In urmă cu ceva ani artistul britanic Olly Murs devenea celebru lansând o piesă denumită My Heart Skips a beat (adică inimii tale îi sare o bătaie). Deși pare ceva exagerat, în realitate vorbim despre o tulburare de ritm cardiac...

Am apăsat pe trimite mesajul pe care l-am construit cu grijă ore întregi și am așteptat cu nerăbdare. Era ora 4:00 dimineața în Australia, așa că știam că probabil nu voi primi un răspuns timp de câteva ore. A ajuns...

Timp de secole, oamenii din însorita Mediterană s-au ridicat după mese lungi și pe îndelete și au mers pe jos, adesea în piața orașului pentru a vedea vecinii și a socializa. Mersul pe jos este atât de mult o parte...

Dacă sunteți în căutarea ajutorului, dar nu vă puteți permite asistență privată, mai aveți totuși alte opțiuni. În acest articol vom încerca să analizăm câteva optiuni diferite la care poți apela dacă nu îți permiți terapia. La momentul scrierii acestei...

Alimentele ultraprocesate cresc semnificativ riscul bărbaților de a face cancer colorectal iar consumul excesiv poate duce la boli de inimă și la moarte prematură atât la bărbați, cât și la femei, potrivit a două studii noi, la scară largă, efectuate...

Toată lumea se simte anxioasă din când în când. Dar există lucruri pe care le poți face pentru a minimiza aceste sentimente. Specialiștii în sănătate mintală sugerează să încerci câteva exerciții să te calmezi de data viitoare când mintea dvs....

Dacă ți s-ar spune că ai capacitatea de a realiza orice îți dorești, ai accepta asta sau ai începe să te gândești la toate lucrurile care ți-ar sta în cale? Este timpul să punem capăt tuturor acestor negativități. În realitate...

Cum influențează concentrarea pe recunoștință sănătatea mintală? Cercetările arată că să fi mai recunoscător poate reduce stresul și poate îmbunătăți sănătatea fizică și mentală. Multe studii din ultimul deceniu au descoperit că oamenii care își numără în mod conștient binecuvântările...

Odată cu sfârșitul vacanței școlare și începutul unui nou an școlar, ce a avut loc anul acesta mult mai devreme, este firesc ca cei mici să experimenteze o mulțime de emoții diferite. Amestecat cu entuziasmul de a-și vedea prietenii și...

Înainte de pandemia de COVID-19, un studiu cuprinzător a arătat că o altă amenințare omniprezentă pentru sănătate începuse deja să măture orașele mici și orașele mari – epidemia de singurătate. Adesea eliminată ca o problemă pentru seniori sau pentru cei...

Ideea ca o persoană dragă vrea să-și ia viața pentru că are gânduri sinucigașe este suficientă pentru a speria pe oricine. Dar dacă bănuiți că ideea s-ar putea transforma în acțiune, este important să nu rămâneți paralizat de frică –...

Ca oameni avem tendința de a petrece mult timp în trecut sau viitor. Petrecem mult timp gândindu-ne la ce a fost și ce ar fi putut fi. Și petrecem mult timp proiectând în viitor și întrebându-ne ce se poate întâmpla,...

Intuiția, abilitatea de a cunoaște ceva fără a fi nevoie să te gândești la acel lucru, primește o reputație proastă când vine vorba de luarea deciziilor. Deși pare un lucru ușor (fără date sau analize de verificat!), este de fapt...

Când se strecoară acele momente de îndoială de sine, ai aceste activități de afirmații la îndemână pentru a le repeta cu voce tare și reamintește-ți cât de genial, special cu adevărat și unic ești. Sunteți mai mult decât suficient -...

Răbdarea este mai mult decât o simplă virtute - este capacitatea de a rămâne atent, calm și adunat în orice circumstanță. Este alegerea intenționată de a păstra controlul asupra mentalității tale și este o fântână de putere pe care o...

Există peste 10 milioane de oameni din întreaga lume care trăiesc cu boala Parkinson (PD), potrivit Fundației Parkinson. Un nou studiu publicat în Nature Medicine arată modul în care învățarea automată a inteligenței artificiale (AI) poate detecta boala Parkinson și...

Când se strecoară acele momente de îndoială de sine, ai aceste activități de afirmații la îndemână pentru a le repeta cu voce tare și reamintește-ți cât de genial, special cu adevărat și unic ești. Sunteți mai mult decât suficient -...

Te-ai simțit vreodată că te simți mai rău decât înainte? Veștile proaste, capcanele de a te compara cu alții și tendințele toxice te pot epuiza în timp. Din fericire există lucruri pe care le poți face fără să fie nevoie...