Etichetă: mers

Neuroscientist: De ce mersul pe jos timp de 10 minute zilnic este cel mai simplu mod de a-ți menține creierul sănătos

Există multe metode pentru a-ți păstra mintea ascuțită, de la alimentația bogată…

Bogdan Chirea

Cum să schimbi modul de a merge la plimbare: respirația

Dacă plimbările zilnice au devenit o rutină, luați în considerare încorporarea exercițiilor…

Bogdan Chirea

Un truc ce poate ajuta la reducerea efectelor nocive aduse de șezutul pe scaun toată ziua

Îți petreci mai mult timp lipit de scaun și mai puțin activ?…

Bogdan Chirea

Nu puteti copia continutul acestei pagini.