• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Cât de important este consimțământul în relațiile sexuale

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
29 aprilie 2021
Timp de citire: 11 min de citit
0 0
A A
3
Acasa Articole Sexualitate
PUBLICITATE

Consimțământul este permisiunea ca ceva să se întâmple. Când vine vorba de sex, consimțământul se referă la faptul că toți partenerii sunt de acord cu un act sexual. În acest articol vom analiza consimțământul într-un context de sănătate sexuală și modalități prin care putem recunoaște, vorbi despre și folosi consimțământul.

De multe ori ne gândim la consimțământ în contextul sexului, dar poate exista în orice interacțiune cu o altă persoană, de la ținerea mâinii, la îmbrățișare, până la sex care implică organe genitale. Când ne gândim la consimțământ, luăm în considerare modul în care ne gândim la corpurile noastre, modul în care acestea funcționează, confortul nostru la atingere și modul în care interacționăm cu oamenii. Consimțământul implică comunicarea deciziilor noastre despre corpurile noastre și aflarea despre deciziile celorlalți cu privire la corpurile lor, astfel încât toți cei implicați să aibă clar ce am vrea să facem, când și cum.

Consimțământul pentru intimitatea sexuală cu partenerii poate fi comunicat verbal și non-verbal și poate fi renegociat pe parcursul întâlnirilor sexuale sau pe parcursul relațiilor. A vorbi despre consimțământ ne poate ajuta să facem sexul mai plăcut și să ne ajute să avem genul de experiențe pe care ni le dorim.

Consimțământul există atunci când toți cei implicați pot acorda, retrage și negocia de bună voie permisiunea. Fiecare persoană implicată ar trebui să se simtă liberă să-și împărtășească sentimentele pozitive, negative și ambivalente.

Consimțământul trebuie să fie:

CITESTE SI

LARISA BALTĂ, vice.com

Prejudecățile legate de comunitățile LGBTQ sunt în continuare destul de mari

4 august 2022

Pot vibratoarele să scadă sensibilitatea în timp?

29 iulie 2022
  • Reciproc -Toți cei implicați sunt de acord cu ceea ce se întâmplă
  • Continuu – Negociat pe tot parcursul procesului
  • Întrebat de fiecare dată pentru fiecare act – Da la un lucru nu înseamnă da la toate
  • De oprit -Oricine se poate răzgândi oricând
  • Comunicat – Tăcerea sau lipsa de rezistență nu este același lucru cu permisiunea de a continua

După cum spuneam mai devreme, consimțământul implică multe lucruri. Tipurile de activități pentru care oamenii negociază consimțământul includ:

  • Ținerea de mâini
  • Îndepărtarea hainelor
  • Lumini aprinse sau stinse
  • Îmbrățișarea
  • Exhibiționism (sex public)
  • Penetrare (vaginală, anală)
  • Manifestări de afecțiune în public
  • Sex oral
  • Adăugarea de parteneri
  • Strategii sexuale mai sigure (de exemplu, folosirea sau nu a prezervativelor)
  • Powerplay/ BDSM (de exemplu, tragerea părului, sufocarea)
  • Si multe altele

Limitele și depășirea acestora

Limitele și consimțământul funcționează împreună. Limitele sunt limitele pe care le stabilim pe baza nevoilor, dorințelor, valorilor și alegerilor noastre. Acestea sunt linia dintre lucrurile pe care le dorim și le consimțim și lucrurile pe care nu le dorim.

Limitele ne pot ajuta să ne simțim în siguranță și împuterniciți: numirea granițelor noastre ne amintește nouă și celorlalți că avem cu toții dreptul de a invita ceea ce dorim și ceea ce se simte bine pentru noi și de a opri ceea ce nu vrem și ceea ce ne face să ne simțim inconfortabili.

În context sexual, atunci când granițele sunt depășite, acesta este considerat hărțuire sexuală sau agresiune sexuală. Dacă simțiți că granițele dvs. au fost depășite, amintiți-vă că există sprijin.

consimțământul

Rasa, genul și alte dinamici ale puterii pot afecta modul în care se fac limitele și când sunt trecute. De exemplu, violența sexuală afectează în mod disproporționat persoanele marginalizate din cauza genului lor, cum ar fi femeile și persoanele trans și non-binare. Este important să fiți conștienți de modul în care diferite dinamici de putere pot face oamenii să se simtă mai mult sau mai puțin confortabili făcând și impunând limite.

Atunci când consimțământul nu a fost dat

Dacă cineva spune „nu”, „oprește-te” sau „nu”, ascultați și respectați aceste cuvinte și opriți ceea ce faceți. Amintiți-vă, pe măsură ce activitățile progresează și circumstanțele se schimbă, un „da” entuziast ar putea deveni „poate” sau „nu”. Este normal și bine ca oamenii să se răzgândească în timpul unei activități sexuale.

Dacă cineva folosește forța fizică împotriva altcuiva fără permisiunea sa vorbim despre lucruri precum împingerea, menținerea apăsată sau atingerea agresivă.

Dacă cineva este constrâns acest lucru se întâmplă atunci când o persoană încearcă să intimideze, să forțeze sau să manipuleze pe altcineva în activitate sexuală fără a folosi forța fizică. Coerciția este adesea folosită pentru a câștiga putere și control asupra cuiva. Câteva exemple includ:

  • Manipularea – de ex. „Dacă m-ai iubi, m-ai ține de mână în public”.
  • Amenințări – de ex. „O să le spun tuturor că ești o curvă dacă nu.”
  • Presiune – de ex. „Dar ai cochetat cu mine toată noaptea.
  • Necăjire – de ex. „Haide să ne sărutăm”. [5 minute mai târziu] Ești sigur nu vreă să ne sărutăm? [5 minute mai târziu] Serios, va fi atât de distractiv să ne sărutăm puțin. [5 minute mai târziu] Nici măcar nu va dura atât de mult. [5 minute mai târziu] Ne alintăm deja ”.

Consimțământul poate fi dat numai atunci când o persoană este conștientă. Deci atunci când cineva doarme sau este inconștient nu putem vorbi despre a avea acordul. Consimțământul poate fi acordat numai dacă știți la ce sunteți de acord. De exemplu, dacă cineva scoate în secret un prezervativ fără știrea partenerului său, partenerul său nu și-a dat consimțământul.

consimțământul

Poate fi necesară o clarificare pentru consimțământ atunci când:

Cineva comunică cu limbajul corpului.
Dacă o persoană face contact vizual, zâmbește, se apleacă sau atinge pe altcineva într-o manieră care ar putea fi percepută ca fiind prietenoasă, cochetă sau chiar sexuală, nu înseamnă automat că persoana solicită mai mult sau este de acord cu activitatea sexuală . Uneori, totuși, comunicăm non-verbal. Comunicarea non-verbală poate include arătarea, atragerea cuiva sau dând din cap. Comunicarea non-verbală poate fi încă clară. Uneori s-ar putea să obțineți indicii de rezistență de la partener (i), cum ar fi să se retragă, să tresară sau să roșească sau să vă strângă de mână. Este important să recunoașteți aceste indicii prin oprire și check-in.

Dacă nu sunteți vreodată sigur, întrebați. Chiar și oamenii care se cunosc bine își pot confunda semnalele. Este important să vă asigurați că toată lumea este pe aceeași pagină.

A existat o activitate sexuală anterioară.
Doar pentru că oamenii se întâlnesc sau au mai întreținut relații sexuale nu înseamnă că consimțământul este prezent automat. Verificați cu partenerul (partenerii) dvs. despre modalitățile prin care consimțământul funcționează pentru relațiile dvs. și continuați să faceți check-in în timp.

Există substanțe implicate.
Dacă cineva este într-adevăr beat sau drogat, nu poate consimți la sex. Dar știm că oamenii consumă droguri sau alcool și se angajează în activități sexuale. Când se întâmplă acest lucru, comunicarea continuă este cheia. Câteva lucruri de gândit includ:

  • Pot partenerii tăi să răspundă clar? Vorbele lor sunt neclare?
  • Pare că știu ce întrebi?
  • Își revine ți apoi adoarme înapoi ?
  • Ești suficient de clar pentru a le înțelege replicile?

Luați în considerare aceste întrebări înainte de a începe / continua activitatea sexuală. Opriți-vă, așteptați și întrebați din nou mai târziu (poate după un somn bun) dacă cineva implicat nu pare pe deplin conștient de ceea ce se întâmplă.

Există diferențe mari de putere între persoanele implicate.
Când cineva deține o putere semnificativă asupra altei persoane (de ex. Șef / angajat, profesor / student sau o diferență mare de vârstă), este greu să fii sigur că diferența de putere nu influențează decizia de a se angaja în activitate sexuală. De exemplu, dacă un student dorește să nu să mai facă sex cu un profesor, se poate teme că le va afecta notele.

Cineva pare ambivalent.
Dacă cineva se îndepărtează sau pare reticent, oprește ceea ce faci. Dacă par nervoși sau indecisi, încetinește sau oprește-te și verifică-te pentru a te asigura că vor să continue lucrurile pe care le faci.

Comunicarea consimțământului (sau „Îmi place când …”)
Consimțământul este o parte importantă a tuturor relațiilor. Poate fi util să vă comunicați limitele înainte de a vă angaja în activități sexuale, cum ar fi prin intermediul unei aplicații de întâlniri, la o întâlnire sau în drum spre cineva. Dacă vorbești despre ceea ce îți place și ce nu, despre curiozitățile și dorințele tale și verifici pe tot parcursul, poți face sexul fierbinte! Deși poate fi dificil să ai aceste discuții despre dorințe și limite, ca orice abilitate, devine mai ușor cu practica.

Iată câteva exemple pe care le-ați putea încerca:

Verificarea dorințelor

  • Cum îți place să fii atins?
  • Este în regulă dacă îți scot tricoul?
  • Se simte bine?
  • Asta mă aprinde … O putem face?

Comunicarea dorințelor

  • Te rog sărută-mi …
  • Îmi place când mă lingi …
  • Ai putea să-ți miști mâna mai încet?

Stabilirea limitelor

  • Aș vrea să mă alint pentru moment.
  • Nu vreau să fac asta.
  • Să ne întoarcem la simplul sărut.
  • Sunt în regulă cu degetele înăuntrul meu, dar nimic altceva.
  • Să nu facem asta, dar aș fi de acord cu …

Chiar dacă este dreptul nostru, uneori este greu să afirmăm limite. Dacă cineva folosește o întrebare sau un limbaj mai blând pentru a seta o limită, este la fel de valabil. De exemplu, este încă o limită dacă cineva spune:

  • Putem doar să ne alintăm deocamdată?
  • Nu cred că vreau să fac asta încă.
  • Putem să ne întoarcem doar la sărut ?

Unii oameni folosesc limbajul semnelor sau mesaje scrise pentru a comunica. Acestea sunt modalități valide și eficiente de comunicare a consimțământului.

Unele relații implică diferențiale de putere intenționate, cum ar fi în comunitățile de BDSM, kink și piele. Aceste comunități au modalități specifice de navigare a consimțământului. De exemplu, unii oameni folosesc un cuvânt sigur pe care îl aleg și sunt de acord să oprească o activitate în loc de „nu” sau „stop”.

Cum să spui nu

A spune nu este în regulă. Stabilește o limită clară. Totuși, poate fi greu: s-ar putea să experimentați sentimente de vinovăție, incertitudine sau teamă. Aceste sentimente sunt normale, dar meritați să vi se respecte limitele. Dacă astfel de sentimente vă împiedică să stabiliți și / sau să mențineți limite, vă recomandăm să discutați despre ele cu cineva în care aveți încredere.

Dacă un partener spune nu sau stabilește o graniță, s-ar putea să vă simțiți respins sau supărat. Este în regulă și normal să îți experimentezi sentimentele, dar nu este în regulă să folosești acele sentimente pentru a face pe cineva să se simtă vinovat sau pentru a-i manipula sau forța să facă lucruri pe care nu vor să le facă.

Consimțământul/prevederil legale

Conform legii, în România, actul de natură sexuală, cu o persoană, săvârşit prin constrângere, punere în imposibilitate de a se apăra sau de a-şi exprima voinţa ori profitând de această stare, se pedepseşte cu închisoarea de la 2 la 7 ani şi interzicerea exercitării unor drepturi. Raportul sexual, actul sexual oral sau anal, precum şi orice alte acte de penetrare vaginală sau anală comise cu un minor cu vârsta între 13 şi 15 ani se pedepsesc cu închisoarea de la unu la 5 ani. Raportul sexual comis de un major cu un minor cu vârsta între 15 și 18 ani, se pedepsește cu închisoarea de la 2 la 7 ani.

Dacă se întreţine actul sexual cu acordul minorului, deosebim:

  • când minorul are vârsta sub 14 ani: pedeapsa este de 2-9 ani închisoare; dacă făptuitorul este rudă, paznic, doctor, profesor, instructor sportiv, preot, major sau victima este incapabilă, are handicap ori este dependentă, pedeapsa este de 5-12 ani închisoare;
  • când minorul are vârsta de 14-16 ani: pedeapsa este de 1-5 ani închisoare; dacă făptuitorul este rudă, paznic, doctor, profesor, instructor sportiv, preot, major sau victima este incapabilă, are handicap ori este dependentă, pedeapsa este de 3-10 ani închisoare;
  • când minorul are vârsta de 16-18 ani: pedeapsa este de 2-9 ani închisoare, dar numai dacă făptuitorul este rudă, paznic, doctor, profesor, instructor sportiv, preot sau victima este incapabilă, are handicap ori este dependentă.

In Romania se pedepseste cu inchisoarea raportul sexual cu un minor care nu a implinit varsta de 13 ani, raportul sexual cu un minor cu varsta intre 13 si 15 ani, precum si raportul sexual cu un minor intre 13 si 18 ani cand majorul a abuzat de autoritatea si de influenta sa asupra victimei. Infracţiunile de viol şi de act sexual cu un minor vor putea fi reclamate oricând, indiferent cât timp ar trece de la comiterea lor. 

Etichete: acordconsimtamantrelatiisexsexualitate
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • Xiaomi MIX Fold 2, un nou telefon pliabil al companiei disponibil în China

  • Galaxy Buds 2 Pro de la Samsung oferă îmbunătățiri pe partea de sunet

  • Samsung Galaxy Watch 5 pare o evoluție ci nu o revoluție


  • Un hacker vrea să vândă datele a 48,5 milioane de utilizatori ai aplicației COVID din Shanghai

  • Disney+ a depășit Netflix în SUA și se gândește să crească prețurile

  • Digi Communications anunță rezultatele financiare ale semestrului 2 din 2022


  • Albumul Renaissance al lui Beyoncé se află în fruntea topurilor globale

  • Olivia Rodrigo începe să lucreze la noul său album

  • Kylie Minogue va lucra la un nou album în 2023


Articol anterior

Cum să asculți cu adevărat pe cineva

Urmatorul articol

Disforia postcoitală (PCD), sau de ce ești trist după sex

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

LARISA BALTĂ, vice.com
Sexualitate

Prejudecățile legate de comunitățile LGBTQ sunt în continuare destul de mari

4 august 2022
Sexualitate

Pot vibratoarele să scadă sensibilitatea în timp?

29 iulie 2022
Sexualitate

De ce tinerii se plâng tot mai des de disfuncție erectilă și ejaculare precoce

6 aprilie 2022
Sexualitate

Mariajul nu îmbunătățește neapărat relațiile sexuale

25 martie 2022
Sexualitate

Învățarea automată dezvăluie secretele satisfacției sexuale

28 februarie 2022
Sexualitate

Ce trebuie să știi despre controversata terapie de conversie pentru persoanele LGBTQ

18 februarie 2022
Urmatorul articol

Disforia postcoitală (PCD), sau de ce ești trist după sex

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

De ce nu funcționează metoda de a le face pe plac oamenilor

11 august 2022

4 motive surprinzătoare pentru care ești singur și cum să rezolvi asta

10 august 2022
Arta de a trăi simplu

Recomandare carte: Arta de a trăi simplu

10 august 2022

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • Acest calendar este o invitație de a vă trăi viața cu prezență și curiozitate. In fiecare zi a lunii vei avea o provocare zilnică de mindfulness ce serveste ca mici experimente pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a spune că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți și de a-ți aprofunda conștientizarea.
----
#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #selfhelp, #mindfulness, #calendar,
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selfloveAfirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selflove
  • Acest calendar este o invitație de a vă trăi viața cu prezență și curiozitate. In fiecare zi a lunii vei avea o provocare zilnică de mindfulness ce serveste ca mici experimente pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a spune că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți și de a-ți aprofunda conștientizarea.
----
#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #selfhelp, #mindfulness, #calendar,
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Câți dintre noi apreciem persoanele din viața noastră care fac totul pentru noi ? Câți dintre noi alegem sa ignoram aceste persoane sau suntem dispuși sa renunțam foarte repede doar pentru ca a apărut cineva sau ceva mai interesant ?
#relatii #prieteni #life #relationships #friends #friendship
  • Nevoia de a le face pe plac oamenilor este încorporată în ADN-ul multora dintre noi, dar poate deveni o povară prea grea pentru a fi suportată atunci când începem să ne trăim viața în slujba altora și uităm să o trăim pentru noi înșine. 
#voifibine #psihologie #relatii #voifibine #selfcare #selflove #dezvoltarepersonala
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selflove
  • Acest calendar este o invitație de a vă trăi viața cu prezență și curiozitate. In fiecare zi a lunii vei avea o provocare zilnică de mindfulness ce serveste ca mici experimente pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a spune că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți și de a-ți aprofunda conștientizarea.
----
#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #selfhelp, #mindfulness, #calendar,

Popular

  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Exerciții de autocompasiune care te vor ajuta

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

Podcast

Podcast Voifibine – Pot iubi narcisiștii ?

de Bogdan Chirea
18 martie 2022
2

...

Citeste

Podcast Voifibine – Comunicarea și certurile în relații

11 martie 2022

Exercițiu de meditație – mudita sau cultivarea compasiunii [audio]

27 februarie 2022
Anterior Urmator
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Checkout
  • Concurs
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Order Confirmation
  • Order Failed
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții
PUBLICITATE

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Ads ad-300x250
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

AdBlock detectat

Va rugăm sa sprijiniti activitatea noastra prin dezactivarea pluginului de blocare a reclamelor.

Refresh