Etichetă: somn

Să recunoaștem, trezitul de dimineață poate fi gru și poate fi prea ușor să cazi în capcana trezirii pe partea ...

Cei care se luptă să adoarmă tind să aibă câteva lucruri în comun: pungi sub ochi, căscat frecvent și o ...

Am putea paria că oricine, la un moment dat, s-a trezit dintr-un vis deosebit de bizar (despre păianjeni sau pierderea ...

A te întoarce la somn în mijlocul nopții nu este un lucru ușor. Daca ai probleme cu trezitul în mijlocul ...

Efectele relațiilor toxice pot fi deosebit de grave pentru cei afectați de ele datorita stresului la care este supus corpul. ...

Revenirea la elementele de bază este cheia pentru o sănătate mintală mai bună la adulții tineri, potrivit unui studiu recent ...

Visele noastre de noapte sunt o reflectare a realităților noastre de zi cu zi. În timp ce dormim, creierul nostru ...

O analiză recentă explorează modul în care sentimentul de singurătate are legătură cu calitatea somnului. Sentimentul de a fi singur ...

Daca obișnuiți să fiți o pasăre de noapte este timpul să stabiliți ora de culcare ceva mai devreme pentru a ...

Tehnica mindfulness ne este disponibilă în fiecare moment și cel mai important lucru de făcut este să începem să o ...

Noi cercetări oferă dovezi că problemele de somn din copilărie sunt asociate cu psihoza și tulburarea de personalitate la limită ...

Somnul REM insuficient poate mari riscul global de deces din orice cauză, precum și aparitia de boli cardiovasculare sau altele, ...

Multe persoane experimentează insomnie pe termen scurt. Această tulburare comună a somnului poate să cauzeze un disconfort serios dar există ...

Cel mai adesea, atunci cand te intrebi ce tratament este indicat pentru privarea de somn, raspunsul este unul simplu: o ...

Relația dintre somn și depresie sau anxietate este strâns legată de privarea excesiva de somn, ce nu numai că îți ...

Mindfulness este procesul psihologic de a atrage în mod intenționat atenția cuiva asupra experiențelor care apar în momentul prezent, fără ...

Sforaitul apare atunci cand fluxul de aer inspirat prin gura sau nas in plamani este perturbat in timpul somnului. De obicei cauza ...