Etichetă: somn

Persoanele care fac din dormitul a 5 ore sau mai puțin pe noapte un obicei se confruntă cu un risc ...

Somnul ar putea fi atât de departe de a te odihni pe cât îți poți imagina atunci când ești prins ...

Având în vedere că cercetările arată că aproape trei sferturi dintre noi nu dormim suficient, cum putem să încetăm să ...

Nu ar fi grozav dacă ne-am putea îmbunătăți starea de bine, fără a fi nevoie să programăm timp suplimentar în ...

Diferite poziții de dormit au efecte diferite asupra corpului tău, iar cercetările subliniază că a îți găsi poziția de somn ...

A te ridica din pat pentru o anumită săptămână la finalul lunii martie este adesea asociată cu pleoapele grele și ...

Avem nevoie de el, îl dorim, nu putem trăi fără el și a devenit extrem de dificil chiar să luăm ...

Problemele de somn au crescut de când a început pandemia, iar noi cercetări au descoperit că un număr tot mai ...

Probabil știi din experiență personală că pandemia de coronavirus a făcut ravagii și în ceea ce privește somnul pentru mulți ...

Uneori, depresia se poate strecura asupra noastră în moduri neașteptate și subtile. Știați însă că există unele semne sau simptome ...

Modificările stilului de viață sunt instrumente simple, dar puternice în tratarea depresiei și anxietății și sunt o componentă esențială a ...

Vă luptați să vă ridicați și să vă începeți ziua? Nu oricine poate fi o persoană matinală însă avem câteva ...

Oamenilor le place să doarmă cu câinii lor și este sigur să spunem că sentimentul este reciproc. Dar există multe ...

Ești obosit tot timpul și nu știi ce să faci în legătură cu asta? Dacă și tu esști genul de ...

Știm cu toții cum este să te trezești dimineața după o noapte neliniștită, cât de greu poate fi să te ...

Dacă ați experimentat vreodată „fiori” ascultând o anumită melodie, știți cât de puternică poate fi muzica și cât de bine ...

Atunci când suferi de depresie, gravitatea și tipul acesteia dictează opțiunea de tratament disponibilă pentru pacienți. Este deosebit de important ...

Să recunoaștem, trezitul de dimineață poate fi gru și poate fi prea ușor să cazi în capcana trezirii pe partea ...