Adevăratul respect din partea unei persoane care ne cunoaște bine valorează mai mult decât o mie de „aprecieri” de la străinii de pe rețelele sociale. Una din cele mai mari ale lumii moderne din ziua de azi este capcana de a nu deveni sclavii rețelelor sociale.
Astăzi, căutarea noastră pentru aprobarea altor persoane a fost intensificată de apariția rețelelor sociale. Imaginea noastră a devenit mult mai importantă ca oricând în relațiile noastre. Avem în cap ideea că valoarea noastră provine din ceea ce facem, nu despre cine suntem; în consecință, căutăm în permanență aprobarea altora în tot ceea ce facem, lucru pe care îl măsurăm prin „aprecieri” care confirmă faptul că viața noastră este plăcută altora.
Dacă facem lucruri cu singurul scop de a primi ceva în schimb (atenție, aplauze, recunoaștere …), ne înrobim pe noi înșine pentru a crea o imagine pe care o folosim ca monedă pentru a cumpăra satisfacția nevoii noastre profunde de aprobare. Acest lucru ne face să cădem în egocentrism (punându-ne în centrul tuturor), utilitarism (oferind pentru că vrem ceva în schimb) și superficialitate (relații de viață la un nivel de „comerț”, nu de iubire autentică și împărtășire).
Când ceea ce facem nu este o expresie autentică a ceea ce suntem și în ce credem, ci mai degrabă o încercare de a obține aprobarea de la alte persoane, ne vom simți tristi la scurt timp după ce le vom primi aplauzele. După ce una dintre fotografiile noastre de pe Facebook sau Instagram primește o mulțime de aprecieri, ea va fi uitată în curând și simțim nevoia unei mai multe recunoașteri, așa că postăm o fotografie nouă. Foamea noastră de afecțiune va continua să crească și ne vom simți din ce în ce mai frustrați de durata scurtă a acestui tip de atenție, ceea ce ne poate conduce la angajarea în comportamente obsesive și căderea în capcana rețelelor sociale: petrecerea de ore întregi pe acestea, realizarea și postarea de fotografii cu tot ceea ce facem , etc.
Acest lucru nu înseamnă că postarea pe rețelele sociale este un lucru rău. Devine o problemă atunci când nu o facem pentru a ne conecta cu prietenii și colegii, construind relații reale care pot găsi o corelație în lumea reală, ci mai degrabă să urmărim o iluzie efemeră. Am luat-o pe un drum greșit și am căzut în capcana rețelelor sociale atunci când avem o nevoie nesatisfăcătoare de admirație și validare, prin „aprecieri” și voturi pozitive pe rețelele de socializare; atunci când căutăm aprobarea prietenilor, a membrilor familiei și chiar a străinilor, în tot ceea ce facem; când spunem „da” la tot ceea ce oamenii ne cer, astfel încât alți oameni să aibă o părere bună despre noi; și atunci când suntem atât de concentrați pe graba dopaminei de a primi „like-uri” încât pierdem contactul cu sentimentele noastre mai autentice, uitând ce înseamnă dragostea și prietenia reală.
Această nevoie de aprobare este de nesațiat și trebuie reînnoită constant, deoarece nu este autentică. Nu ar trebui să căutăm validarea în primul rând de la alții; în primul rând, ar trebui să provină de la noi înșine. Dacă ne formăm în mod corespunzător criteriile și conștiința pentru a lua decizii bune, nu vom ezita să mergem împotriva părerii altor persoane, dacă aceasta este ceea ce credem că este corect. Ne vom permite să încercăm lucruri noi și să facem greșeli, pentru că vom înțelege că „a greși este omenește” și face parte din procesul de învățare, chiar dacă altor oameni s-ar putea să nu le placă.
O modalitate de a ști dacă suntem prea concentrați să obținem aprobarea altor persoane este să ne observăm în diferite contexte și să ne întrebăm de ce avem nevoie cu adevărat și ce facem pentru a ne îndeplini aceste nevoi. Dacă vedem că acționăm împotriva propriilor noastre interese, pentru a mulțumi alți oameni – care s-ar putea să nu ne cunoască bine sau să nu le pese de noi – ar trebui să fie un semn de avertizare că trebuie să ne schimbăm și să nu mai cerșim dragoste de la alte persoane cu orice preț.
Trebuie să nu mai proiectăm o imagine a ceea ce credem că alți oameni vor să vadă. Trebuie să fim autentici și sinceri, căutând sprijin și sfaturi către prietenii și familia noastră, oameni care ne iubesc cu adevărat. Nu este nimic în neregulă dacă le cerem părerea altor persoane – dimpotrivă, uneori ne poate fi de ajutor – dar nu ar trebui să luăm niciodată o decizie doar pentru că credem că este ceea ce îi va face pe ceilalți fericiți. Ar trebui să facem ceea ce credem că este cel mai bine pentru noi: decizia cu care vom fi cei mai fericiți, cu o conștiință împăcată.
Oamenii care ne iubesc cu adevărat nu vor să facem lucruri doar pentru a-i face fericiți și, dacă văd că acționăm pe baza celor mai bune judecăți, vor învăța să ne respecte deciziile. Adevăratul respect și dragostea de la o persoană care ne cunoaște bine valorează mai mult decât o mie de „like-uri” de la străini și cunoscuți care văd doar imaginea pe care o proiectăm pe social media.
Riscurile rețelelor sociale și cum să nu cazi în capcana lor
