Cum ajută CBT creierul copiilor cu anxietate: 5 cuvinte care calmează gândurile
Un studiu publicat în 2024 de Institutul Național de Sănătate Mintală din…
CBT vs DBT: Care sunt diferențele și cum alegi terapia potrivită?
Dacă ai întâlnit termenii CBT (Terapie Cognitiv-Comportamentală) sau DBT (Terapie Dialectic-Comportamentală) pe…
Cum să-ți provoci și să-ți învingi criticul interior
Sarah, un co-fondator de startup de succes, se afla în pragul epuizării.…
Puterea psihologică a cuvintelor
Jeffrey Nevid, Ph.D., psiholog practicant în New York, specializat în terapia cognitiv-comportamentală…
Tehnici CBT pentru o mai bună sănătate mintală
Terapia cognitiv-comportamentală sau CBT (prescurtată în română TCC) este o formă comună…
