Anxietatea de atașament, singurătatea și anxietatea față de moarte: legătura cu folosirea problematică a rețelelor sociale
Un studiu publicat în Death Studies a investigat dacă singurătatea și anxietatea…
„Ce-ar fi dacă…” – un articol despre anxietate, declanșatori și puterea de a transforma frica în înțelegere
Anxietatea nu lovește pe toată lumea la fel, dar este o afecțiune…
Anxietate și îngrijorare: cum rupi cercul reasigurărilor și tolerezi incertitudinea
Anxietatea este strâns legată de îngrijorarea că „se va întâmpla ceva rău”.…
Respirația lentă chiar „taie” anxietatea anticipatorie: ce arată creierul și cum aplici tehnica în 30 de secunde
Când ești prins(ă) de anxietate, sfatul „doar respiră” poate suna iritant. Dar…
Cum îi sprijinim pe copii să crească într-o criză climatică: de la „eco-anxietate” la sens, acțiune și reziliență
Copiii de azi cresc cu imagini ale inundațiilor, incendiilor de vegetație și…
Când totul devine „prea mult”: de ce apare copleșirea și cum revenim la claritate (acasă și la birou)
Există zile în care viața seamănă cu un număr de jonglerie: sarcini,…
Intuiție sau anxietate? Cum le deosebești în viața de zi cu zi și ce faci diferit
În practică, anxietatea și intuiția pot semăna: ambele vin puternic, ambele te…
Interocepția: cum îți „auzi” corpul, de ce contează pentru anxietate și cum o poți cultiva prin mindfulness
Ritmul inimii care se accelerează, „nodul” din stomac, senzația de încălzire sau…
Anxietatea în primii ani ai maturității: ce rămâne stabil în timp și cât este influențat de genetică
Anxietatea în „anii douăzeci” nu este doar frecventă, ci și relevantă clinic.…
Cum să gestionezi gândurile intruzive: între suferință, înțelegere și eliberare
Gândurile intruzive sunt acele gânduri care apar brusc, fără avertisment, și care…
Atașamentul parental, anxietatea și furia: cum influențează satisfacția în viață a tinerilor
Relația dintre modul în care am fost crescuți și cât de satisfăcuți…
De ce suferă de anxietate copiii din Generația Alpha? Capcana certitudinii și efectele ei
Generația Alpha și capcana certitudinii: de ce anxietatea apare chiar fără ecrane…
