Ar trebui să folosesc un smartwatch pentru a-mi monitoriza sănătatea? Un doctor explică.
Smartwatch-urile au evoluat mult de la funcțiile de bază, precum afișarea orei…
O rolă de spumă poate ameliora durerile și crește în același timp mobilitatea
Ți-au fost vreodată picioarele atât de rigide și obosite încât să te…
Activități simple ce pot trata depresia la fel de eficient ca și terapia
Atunci când te lovește un val de depresie, exercițiile fizice pot părea…
Lucrătorii care stau la birou au nevoie de exerciții fizice suplimentare pentru a contracara efectele
Te-ai săturat să stai la birou toată ziua? Se pare că nu…
Cum să faci sport cu ajutorul propriei canapele
Încorporarea mai multor exerciții fizice în viața ta este una dintre cheile…
Cum să fi în formă în doar 60 de secunde
Indiferent dacă sunteți în casă și trebuie să întrerupeți ciclul zilei cu…
