Diete de vară: între mirajul slăbirii rapide și echilibrul real [podcast]
Sezonul cald aduce nu doar soare, vacanțe și relaxare, ci și o…
6 tipuri de narcisism mai puțin cunoscute și efectele lor emoționale, explicate de dr. Ramani Durvasula
În cultura populară, narcisismul este adesea redus la o imagine simplistă: un…
Mono-dietele: mitul slăbirii rapide și pericolele din spatele lor
Ce sunt mono-dietele și de ce atrag atât de mulți adepți? Vara…
Mitul celor 10.000 de pași: câți pași ai nevoie cu adevărat pentru o viață sănătoasă?
Ai un smartwatch sau o brățară de fitness care îți amintește constant…
Gândurile intruzive și frica de sine în OCD: când obsesia nu înseamnă pericol
Tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) este adesea redusă în cultura populară la o obsesie…
Tulburarea factice: boala inventată care ascunde o suferință reală
Tulburarea factice este una dintre cele mai neînțelese și totodată grave afecțiuni…
Activitatea fizică în adolescență: un scut împotriva depresiei și anxietății
Adolescența este o etapă crucială în dezvoltarea umană, marcată de transformări fizice,…
Ce este exercițiul „Leaves on a Stream” din terapia ACT și cum te poate ajuta să-ți gestionezi gândurile
Terapia prin acceptare și angajament (ACT) pune accentul pe flexibilitatea psihologică: capacitatea…
Claude, chatbotul de la Anthropic, oferă alinare emoțională: ce arată cercetarea companiei
Chatboturile nu au fost concepute ca terapeuți. Cu toate acestea, mulți utilizatori…
