Etichetă: anxietate

Activitatea fizică în adolescență: un scut împotriva depresiei și anxietății

Adolescența este o etapă crucială în dezvoltarea umană, marcată de transformări fizice,…

Bogdan Chirea

Atașamentul parental, anxietatea și furia: cum influențează satisfacția în viață a tinerilor

Relația dintre modul în care am fost crescuți și cât de satisfăcuți…

Bogdan Chirea

De ce suferă de anxietate copiii din Generația Alpha? Capcana certitudinii și efectele ei

Generația Alpha și capcana certitudinii: de ce anxietatea apare chiar fără ecrane…

Bogdan Chirea

Cum pot tehnologiile moderne să ajute în anxietate: soluții digitale și neurotehnologii emergente

Tulburările de anxietate reprezintă cea mai frecventă problemă de sănătate mintală la…

Bogdan Chirea

Lecția speranței și cum poate fi învinsă anxietatea socială

Anxietatea are multe forme și se poate manifesta în moduri foarte diferite.…

Bogdan Chirea

Strategii eficiente pentru calmarea anxietății: Cum recunoști simptomele și le gestionezi

Toți am trăit momente în care inima ne bate mai tare, palmele…

Bogdan Chirea

Rozmarinul, beneficii surprinzătoare pentru sănătatea creierului și nu numai

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis), planta aromatică originară din regiunea mediteraneană, este de mult…

Bogdan Chirea

Cum să depășești „anxietatea aniversară” și să îți recâștigi bucuria de ziua ta

Ziua de naștere este, pentru mulți, un motiv de bucurie, plin de…

Bogdan Chirea

Cum influențează cafeaua efectul medicamentelor – Ce trebuie să știi

Pentru mulți dintre noi, ziua nu începe fără o ceașcă de cafea…

Voifibine

Cum ajută CBT creierul copiilor cu anxietate: 5 cuvinte care calmează gândurile

Un studiu publicat în 2024 de Institutul Național de Sănătate Mintală din…

Voifibine

De ce depresia și anxietatea apar împreună: înțelegerea spectrului sănătății mintale

În mod tradițional, depresia și anxietatea au fost privite ca două tulburări…

Bogdan Chirea

Cum scapi de frica de părerile altora? 3 metode testate de Mel Robbins

Fiecare dintre noi are, cel puțin o dată în viață, o idee,…

Bogdan Chirea

Cum să gestionezi schimbările bruște de dispoziție: ghid complet pentru echilibru emoțional

Schimbările bruște de dispoziție: cum să le înțelegi și să le gestionezi…

Bogdan Chirea

Acceptarea anxietății: De ce lupta cu gândurile tale nu funcționează și ce poți face în schimb [podcast]

Anxietatea este una dintre cele mai comune experiențe umane. Cu toții, la…

Bogdan Chirea

Ashwagandha: între popularitate și știință. Ce spune cercetarea despre acest adaptogen ayurvedic?

Ashwagandha, o plantă folosită de mii de ani în medicina ayurvedică, a…

Bogdan Chirea

Cum distorsiunile cognitive influențează percepția afecțiunii la persoanele cu atașament anxios

Persoanele cu un stil de atașament anxios întâmpină adesea dificultăți în a…

Bogdan Chirea

Fluturii – simboluri vii ale speranței, dar și aliați ai sănătății mintale

Fluturii au fost mereu asociați cu transformarea, frumusețea și speranța. Dar pe…

Bogdan Chirea

Nu puteti copia continutul acestei pagini.