Mono-dietele: mitul slăbirii rapide și pericolele din spatele lor
Ce sunt mono-dietele și de ce atrag atât de mulți adepți? Vara…
De ce este atât de importantă proteina pentru sănătate
Atunci când vorbim despre alimentație sănătoasă, proteina este unul dintre cele mai…
De ce nu slăbești chiar dacă faci totul corect: legătura dintre stres, menopauză și greutate
„Fac totul ca la carte și tot nu slăbesc. Ce e în…
Cum influențează cafeaua efectul medicamentelor – Ce trebuie să știi
Pentru mulți dintre noi, ziua nu începe fără o ceașcă de cafea…
Longevitatea la delfini și descoperirea surprinzătoare a unei noi grăsimi esențiale – povestea lui Stephanie Venn-Watson”
Stephanie Venn-Watson, medic veterinar epidemiolog, a studiat longevitatea cu mult înainte de…
Exercițiul fizic după 50 de ani: sfaturi esențiale pentru un start sănătos
Tot mai mulți adulți trecuți de 50 de ani aleg să introducă…
Cum influențează stresul obiceiurile alimentare și ce ar trebui să mâncăm pentru a ne echilibra
Stresul este o parte inevitabilă a vieții moderne, dar puțini dintre noi…
Aspartamul: dulce fără calorii, dar la ce preț? Ce spun studiile recente despre riscurile îndulcitorilor artificiali
Zahărul – dulce, reconfortant și omniprezent. De la fructe proaspete și miere…
Postul intermitent cu restricție de carbohidrați: o alternativă eficientă pentru sănătatea metabolică
Postul intermitent nu este doar o metodă eficientă de slăbit, ci aduce…
Cum să ajungi la 70 de ani fără boli cronice: alimentația care susține sănătatea
Un studiu amplu condus de cercetători de la Harvard T.H. Chan School…
Sunt îndulcitorii artificiali o opțiune sănătoasă? Ce spun studiile recente
Pe măsură ce tot mai multe produse alimentare încearcă să reducă nivelul…
Optimizarea consumului de cofeină: sfaturi pentru maximizarea beneficiilor și minimizarea riscurilor
Cofeina este un stimulent natural prezent în diverse băuturi și alimente, recunoscut…
