Author

Avatar

Bogdan Chirea

Articole, Freemium, Premium

Ghid online – managementul stresului

De prea multe ori ne blocăm într-un ciclu de stres care ne menține corpul încordat și ne împiedică mintea să se integreze și să renunțe la experiențele provocatoare.

Vă oferim gratuit un ghid de lucru pentru a vă ajuta să explorați noi modalități de a contrabalansa și de a reduce stresul din viața dumneavoastră.

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Start and Premium.
Login Aboneaza-te !
Anxietate, Relații, Terapia Rațional-emotivă comportamentală

Legătura strânsă între anxietate și relațiile de dragoste

Intre relațiile de dragoste si anxietate există o legătură extrem de puternică, pentru că iubirea este acel sentiment care te ridică dar te și coboară. In cartea sa despre Cum sa controlezi anxietatetea, Dr. Albert Ellis, fondatorul TREC, ne propune…...

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Start and Premium.
Login Aboneaza-te !
Anxietate, Audio, Mindfulness, Premium

Exercițiu de meditație pentru a vă imblânzi criticul interior

Aproape toată lumea recunoaște criticul interior, acea voce de judecată din interiorul nostru care ne hărțuiește și ne lovește dur. Orice am face nu este suficient. Această împingere pentru perfecțiune este epuizantă, dar de multe ori evitabilă prin practică. Raționalizarea…...

Acest continut este disponibil doar pentru membrii Premium.
Login Aboneaza-te !

Va rugam sa dezactivati pluginul de blocare reclame sau sa adaugi acest site pe lista de exceptii.