Confruntarea cu moartea: 14 terapeuți jungieni despre pierdere și transformare
Frica de moarte este una dintre cele mai universale și mai profund…
Canabisul medical nu tratează sănătatea mintală: ce spune știința
În ultimii ani, canabisul medical a devenit tot mai asociat în discursul…
Schimbarea de roluri în relații: cum înțelegi fără să te abandonezi
În relațiile apropiate, una dintre cele mai dificile forme de maturizare emoțională…
Recompensa ascunsă a evitării: de ce creierul tău te face să fugi de provocări
De ce ne place să evităm: plăcerea ascunsă a retragerii Imaginează-ți că…
Jocurile video și anxietatea: ce este starea de flux și de ce creierul tău o caută
Ai început vreodată să joci un joc video — sau să faci…
Învierea ca vindecare: ce ne spune Paștele despre sănătatea mintală
Există momente în viață în care o predică, o rugăciune sau un…
De ce mindfulness și tehnica de împământare nu funcționează când ești anxios: context, cauze reale și ce poți face
„M-am mutat singur într-un oraș nou. Am crezut că o să fie…
Cercurile controlului: cum să-ți direcționezi energia acolo unde contează cu adevărat
Introducere: De ce ne epuizăm îngrijorându-ne pentru lucruri pe care nu le…
Anxietatea socială: ce se întâmplă în creier și intestin și cum poate fi depășită
Primul semn de anxietate socială poate apărea încă din copilărie — un…
Presiunea ecranului la copii: ce spun studiile și cum ajută gândirea critică la școală
În ultimul deceniu, ecranele au trecut de la „tentație” la infrastructură: telefon,…
Cum influențează anxietatea și genul încrederea în deciziile noastre: ce spune știința
Ți s-a întâmplat vreodată să iei o decizie și imediat după aceea…
Trei lecții pentru o viață online mai calmă, după dr. Pooky Knightsmith
Viața online nu este, în sine, „bună” sau „rea”. Devine dificilă atunci…
Anxietatea nu este mereu dușmanul tău: când te ajută și când devine o problemă
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente experiențe emoționale umane. Aproape toți…
Inflamația cronică și creierul: legătura invizibilă dintre depresie, anxietate și declin cognitiv
Pentru Golam Khandaker, legătura dintre inflamație și sănătatea mintală a devenit personală…
De ce procrastinăm: nu e lipsă de disciplină, ci reglare emoțională și rigiditate mentală
Dacă ai amânat vreodată un task perfect realizabil ca să „aranjezi puțin”…
Când „mi s-a frânt inima” devine durere în piept: nu e doar metafor
Există o idee pe care o folosim des, aproape poetic: „mi s-a…
Cum îți antrenezi atenția când ai anxietate: 8 strategii valide clinic pentru a rupe ciclurile fricii și hiper-vigilenței
Anxietatea afectează mult mai mult decât starea de spirit sau nivelul de…
De ce răcesc unii alergători după maraton: rolul stresului, anxietății și al imunității mucozale
Maratoanele au explodat în popularitate, iar 2024 a adus recorduri de participanți…
