Neuroscientist: De ce mersul pe jos timp de 10 minute zilnic este cel mai simplu mod de a-ți menține creierul sănătos
Există multe metode pentru a-ți păstra mintea ascuțită, de la alimentația bogată…
Cum să schimbi modul de a merge la plimbare: respirația
Dacă plimbările zilnice au devenit o rutină, luați în considerare încorporarea exercițiilor…
Un truc ce poate ajuta la reducerea efectelor nocive aduse de șezutul pe scaun toată ziua
Îți petreci mai mult timp lipit de scaun și mai puțin activ?…
