Somnul și îmbătrânirea: ce se schimbă în creier și când ar trebui să ne îngrijorăm
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, aproape toți observăm că somnul nu…
Sănătatea intestinului: microbiomul, axa intestin-creier și semnele de alarmă
Dificultățile digestive sunt foarte frecvente, dar deseori rămân „sub tăcere” din jenă…
Ceasul biologic: de ce ora din corpul tău contează pentru sănătate, tratamente și energie
Unii oameni verifică ora pe ceasul de la mână, alții pe telefon…
De ce nu scăpăm de emoțiile „negative” și ce se întâmplă când încercăm
Emoțiile „negative” nu sunt problema. Războiul cu ele este.
Nu e prea târziu pentru Dry January: ce câștigi când iei o pauză de la alcool
Dacă ai început ianuarie cu gândul la Dry January, dar ai amânat,…
Când „mi s-a frânt inima” devine durere în piept: nu e doar metafor
Există o idee pe care o folosim des, aproape poetic: „mi s-a…
De ce răcesc unii alergători după maraton: rolul stresului, anxietății și al imunității mucozale
Maratoanele au explodat în popularitate, iar 2024 a adus recorduri de participanți…
Ce înseamnă, de fapt, să fii sănătos: sănătatea ca adaptare, nu doar absența bolii
„Sănătos orice ar fi. Oamenii sunt programați să se adapteze”, semnată de…
Antidepresivele nu sunt toate la fel: ce arată cea mai amplă analiză despre greutate, puls, tensiune și colesterol
Antidepresivele pot fi esențiale în depresie, anxietate sau tulburări conexe. Dar, dincolo…
„Geamănul tău digital”: cum vor schimba digital twins sănătatea creierului și medicina personalizată
Când auzim „gemeni”, ne gândim la două persoane aproape identice. În tehnologie…
„Bugetul de bătăi” al inimii: metaforă utilă sau noul metric de sănătate pe care îl va afișa ceasul tău?
În fitness circulă de decenii mitul că avem un număr „fix” de…
Sănătate înseamnă adaptare: de ce „Sănătos orice ar fi” schimbă felul în care ne vedem viața
Decenii la rând, definițiile oficiale au descris sănătatea ca o „stare completă…
15 minute de mers alert pe zi reduc riscul de deces prematur: ghid practic și dovezi
Ghidurile recomandă, în mod clasic, minimum 150 de minute de activitate moderată…
Antidepresivele în sarcină: dilema medicală care divizează experții
Un nou panel organizat de Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA…
Ceaiul verde și vinul roșu: aliați naturali în lupta împotriva cancerului
Ceaiul verde și vinul roșu sunt adesea asociate cu obiceiuri alimentare sănătoase,…
Cum influențează testosteronul și cortizolul percepția stresului social la bărbații tineri
Un nou studiu publicat în revista Psychoneuroendocrinology evidențiază un aspect esențial al…
De ce dușul rece nu este cea mai bună alegere pe timp de caniculă
Pe măsură ce temperaturile cresc, mulți dintre noi simt nevoia unui duș…
Sforăitul decodificat: cauze, riscuri și soluții neinvazive bazate pe anatomie
Sforăitul este sunetul produs de vibrația țesuturilor moi în căile respiratorii superioare…
