fiecare dimineață și te lupți cu prăbușirea de după prânz în...

Termenul de disonanța cognitivă este folosit pentru a descrie disconfortul mental care rezultă din susținerea a două credințe, valori sau atitudini conflictuale. Oamenii tind să caute consecvență în atitudinile și percepțiile lor, astfel încât acest conflict provoacă sentimente de neliniște...

Un nou studiu a constatat că modelele de gândire cum ar fi perfecționismul au contribuit la simptomele tulburării de stres posttraumatic (PTSD) și ale tulburărilor legate de anxietatea generalizată, dincolo de mai multe variabile de control cunoscute. Constatările au fost...

Cunoașteți una dintre cele mai bazate pe dovezi abordări psihoterapice, numită „terapie cognitiv-comportamentală” ? Dacă nu, avem o secțiune dedicată aici și unde veți descoperi legătura dintre Terapia Cognitiv Comportamentală și depresie. V-ați întrebat vreodată ce se întâmplă de fapt...

Oricât de mult ai vrea să pocnești degetele și să te relaxezi după o zi stresantă, corpul tău are uneori probleme in a se relaxa . Cumva, se agață de cele mai frustrante momente și le redă în cap. S-ar...

Deși sexul ar trebui să fie o activitate plăcută, există unele persoane care suferă de PCD (trd. distorfie postcoitală) ce îi face să se simta trist după sex. Există cazuri când cei doi parteneri se întind unul lângă altul în...

Consimțământul este permisiunea ca ceva să se întâmple. Când vine vorba de sex, consimțământul se referă la faptul că toți partenerii sunt de acord cu un act sexual. În acest articol vom analiza consimțământul într-un context de sănătate sexuală și...

Este posibil ca ascultarea să nu fie cea mai interesantă parte a conversației, dar este esențială dacă doriți să aveți un schimb semnificativ cu o altă persoană. Gândește-te la un moment în care te-ai simțit neînțeles de cineva. Te-ai apărat?...

Plânsul este un lucru ciudat. Nu putem explica complet ce este sau la ce servește. Darwin a declarat lacrimile „fără scop” acum aproximativ 150 de ani, cu toate acestea, o facem tot timpul. Este ceva atât de frecvent cu adevărat...

Știm cu toții cum este să te trezești dimineața după o noapte neliniștită, cât de greu poate fi să te ridici din pat uneori sau să te trezești prea devreme, dar ne este imposibil să adormim din nou. Dacă oricare...

Comportamentele nesănătoase cum ar fi gustările noaptea târziu îi fac pe oameni mai puțin productivi la locul de muncă a doua zi, potrivit unui nou studiu publicat în Jurnalul de Psihologie Aplicată - dar numai dacă vă simțiți vinovați sau...

Dacă ați experimentat vreodată „fiori” ascultând o anumită melodie, știți cât de puternică poate fi muzica și cât de bine te poate face să te simți. Muzica poate inspira, reconforta, motiva și relaxa. Cântecele ne pot aduce până la lacrimi,...

Aproape toată lumea se simte timidă din când în când. Dar pentru unii oameni, anxietatea socială, atunci când se află în jurul celorlalți este omniprezentă, dureroasă și potențial debilitantă. Astfel de persoane pot suferi de tulburări de anxietate socială. În...

Dacă aveți o relație cu un introvertit, este posibil să vă luptați pentru a vă înțelege partenerul și preferințele - mai ales dacă sunteți un extravert și vă aflați în primele etape ale întâlnirilor. Pentru persoanele neintrovertite, cei care sunt...