Relația complexă dintre somn, depresie și anxietate
Relația dintre somn și depresie sau anxietate este strâns legată de privarea…
TEL VERDE antidepresie 0800.0800.20
Peste 50 de absolvenți și studenți ai facultăților de psihologie au fost…
Cateva metode care te pot ajuta sa schimbi gandirea
Atunci cand descoperi ca ai probleme cu ruminatia, pe lista de metode…
Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control
Ruminatia este unul dintre punctele comune pe care le au anxietatea și…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8
In acest episod vorbim despre gandurile obsesive sau ruminatia, asa cum au…
Cum apar emotiile distructive si cum le faci fata
Ranile emotionale incep sa apara chiar inainte sa te nasti. Daca mama…
Suplimente alimentare recomandate in lupta cu depresia si anxietatea
Daca nu ai urmarit clipul video din episodul 7 al vlogului, aici…
Rolul Omega 3 si 6 in prevenirea depresiilor si in intarirea sistemului nervos
Creierul nostru este de fapt un organism gras iar pentru o buna…
Dieta mediteraneana te ajuta in lupta cu depresia si anxietatea
Multi psihologi si psihiatrii isi axeaza prezentarile, atunci cand vorbesc despre ameliorarea…
Dieta si starile emotionale
Dieta este o componentă atât de importantă a sănătății mintale, încât a…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 7
In acest episod discutam cat de importanta este alimentatia noastra zilnica si…
Detalii despre mindfulness
Mindfulness este procesul psihologic de a atrage în mod intenționat atenția cuiva…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 6
In episodul de fata am decis sa vorbesc despre pauza de 5…
Relatiile sociale si legatura cu altii
Fiecare ființă umană vrea să aparțină cuiva. Această nevoie este atât de…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 5
In episodul de azi am decis sa vorbesc despre un al treilea…
Terapia prin lumina te poate ajuta cand lupti cu anxietatea sau depresia
Inca din Antichitate, lumina a fost folosita pentru virtutile sale. Recent insa,…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 4
In episodul din aceasta saptamana am decis sa vorbesc despre terapia prin…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 3
In episodul de azi discutam despre primii pasi efectivi pe care ii…
