• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Manipularea emoțională ca să te îndoiești de tine

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
2 aprilie 2021
Timp de citire: 9 min de citit
0 0
A A
1
Acasa Articole
PUBLICITATE

Manipularea emoțională este o formă de abuz emoțional care se vede în relațiile abuzive. Este actul de a manipula o persoană prin forțarea acesteia să-și pună la îndoială gândurile, amintirile și evenimentele care au loc în jurul ei. O victimă a manipulării emoționale poate fi împinsă atât de mult încât să pună la îndoială propria ei sănătate.

Când Alyssa, un designer de bijuterii din New York City, a încercat mai întâi să-și ridice afacerea, soțul ei de atunci îi spunea constant că era extravagantă cheltuind bani pentru a face tot felul de încercări. În realitate soțul ei folosea manipularea emoțională ca să o facă să se îndoiască de ea însăși.

„Mi-a spus chiar că irosesc bani plătind pentru un babysitter ca să pot lucra”, spune ea. Când a cerut fonduri pentru a le cumpăra fiicelor lor pantofi sau haine noi, el ar fi dat vina pe cheltuielile ei pentru lipsa lor de bani, își amintește Alyssa. „Abia după mai mulți ani am descoperit că el avea o dependență de jocuri de noroc și acolo s-au dus toți banii.”

Prin ceea ce a trecut Alyssa este un comportament clasic de abuz emotional (n.a. engl. „gaslight effect”), spune Robin Stern, dr., Cofondator și director asociat la Centrul Yale pentru Inteligență Emoțională și autor al The Gaslight Effect. „Am vorbit cu atât de multe femei care sunt încrezătoare și decisive în slujbele lor, sau cu prietenii și familia, totuși, în relația lor romantică, se subminează în mod constant.”

Deși sintagma „gaslighting” (o formă de subminare emoțională ce te face să te îndoiești constant de tine) este relativ recentă, ea se întoarce de fapt la un film din 1944. În Gaslight, o tânără mireasă este dusă spre marginea prăpastiei de soțul ei, care iî scoate lucrurile din poșetă, rearanjează obiectele din casă și estompează lămpile din casă, apoi o acuză că își imaginează totul atunci când aceasta observă.

CITESTE SI

jocurile video

Jocurile video au potențialul de a spori inteligența copiilor

30 iunie 2022

Reteța de Salată Asiatică perfectă pentru un prânz sănătos

30 iunie 2022

Dar manipularea emoțională se poate întâmpla în orice relație în care o persoană încearcă să o submineze emoțional pe cealaltă, convingând-o că interpretează greșit, nu își amintește sau înțelege greșit situațiile, făcând-o să pună la îndoială propria percepție a realității.

Spre exemplu poți avea un șef care „uită” să te invite la întâlniri importante, apoi îți sugerează că ești prea sensibil atunci când te prezinți la analiza anuală; sau, părintele care învinovățește întotdeauna copilul că a întârziat la școală atunci când, de fapt, părintele are o rutină haotică de dimineață; sau, prietenul care își bate joc în mod constant de modul în care te îmbraci, apoi neagă că a făcut asta sau se plânge că nu poți să accepți o glumă.

Semnele de avertizare că ești manipulat emoțional să te îndoiești de tine

„Când manipularea emoțională este folosită de cineva împotriva ta, ai acest vag sentiment că ceva nu este în regulă”, spune Stern. „Nu te simți încrezător în cine ești, dar este greu să arăți cu degetul către altcineva, așa că ajungi să arăți cu degetul către tine însuți”. Stern spune că există câteva semne sigure că sunteți manipulat. Acestea includ:

  • Întrebările și îngrijorările dvs. se întorc la voi înșivă. „Cei manipulați emoțional deviază responsabilitatea făcându-o problema lor”, spune Stern. Ea dă exemplul că poți fi supărată că partenerul tău întârzie întotdeauna, totuși, când întrebi de ce nu a sunat sau nu a apărut la timp, el te întreabă de ce ești atât de obsedat de punctualitate – poate este ceva ce ai învățat din nebunia familiei tale. „Începi să te gândești:„ De ce pun întotdeauna această întrebare? Poate că este problema mea ”, spune Stern.
  • Știi că ceva nu este în regulă, dar nu prea poți arăta cu degetul. Când ești manipulat emoțional, de multe ori îți pierzi simțul sinelui – nu te simți ca aceeași persoană încrezătoare, distractivă și fericită care ai fost cândva, dar nu-ți dai seama de ce. S-ar putea chiar să vă întrebați de ce vă simțiți atât de nefericiți, când slujba sau relația dvs. arată perfect din exterior. „Sunt o mie de bucăți mici de hârtie”, spune Alyssa. „Crezi că poți trece prin fiecare, dar toate se adună”.
  • Ești prins într-o luptă pentru putere din care pur și simplu nu poți ieși. Cel care folosește manipularea emoțională are nevoie de tine pentru a te alinia la viziunea sa asupra lumii, indiferent de ce, spune Stern. „Devii extentuat și obosit de la rumegarea cu voce tare, încercând să-l convingi că și tu ai dreptate”, spune ea.

Semne ale manipulării emoționale

  • nu te mai simți ca persoana care ai fost
  • ești mai anxios și mai puțin încrezător decât erai
  • te întrebi adesea dacă ești prea sensibil
  • senzația că tot ce faci este greșit
  • te gândești mereu că e vina ta când lucrurile merg prost
  • îți ceri scuze des
  • ai sentimentul că ceva nu este în regulă, dar ești incapabil să identifici ce este
  • întrebarea de multe ori dacă răspunsul dvs. către partener/prieten/coleg etc este adecvat (de exemplu, vă întrebați dacă ați fost prea nerezonabil sau nu ați iubit suficient)
  • găsești scuze pentru comportamentul celuilalt
  • eviți să oferi informații prietenilor sau membrilor familiei pentru a evita confruntarea cu privire la partenerul dvs.
  • te simți izolat de prieteni și familie
  • îți este din ce în ce mai greu să ia decizii
  • te simți fără speranță și îți place puțin sau deloc să te implici în activități care ți-au plăcut înainte
Manipularea emoțională

Oamenii care folosesc manipularea emoțională devin experți în apăsarea butoanelor dvs. și vă cunosc sensibilitățile și vulnerabilitățile și folosesc aceste cunoștințe împotriva voastră. Te fac să te îndoiești de tine, de judecata ta, de memorie și chiar de sănătatea ta.

Exemplele includ:

  • Trivializarea modului în care te simți: „Oh, da, acum îți va părea foarte rău pentru tine”.
  • Îți spun că oamenii te vorbesc pe la spate: „Nu știi? Toată familia vorbește despre tine. Ei cred că o iei razna ”.
  • Ți se spun lucruri pe care ulterior neagă că le-au spus: „Nu am spus că voi merge la bancă se depun bani pe card. Ce vrei sa spui? Mulțumesc mult pentru fondurile insuficiente pe care le voi avea. „
  • Ascund obiecte de tine și apoi neagă că știu ceva despre asta: „Serios nu-ți mai găsești ochelarii de soare? Este alarmant. „
  • Insistând că te afli sau nu într-un anumit loc, chiar dacă nu este adevărat: „Ești nebun. Nu ai fost niciodată la spectacolul ăla cu mine. Ar trebui sa stiu.”

Oamenii care aprind alte persoane în viața lor pot avea o tulburare psihologică numită tulburare de personalitate narcisică:

Manipularea emoțională

Persoanele cu tulburare de personalitate narcisică cred că sunt extrem de importante și că lumea se învârte în jurul lor. Sunt absorbiți de sine și nu au timp sau interes pentru ceilalți, cu excepția cazului în care le servește un scop. Nu sunt empatici și nu au capacitatea sau interesul de a înțelege ce simte sau trăiește o altă persoană.

Narcisiștii doresc atenție și laude și pot fi pretențioși. Au vederi grandioase despre ei înșiși, viețile lor și viitorul lor și adesea folosesc manipularea ca modalitate de a-și atinge obiectivele personale.

O persoană cu tulburare de personalitate narcisică poate:

  • proiectează un sentiment exagerat al importanței de sine
  • exagerează cu privire la realizările lor
  • răspunde la critici cu furie
  • se folosesc pe alții pentru câștig personal
  • așteaptă o considerație specială sau un tratament special
  • sunt extrem de critici față de ceilalți
  • deven invidioși și geloși cu ușurință

Cum să aprinzi lumina înapoi și să scapi de manipularea emoțională care te face să te îndoiești de tine

Recunoașterea faptului că ești o victimă în relația ta este primul pas important către obținerea ajutorului. Următorul pas implică consultarea unui psihiatru, psiholog sau terapeut. Ele vă pot ajuta să treceți prin îndoieli și temeri și să înțelegeți realitățile a ceea ce ați experimentat. Veți învăța cum să gestionați îndoielile și anxietatea și să dezvoltați abilități de coping.

Este posibil să reparați o relație în care ați fost manipulat emoțional, subliniază Stern, dar asta necesită ca cealaltă persoană să fie dispusă să își asume responsabilitatea și să-și schimbe comportamentul – și trebuie să fiți dispus să vă îndepărtați dacă nu vrea să facă asta. „Dacă nu ești dispus să renunți la relație, dacă lucrurile nu se schimbă, renunți la propria pârghie și integritate”, spune ea.

Stern spune că primul pas pentru salvarea relației este refuzul de a fi atras în lupta pentru putere. Dacă, să zicem, mama ta remarcă că „ai fost întotdeauna o persoană egoistă” pentru că alegi să-ți petreci vacanța cu copiii tăi în loc de ea, în loc să-ți ceri scuze sau să fii atras într-o ceartă, spune doar: „Nu am de gând să port această conversație. ”

Fie că simțiți că sunteți manipulat emoțional la serviciu sau acasă, Stern vă sfătuiește să respirați adânc, să vă lăsați emoțiile deoparte și să indicați cu calm că ați dori să primiți un răspuns direct la întrebări, fără a lăsa conversația să deraieze la subiect. Stern recomandă, de asemenea, să scrieți ceea ce vă amintiți din orice discuție în contradictoriu, astfel încât să puteți privi înapoi și să vedeți exact unde a încercat cealaltă persoană să vă facă să vă îndoiți de voi.

Dacă manipulatorul vostru refuză să recunoască ce se întâmplă sau încercările dvs. de a schimba dinamica relației nu merge nicăieri, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă retrageți. Asta ar putea însemna renunțarea la o prietenie, distanțarea de un membru al familiei, renunțarea la un loc de muncă; sau, ca în cazul lui Alyssa, încheierea unei relații.

Dar ieșirea necesită curaj și muncă. Ori de câte ori Alyssa a amenințat că o să plece, soțul ei a făcut-o să creadă că va fi singura responsabilă pentru ruperea familiei. Când în cele din urmă l-a părăsit, spune că a fost cel mai bun lucru pe care l-a făcut vreodată pentru cele două fiice ale sale. „Când copiii își văd tatăl în mod constant subminându-și mama și încercând să o convingă că greșește, le afectează propriul sentiment de încredere în sine”, spune ea. „Sunt atât de mândră că le-am arătat cum să se apere sinfure”, a spus Alyssa.

Etichete: comportamentemotiimanipularenarcisismrelatii
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • Cu ce noutăți vine The Sims 4 High School Years

  • Celebrul jucător de Minecraft, Technoblade a murit la 23 de ani

  • Amazon introduce un mod rapid de dezabonare de la serviciul Prime


  • SeedBlink lansează piața secundară unde investitorii pot tranzacționa activele deținute.

  • "Almanah Cinema. Șase filme scurte” de Radu Jude, a ajuns la cinema

  • Un sfert de milion de joburi noi in prima parte a acestui an pe platforma eJobs


  • Calvin Harris vine în premieră în România

  • Flight Festival, primul festival de edutainment din Sud-Estul Europei

  • Beach Please, festival de muzică trap și hip-hop la Costinești de 1 mai


Articol anterior

Renunță la îndoieli când iubirea este o iluzie

Urmatorul articol

Tehnologia – noua sursă de stres care ne afectează sănătatea mentală

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

jocurile video
Adolescenți

Jocurile video au potențialul de a spori inteligența copiilor

30 iunie 2022
Nutriție

Reteța de Salată Asiatică perfectă pentru un prânz sănătos

30 iunie 2022
Articole

7 pași importanți pe care să-i faci către iubirea de sine

28 iunie 2022
Articole

Presiunea de a fi perfect și cum să te simți îndeajuns de bun

24 iunie 2022
phubing
Articole

Dependența părinților de telefon îi face pe copii să se simtă ignorați și duce la depresie

22 iunie 2022
Articole

Este escapismul bun pentru sănătatea mintală ?

13 iunie 2022
Urmatorul articol

Tehnologia - noua sursă de stres care ne afectează sănătatea mentală

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

jocurile video

Jocurile video au potențialul de a spori inteligența copiilor

30 iunie 2022

Reteța de Salată Asiatică perfectă pentru un prânz sănătos

30 iunie 2022

Privește cerul nu este doar un citat la modă, norii chiar te calmează !

29 iunie 2022

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.

Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook

----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity #selfcare #selflove ,#optimist , #motivational, #selflove
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #insipiratie, #minfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #bekind,
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity

Popular

  • ruminatia

    Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Totul despre sex: ce este virginitatea ?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De ce sentimentele de iubire se transformă în ură

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

Podcast

Podcast Voifibine – Pot iubi narcisiștii ?

de Bogdan Chirea
18 martie 2022
1

...

Citeste

Podcast Voifibine – Comunicarea și certurile în relații

11 martie 2022

Exercițiu de meditație – mudita sau cultivarea compasiunii [audio]

27 februarie 2022
Anterior Urmator
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.

Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook

----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity #selfcare #selflove ,#optimist , #motivational, #selflove
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #insipiratie, #minfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #bekind,
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Concurs
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții
PUBLICITATE

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In