Ghid online – Ghid cum să regândești gandurile negative
Despre gandurile negative puteti descoperi multe facand o simpla cautare pe site,…
O practică pentru a saluta recunoștința
Recunoștința înseamnă a fi recunoscător pentru oameni, servicii, produse, viață sau pentru…
Podcast Voifibine – Anxietatea este autoindusă
In acest episod din podcast vorbim despre cum anxietatea este propria noastra…
Cum știi că ai o tulburare de anxietate ?
Trebuie să vă recunosc că poate cel mai greu lucru pe care…
4 elemente de forță interioară ca să ajungi propriul tău erou
Cu toții avem idei despre eroii noștri personali, dar v-ați gândit vreodată…
3 strategii pentru prioritizarea anxietății – în timp ce recâștigi controlul
Prioritizarea anxietății poate părea contraintuitivă sau chiar nevrotică. La urma urmei, tindem…
PODCAST VOIFIBINE – DESPRE ANXIETATE
In acest episod din podcastul voifibine.ro am vorbit pe larg despre anxietate.…
Cum să reformulezi – și chiar să îmbrățișezi – singurătatea
Cu toții avem momente în care ne simțim singuri. Uneori sentimentul vine…
Exercițiu simplu de meditație înainte de mișcare
Experții în practici de meditație ne încurajează să stabilizăm sistemul nervos și…
Cât de importantă este acceptarea de sine necondiționată
Deși înrudită, acceptarea de sine necondiționată nu este aceeași cu stima de…
Investighează anxietatea cu ajutorul tehnicii RAIN
Acronimul RAIN - Recunoașteți, Permiteți, Investigați, Nutriți - ne ghidează în a…
