Experții în practici de meditație ne încurajează să stabilizăm sistemul nervos și să stabilim mintea cu o meditație așezată și o practică de mișcare.
Exercițiile de dimineață pot fi extrem de revigorante și așa cum au relevat și studiile recente există o legatură importantă între mișcare și tratamentul stărilor de depresie sau anxietate.
Acest continut este restrictionat și disponibil doar pentru membrii START și PREMIUM
Autentificati-va pentru acces complet sau inregistrati-va pentru un cont nou !
