Amestecarea gândurilor: o tehnică eficientă pentru combaterea insomniei și un somn odihnitor
Dificultățile de adormire sunt frecvente, iar Dr. Luc Beaudoin, cercetător în științele…
Terapia cu pisici: o alternativă valoroasă la terapia asistată de câini
Câinii sunt de multă vreme recunoscuți pentru abilitățile lor de a oferi…
Demnitatea pierdută: cum afectează demența frontotemporală empatia și ce descoperiri recente aduc speranță
Demența frontotemporală a atras atenția publică în ultimii ani, mai ales după…
Acceptarea anxietății: De ce lupta cu gândurile tale nu funcționează și ce poți face în schimb [podcast]
Anxietatea este una dintre cele mai comune experiențe umane. Cu toții, la…
Este rușinea un obstacol sau un motor al recuperării în adicție? O privire nuanțată asupra unei emoții controversate
În ultimii ani, discursul public și clinic privind adicția a pus un…
Ashwagandha: între popularitate și știință. Ce spune cercetarea despre acest adaptogen ayurvedic?
Ashwagandha, o plantă folosită de mii de ani în medicina ayurvedică, a…
Sunt îndulcitorii artificiali o opțiune sănătoasă? Ce spun studiile recente
Pe măsură ce tot mai multe produse alimentare încearcă să reducă nivelul…
Meditație pentru a face față incertitudinii (podcast)
Incertitudinea face parte din viață, dar atunci când se instalează anxietatea legată…
