• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Cum recunoști bullying-ul la locul de muncă și cum îl combați

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
24 iunie 2020
Timp de citire: 5 min de citit
0 0
A A
4
Acasa Articole
PUBLICITATE

Bullying-ul (trad. hărțuirea) nu se aplică numai la un comportament al copiilor, ci se aplică, din păcate, și adulților care se pot lupta cu asta la locul de muncă.

A fi un hărțuitor nu este ceva care de obicei vine din naștere. Bullying-ul este un mod de a face față și poate deveni o parte a metodelor de zi cu zi ale unui adult de a obține a ceea ce își doresc în viață.

Bullying-ul la locul de muncă este mai răspândit decât se așteaptă majoritatea oamenilor. Statisticile privind intimidarea la locul de muncă este uluitor.

În 2010, un studiu a fost realizat de Workplace Bullying Institute. Acest studiu a indicat că 35% dintre lucrătorii americani au fost hărțuiți. În 2006, Scone, Frone și Kelloway au efectuat un sondaj care a relevat că 41,4% dintre lucrători au raportat acte de intimidare psihologică agresive, care au afectat 47 de milioane de lucrători din SUA. Efectele bullyingului la locul de muncă costă angajatorii un cost minim eșalonant de 4 miliarde de dolari pe an.

Oricine îi poate intimida pe alții. Conform cercetărilor din 2017 ale Institutului de Bullying la locul de muncă:

CITESTE SI

De ce nu funcționează metoda de a le face pe plac oamenilor

11 august 2022

4 motive surprinzătoare pentru care ești singur și cum să rezolvi asta

10 august 2022
  • Aproximativ 70 la sută dintre hărțuitori sunt bărbați, iar aproximativ 30 la sută sunt femei.
  • Atât hărțuitorii de sex masculin, cât și femeile sunt mai susceptibili să vizeze femeile.
  • Șaizeci și unu la sută din bullying provine de la șefi sau supraveghetori. Treizeci și trei la sută provine de la colaboratori. Restul de 6 la sută apare atunci când persoanele aflate la un nivel mai inferior muncă își hărțuiesc supraveghetorii sau alții deasupra lor.
  • Grupurile protejate sunt intimidate mai frecvent. Doar 19 la sută dintre persoanele agresate erau albe.

O victimă a intimidării care se confruntă cu agresiune psihologică la locul de muncă în fiecare zi riscă să devină neliniștită, temătoare, iritabilă și aparent necooperantă pentru un șef sau pentru membrii unei echipe.

O victimă a bullying-ului poate:

  • veni la muncă obosită din cauză că toată noaptea și-a făcut griji;
  • poate fi mai puțin productivă decât trebuie;
  • poate să ceară zile de concediu medical;
  • începe să folosească diferite substanțe;
  • deveni deprimată;
  • crește comportamentele la domiciliu care duc la violență în familie și alte simptome care la suprafață par dificil de explicat.

Există multe motive pentru care situațiile de bullying la locul de muncă sunt reduse la minimum. Fără a instrui atât supraveghetorii cât și victimele, o plângere de hărțuire poate fi re-catalogată drept o simplă problemă de personalitate între victimă și hărțuitor.

O victimă poate simți o frica că, dacă se plânge de un alt angajat, va fi definită ca un producător de probleme și riscă să-și piardă locul de muncă. Ca urmare, de obicei, o victimă a bullyingului la locul de muncă renunță, mai degrabă, decât să dezvăluie abuzul la care este supus și să fie considerată „problema”.

Câteva exemple de intimidare includ:

  • Câteva glume practice ce vizează victima;
  • inducerea în eroare în mod intenționat cu privire la sarcinile de lucru, cum ar fi termene incorecte sau indicații neclare;
  • refuzul continuu al cererilor de pauză sau concediu fără un motiv adecvat sau valabil;
  • amenințări, umilință și alte abuzuri verbale;
  • monitorizarea excesivă a performanței;
  • critici excesiv de dure sau nedrepte.

Critica sau monitorizarea nu este întotdeauna bullying. De exemplu, critici obiective și constructive și acțiuni disciplinare legate direct de comportamentul la locul de muncă sau de performanța locului de muncă nu sunt considerate bullying.

Însă critica menită să intimideze, să umilească sau să izoleze pe cineva fără motiv ar fi considerată bullying.

Efectele asupra sănătății mintale cauzate bullying-ul la locul de muncă

Efectele psihologice ale intimidării pot include:

  • gânduri și îngrijorări despre muncă în mod constant, chiar și în timpul liber
  • muncă sub influența unor temeri și dorința de a sta acasă
  • nevoia de timp liber pentru recuperarea din cauza stresului
  • pierderea interesului pentru lucrurile care vă plac de obicei
  • risc crescut de depresie și anxietate
  • gândurile de sinucidere
  • stimă de sine scazută
  • îndoială de sine sau întrebarea dacă v-ați imaginat intimidarea

Când experimentați bullying la locul de muncă, este ceva normal să te simți neputincios și că nu poți face nimic pentru a-l opri. Dacă încercați să luași atitudine în fața bătăușului, este posibil să fiți amenințați sau să vi se spună că nimeni nu vă va crede. Dacă managerul dvs. vă bulversează, vă puteți întreba la cine să apelați.

În primul rând, luați o mică pauză pentru a vă reaminti că intimidarea nu este niciodată din vina voastră, indiferent de ceea ce a declanșat-o. Chiar dacă cineva te înjură, făcând să pară că nu îți poți face treaba, bullying-ul este mai mult despre putere și control, nu despre capacitatea ta de muncă.

Există modalități eficiente prin care o victimă se poate pregăti înainte de a duce problema la management și căi de supraveghere pot gestiona problema pentru a o rezolva. Conducerea este responsabilă pentru siguranța fiecărui angajat. În prezent, nu există legi specifice pentru intimidarea generică, dar acest lucru nu înseamnă că echipa de conducere nu ar trebui să ia în serios această problemă. Bullying-ul la locul de muncă este de patru ori mai prevalent decât hărțuirea, care este legiferată.

bullying-ul la locul de muncă

Indiferent dacă ai fost sau ești o victimă a bullyingului la locul de muncă sau un angajator care încearcă să înțeleagă comportamentul și simptomele în afara caracterului unui angajat, intimidarea la locul de muncă ar trebui să fie considerată o problemă serioasă.

Câțiva pași utili dacă vrei să iei atitudine:

  • documentează-te despre bullying-ul la locul de muncă
  • păstrați dovezile fizice
  • raportați comportamentul
  • înfurntați abuzatorul
  • citiți regulamentele de ordine la locul de muncă
  • căutați ajutor legal
  • cereți sprijin de la alți colegi.

Etichete: angajatibullyingcompaniilocul de muncamunca
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • Jocul Hogwarts Legacy a fost amânat pentru 2023

  • Facebook și Instagram pot urmări utilizatorii prin propriul browser din aplicație

  • Google testează o modalitate de a reda jocuri cloud din rezultatele căutării


  • Un hacker vrea să vândă datele a 48,5 milioane de utilizatori ai aplicației COVID din Shanghai

  • Disney+ a depășit Netflix în SUA și se gândește să crească prețurile

  • Digi Communications anunță rezultatele financiare ale semestrului 2 din 2022


  • Albumul Renaissance al lui Beyoncé se află în fruntea topurilor globale

  • Olivia Rodrigo începe să lucreze la noul său album

  • Kylie Minogue va lucra la un nou album în 2023


Articol anterior

Cum ar putea inteligența artificială să recomande cel mai bun tratament pentru depresie

Urmatorul articol

Beneficiile metodei Pilates pentru sănătate și creier

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

Relații

De ce nu funcționează metoda de a le face pe plac oamenilor

11 august 2022
Relații

4 motive surprinzătoare pentru care ești singur și cum să rezolvi asta

10 august 2022
Arta de a trăi simplu
Articole

Recomandare carte: Arta de a trăi simplu

10 august 2022
Relații

De ce conceptul de Friendzone nu e sustenabil

9 august 2022
Relații

Nu mai așteptați ca alții să vă ofere închiderea de care aveți nevoie pentru a încheia o relație

5 august 2022
Articole

Nu ai nevoie de motive serioase pentru a merge la terapie

4 august 2022
Urmatorul articol

Beneficiile metodei Pilates pentru sănătate și creier

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

De ce nu funcționează metoda de a le face pe plac oamenilor

11 august 2022

4 motive surprinzătoare pentru care ești singur și cum să rezolvi asta

10 august 2022
Arta de a trăi simplu

Recomandare carte: Arta de a trăi simplu

10 august 2022

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • Acest calendar este o invitație de a vă trăi viața cu prezență și curiozitate. In fiecare zi a lunii vei avea o provocare zilnică de mindfulness ce serveste ca mici experimente pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a spune că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți și de a-ți aprofunda conștientizarea.
----
#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #selfhelp, #mindfulness, #calendar,
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selflove
  • Acest calendar este o invitație de a vă trăi viața cu prezență și curiozitate. In fiecare zi a lunii vei avea o provocare zilnică de mindfulness ce serveste ca mici experimente pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a spune că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți și de a-ți aprofunda conștientizarea.
----
#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #selfhelp, #mindfulness, #calendar,
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selfloveAfirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selflove
  • Acest calendar este o invitație de a vă trăi viața cu prezență și curiozitate. In fiecare zi a lunii vei avea o provocare zilnică de mindfulness ce serveste ca mici experimente pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a spune că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți și de a-ți aprofunda conștientizarea.
----
#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #selfhelp, #mindfulness, #calendar,
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Câți dintre noi apreciem persoanele din viața noastră care fac totul pentru noi ? Câți dintre noi alegem sa ignoram aceste persoane sau suntem dispuși sa renunțam foarte repede doar pentru ca a apărut cineva sau ceva mai interesant ?
#relatii #prieteni #life #relationships #friends #friendship

Popular

  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Exerciții de autocompasiune care te vor ajuta

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

Podcast

Podcast Voifibine – Pot iubi narcisiștii ?

de Bogdan Chirea
18 martie 2022
2

...

Citeste

Podcast Voifibine – Comunicarea și certurile în relații

11 martie 2022

Exercițiu de meditație – mudita sau cultivarea compasiunii [audio]

27 februarie 2022
Anterior Urmator
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Checkout
  • Concurs
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Order Confirmation
  • Order Failed
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții
PUBLICITATE

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Ads ad-300x250
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

AdBlock detectat

Va rugăm sa sprijiniti activitatea noastra prin dezactivarea pluginului de blocare a reclamelor.

Refresh