Categorii

Freemium

Categorie gratuita de resurse freemium disponibile doar pentru membrii site-ului.

Anxietate, Freemium, Terapia Cognitiv Comportamentală

3 strategii pentru prioritizarea anxietății – în timp ce recâștigi controlul

Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem să ne dorim ca anxietățile noastre să dispară, mai degrabă decât să cadem mai jos pe lista noastră de priorități. Și totuși o listă chiar te vei liniști…...

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Start and Premium.
Login Aboneaza-te !
Articole, Freemium, Premium

Ghid online – managementul stresului

De prea multe ori ne blocăm într-un ciclu de stres care ne menține corpul încordat și ne împiedică mintea să se integreze și să renunțe la experiențele provocatoare.

Vă oferim gratuit un ghid de lucru pentru a vă ajuta să explorați noi modalități de a contrabalansa și de a reduce stresul din viața dumneavoastră.

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Start and Premium.
Login Aboneaza-te !
Freemium, Terapia Rațional-emotivă comportamentală

Cât de importantă este acceptarea de sine necondiționată

Deși înrudită, acceptarea de sine necondiționată nu este aceeași cu stima de sine. În timp ce respectul de sine se referă în mod special la cât de valoros, sau merituoși, ne vedem pe noi înșine, acceptarea de sine face aluzie…...

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Start and Premium.
Login Aboneaza-te !
Freemium, Terapia Rațional-emotivă comportamentală

Cum a fost creată terapia rațional-emotivă comportamentală și ce eficiență are

Terapia rațional-emotivă comportamentală a luat naștere în 1953, atunci când Albert Ellis a abandonat psihanaliza și a descoperit ce eficiență are aceasta pentru pacienții săi. Fondatorul terapiei rațional-emotive compartamentală povestește în cartea sa că: Practicasem psihanaliza timp de șase ani,…...

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Start and Premium.
Login Aboneaza-te !

Va rugam sa dezactivati pluginul de blocare reclame sau sa adaugi acest site pe lista de exceptii….

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Start and Premium.
Login Aboneaza-te !