Adversitatea în copilărie crește riscul de endometrioză, arată un studiu cu peste un milion de femei
Endometrioza afectează aproximativ una din zece femei la nivel global. Această afecțiune…
Cum te ajută un smartwatch să devii activ și să nu renunți la mișcare
Menținerea unui program de activitate fizică este una dintre cele mai mari…
De ce nu slăbești chiar dacă faci totul corect: legătura dintre stres, menopauză și greutate
„Fac totul ca la carte și tot nu slăbesc. Ce e în…
Cum să te vindeci după o relație cu un narcisic: perspectiva Dr. Ramani Durvasula
Subiectul narcisismului patologic este frecvent analizat dintr-un unghi predictibil: ce motive are…
Dr. Kristin Neff: „Inteligența artificială ne poate ajuta să devenim mai blânzi cu noi înșine”
Într-o conversație sinceră și profundă, cercetătoarea care a pus autocompasiunea pe harta…
Lecția speranței și cum poate fi învinsă anxietatea socială
Anxietatea are multe forme și se poate manifesta în moduri foarte diferite.…
Strategii eficiente pentru calmarea anxietății: Cum recunoști simptomele și le gestionezi
Toți am trăit momente în care inima ne bate mai tare, palmele…
Cum să te bucuri de imagini mentale mai pozitive: de la amintiri involuntare la sănătate mintală
Te-ai surprins vreodată zâmbind la vederea unui obiect banal, cum ar fi…
