• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Log In
    • Cont abonament
    • Niveluri abonament
    • Profil
    • Date cont
    • Anulare cont
  • Login
  • Inregistrare
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
    • Freemium
    • Premium
  • Caută specialist
    • Director
    • Cont
    • Adaugă cabinet
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
    • Freemium
    • Premium
  • Caută specialist
    • Director
    • Cont
    • Adaugă cabinet
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
PUBLICITATE
Acasa Afectiuni Depresie

20% dintre proaspetele mamici se lupta cu depresia postnatala

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
9 iunie 2020
Timp de citire: 4 min de citit
A A
3
depresie postnatala

Este bine cunoscut faptul ca, ingrijirea pe care o implica imaginea de dupa nastere necesita o perioada mai lunga de timp si, implicit, o atentie deosebita. Totusi, majoritatea mamicilor neglijeaza importanta pe care o are recuperarea postnatala, dedicandu-si timpul, in totalitate, cresterii bebelusului, ajungand sa se lupte cu depresia.

Dupa nastere, organismul incearca din rasputeri sa revina la forma pe care a avut-o inainte de sarcina. Insa aceasta trecere este destul de dificila intrucat implica o varietate de efecte secundare, atat in plan fizic si psihic.

Depresia postnatala cu care se confrunta anual aproximativ 20% dintre mamici se datoreaza, in principal, neputintei acestora de a se acomoda cu noul statut pe care il au.

De aceea, specialistii recomanda 7 remedii la care sa proaspetele mamici pot apela cu incredere, astfel incat sa treaca cu brio de aceasta perioada vulnerabila in care va aflati. Invatati sa fiti mamici moderne, care stiu cum sa isi gestioneze gandurile si sentimentele pe care le implica rolul de proaspata mamica.

1. Acceptati ajutorul pe care vi-l ofera persoanele apropiate in ingrijirea copilului si incercati ca, din cand in cand, sa petreceti putin timp departe de responsabilitatile de mamica. Faceti pret de cateva ore ceea ce va place: mergeti sa vizionati un film, iesiti cu o prietena sau, de ce nu, dati o raita prin magazinele favorite. Este dovedit faptul ca o sesiune de shopping va poate deconecta astfel incat sa va eliberati mintea de gandurile negative cu care va confruntati in aceasta perioada.

CITESTE SI

blue monday

De ce este Blue Monday cea mai depresiva zi a anului

18 ianuarie 2021
Depresia de coronavirus este reală: iată simptomele

Depresia de coronavirus este reală: iată simptomele

27 octombrie 2020

2. Plimbarile lungi sunt recomandate pentru cei care sufera de depresie, caci se spune ca lumina si aerul curat alunga starile neplacute prin care treceti. Profitati de vremea frumoasa si luati-va micutul la plimbare in parc. Puteti face si putin jogging in timp ce impingeti de caruciorul bebelusului. Cu siguranta va veti simti mult mai bine dupa cateva ore petrecute in afara casei.

depresia postanatala

3. Nu va neglijati atunci cand iesiti din casa, caci este important sa va placa ceea ce vedeti in oglinda. Nu reprezinta pentru nimeni un secret faptul ca ati acumulat cateva kilograme in plus pe timpul sarcinii, insa ganditi-va ca nicio mamica nu face exceptie de la regula. Purtati piese vestimentare care sa va avantajeze si care, totodata, sa va aduca un plus de confort.

4. Odihniti-va suficient de mult, caci se spune ca somnul contribuie la sanatatea psihica a mamicilor aflate in depresie postnatala. Desi este de la sine inteles ca nu aveti timp sa dormiti, iar motivul este unul foarte clar, trebuie sa stiti ca cercetatorii recomanda somnul deoarece acesta din urma reprezinta tratamentul de care aveti nevoie pentru a depasi perioada stresanta in care va aflati. Asa ca, profitati de momentele in care bebelusii vostri dorm si odihniti-va, la randul vostru, alaturi de ei. Doar asa va puteti reface dupa nastere.

5. Incercati sa acordati o atentie deosebita momentelor de relaxare chiar daca acestea sunt tot mai rare si de scurta durata. De exemplu, transformati dusul rapid pe care il faceati atunci cand bebe dormea intr-un mic ritual de relaxare. Umpleti cada cu apa si spuma, folositi lumanari, betisoare parfumate si uleiuri volatile si rasfatati-va chiar si pentru cateva minute. Veti simti pe pielea voastra cat sunt de importante momentele menite sa va ofere un boost de energie pentru o noua sesiune de joaca in compania bebelusilor vostri.

6. Stabiliti-va un regim de viata sanatos si echilibrat care sa va ajute sa reveniti treptat la forma corpului pe care ati avut-o inainte de sarcina. Integrati in dieta zilnica gustari bazate pe fructe si legume, bogate in vitamine, dar si fasole, cartofi sau cereale integrale responsabile cu procesul de eliberare a serotoninei produse de creier care relaxeaza organismul. Un mod de viata sanatos va aduce imbunatatiri considerabile atat siluetei, cat si psihicului.

7. Nu va neglijati partenerii odata ce in familia voastra apare un nou membru, ba din contra. Implicati-l in activitatile de ingrijire al bebelusului, faceti cu randul pe timpul noptii, permiteti-i sa fie cat mai prezent in viata sugarului. Decizia de a aduce pe lume un copil va implica pe amandoi, asa ca, este de dorit ca responsabilitatile sa se imparta la doi. Pe langa procesul de crestere al bebelusului, este important sa petreceti timp impreuna, sa mergeti la cinematograf sau sa luati cina in oras macar din cand in cand. Cu siguranta, veti putea trece mult mai usor peste starile depresive daca il aveti alaturi pe cel cu care ati intemeiat o familie.

Iata 7 sfaturi utile pentru femeile care se afla pentru prima data in rolul de mamica si se confrunta cu stari depresive dupa nastere.  Nu va neglijati si tineti cont de semnalele transmise de organism daca va doriti sa treceti mai usor peste perioadele de vulnerabilitate.

Cu siguranta, va veti descurca daca aveti suficient de multa incredere in voi si daca acceptati ca, in aceasta perioada, vor mai exista momente in care veti simti ca aveti nevoie de ajutorul apropiatilor in ingrijirea bebelusilor. Bineinteles ca, in cazul in care simtiti ca nu puteti face fata situatiei, cea mai sigura varianta este sa apelati la sfatul medicilor specialisti.

Etichete: copildepresiemamaparentingparinti
ShareTweetTrimite
PUBLICITATE
Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mentale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

blue monday
Articole

De ce este Blue Monday cea mai depresiva zi a anului

18 ianuarie 2021
Depresia de coronavirus este reală: iată simptomele
Depresie

Depresia de coronavirus este reală: iată simptomele

27 octombrie 2020
Tații care petrec timp cu bebelușii lor au un risc scăzut de depresie
Articole

Tații care petrec timp cu bebelușii lor au un risc scăzut de depresie

12 octombrie 2020
stres depresie
Articole

Noile cercetări descoperă legătura dintre stres și depresie

9 octombrie 2020
depresie
Depresie

În mintea cuiva care suferă de depresie

7 octombrie 2020
COVID-19 poate agrava tulburările de alimentație
Anxietate

COVID-19 poate agrava tulburările de alimentație

5 octombrie 2020
Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Părinții cer ajutorul pentru crizele de furie și depresie ale copiilor folosind Family Tel

Părinții cer ajutorul pentru crizele de furie și depresie ale copiilor folosind Family Tel

20 aprilie 2021
Trăirea cu tulburare bipolară – o viață între două extreme

Trăirea cu tulburare bipolară – o viață între două extreme

20 aprilie 2021
muzica de relaxare

Playlist muzica de relaxare

20 aprilie 2021

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • Ai încredere cu toată inima, totul o sa fie bine. De multe ori o usa se inchide pentru ca altele sa poată fi deschise. 

#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, 
#instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, 
#idei, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness
  • Poate ca este timpul sa alegi ce uși lași deschise si de asemenea sa realizezi ca unele cai pe care le crezi corecte si despre care crezi ca iti fac bine, in realitate te îndepărtau de destinul tău si de adevăratul drum spre fericire. Pacea ta interioară nu este ceva pe care o găsești deschizând pur si simplu o usa ci este ceva ce se construiește in timp cand alegi calea corecta. 
——————
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, 
#carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, 
#anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, 
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed
  • Identificarea cu gândurile este un obicei nesănătos, dat fiind că acestea par reale atunci când le experimentezi. Filosofii și neurologii sunt de acord acum că gândurile noastre nu ne definesc.
 Gândurile ies din conștiință și alunecă la fel de ușor pe cât apar.  A te asocia cu gândurile tale este înșelător, deoarece unele gânduri nu sunt utile. Mintea adaugă propria sa narațiune la evenimentele cotidiene pe care le acceptăm ca adevăr.  Această narațiune este adesea negativă.
 „Oamenii tind să se oprească mai mult pe lucruri negative decât pe lucruri bune.  Deci, mintea devine apoi obsedată de lucruri negative, de judecăți, vinovăție și anxietate produse de gânduri despre viitor și așa mai departe ”, afirmă Eckhart Tolle în Puterea de acum. Numai gândurile nu sunt cauza suferinței și nefericirii noastre.  Când ne identificăm și ne atașăm de ele ne împiedicăm. 

#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, 
#instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, 
#idei, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness
  • Stilurile de atașament se caracterizează prin diferite moduri de interacțiune și comportament în relații. În timpul copilăriei timpurii, aceste stiluri de atașament sunt centrate pe modul în care copiii și părinții interacționează.

--------------

#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #psychology , #insipiratie, #idei, #sfaturi, 
#carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #mentalhealth, 
#mentalhealthawareness, #therapy, #relationships
  • Cei care suferă de tulburare bipolară pot avea probleme în orice fel de relație dacă împreună cu cei dragi nu discută despre aceste probleme. Acest articol discută despre modul în care cei cu tulburare bipolară poate fi afectați in orice fel relație. De asemenea, oferă sfaturi de relaționare pentru o persoană cu tulburare bipolară și parteneri, prieteni, familie.

Cunoașterea este putere, așa că învață cât de multe poți despre boala de care suferă persoana dragă. Acesta va fi, de asemenea, un semn sănătos că îți pasă.

--------
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #bipolar , #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed, #bipolarawareness
  • In ultimele cateva luni am tot avut ocazia sa ma lovesc de termenul de tulburare bipolara. Astazi am simtit nevoia sa fac si o cercetare mai in detaliu si trebuie sa recunosc ca m-am simtit iar ca un ignorant si o persoana lipsita de empatie, pentru ca da... avem obiceiul de a nu lua in serios problemele de santate mentala.

Un articol destul de lung care sper sa fie de ajutor si care sa va facă sa înțelegeți mai bine de ce își schimba brusc stările de spirit unele persoane si se comporta ciudat fata de obicei. Mai mult decat atât de ce este important fi alături de persoanele apropiate sau sa apelezi la ajutor dacă suferi de aceasta boala.

Articol complet pe site: link in BIO
———

#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, 
#carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, 
#anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, 
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #bipolar #bipolarawareness
  • De multe ori trebuie sa înțelegem ca e cazul sa renunțam la trecut pentru a putea continua mai departe in viața. Este cazul sa nu ne mai agățam de ceea ce a fost si sa privim spre viitor. Ca sa fim Fericiți trebuie sa lăsam trecutul in urma. 

--------------

#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, 
#carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, 
#anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, 
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed
  • Fiind curajos poți avea puterea de a înlătura durerea și a o transforma in pace. Fiind curajos poți renunța la tristețe și să zâmbești mai mult. Fiind curajos poți să te ridici de jos și să continui mai departe chiar daca uneori îți vine să renunți. 

-------------
Echilibrarea gandurilor anxioase cu gandurile calmante, pozitive si afirmative poate ajuta la reducerea impactului gandurilor anxioase frecvente. 

Citeste mai multe pe voifibine.ro (link in bio) 

#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citat #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, 
#idei, #anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday,
  • Manipularea emoțională este o formă de abuz emoțional care se vede în relațiile abuzive. Este actul de a manipula o persoană prin forțarea acesteia să-și pună la îndoială gândurile, amintirile și evenimentele care au loc în jurul ei. O victimă a manipulării emoționale poate fi împinsă atât de mult încât să pună la îndoială propria ei sănătate.

#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, 
#carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, 
#anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, 
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed

Socializare

Popular

  • muzica de relaxare

    Playlist muzica de relaxare

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tehnologia – noua sursă de stres care ne afectează sănătatea mentală

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Podcast Voifibine – Terapia prin expunere

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Somnul REM insuficient poate mari riscul de moarte

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness
Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole
Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole
Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie

Podcast

Podcast Voifibine – Terapia prin expunere
Podcast

Podcast Voifibine – Terapia prin expunere

In acest episod din podcastul Voifibine vorbim despre terapia prin expunere folosita de terapeuți pentru a trata diferite stări de ...

19 aprilie 2021
Podcast Voifibine – Cum scăpăm de gândurile negative
Podcast

Podcast Voifibine – Cum scăpăm de gândurile negative

In acest episod din podcast discutam despre tipurile de gânduri negative , cum ne afectează ele viața și cum putem ...

19 aprilie 2021
podcast respirație
Podcast

Podcast Voifibine – Despre respirație și cum ne ajuta ea

In acest episod din podcast vorbim pe larg despre respirație si ce importanta are ea asupra corpului nostru in lupta ...

19 aprilie 2021
anxietate
Freemium

Podcast Voifibine – Anxietatea este autoindusă

In acest episod din podcast vorbim despre cum anxietatea este propria noastra creatie si ca tot noi suntem cei care ...

19 aprilie 2021
despre anxietate
Freemium

PODCAST VOIFIBINE – DESPRE ANXIETATE

In acest episod din podcastul voifibine.ro am vorbit pe larg despre anxietate. Ce este ea ? Cum o explica terapeutii ...

19 aprilie 2021

Articole recomandate

  • Xiaomi a dat startul Mi Fan Festival 2021 în România
  • Bitcoin România vizează să înregistreze 250.000 de utilizatori la finalul lui 2021
  • Kaspersky lansează un curs online de inginerie inversă pentru malware
  • Ai încredere cu toată inima, totul o sa fie bine. De multe ori o usa se inchide pentru ca altele sa poată fi deschise. 

#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, 
#instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, 
#idei, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness
  • Poate ca este timpul sa alegi ce uși lași deschise si de asemenea sa realizezi ca unele cai pe care le crezi corecte si despre care crezi ca iti fac bine, in realitate te îndepărtau de destinul tău si de adevăratul drum spre fericire. Pacea ta interioară nu este ceva pe care o găsești deschizând pur si simplu o usa ci este ceva ce se construiește in timp cand alegi calea corecta. 
——————
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, 
#carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, 
#anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, 
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed
  • Identificarea cu gândurile este un obicei nesănătos, dat fiind că acestea par reale atunci când le experimentezi. Filosofii și neurologii sunt de acord acum că gândurile noastre nu ne definesc.
 Gândurile ies din conștiință și alunecă la fel de ușor pe cât apar.  A te asocia cu gândurile tale este înșelător, deoarece unele gânduri nu sunt utile. Mintea adaugă propria sa narațiune la evenimentele cotidiene pe care le acceptăm ca adevăr.  Această narațiune este adesea negativă.
 „Oamenii tind să se oprească mai mult pe lucruri negative decât pe lucruri bune.  Deci, mintea devine apoi obsedată de lucruri negative, de judecăți, vinovăție și anxietate produse de gânduri despre viitor și așa mai departe ”, afirmă Eckhart Tolle în Puterea de acum. Numai gândurile nu sunt cauza suferinței și nefericirii noastre.  Când ne identificăm și ne atașăm de ele ne împiedicăm. 

#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, 
#instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, 
#idei, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness
  • Stilurile de atașament se caracterizează prin diferite moduri de interacțiune și comportament în relații. În timpul copilăriei timpurii, aceste stiluri de atașament sunt centrate pe modul în care copiii și părinții interacționează.

--------------

#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #psychology , #insipiratie, #idei, #sfaturi, 
#carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #mentalhealth, 
#mentalhealthawareness, #therapy, #relationships
  • Cei care suferă de tulburare bipolară pot avea probleme în orice fel de relație dacă împreună cu cei dragi nu discută despre aceste probleme. Acest articol discută despre modul în care cei cu tulburare bipolară poate fi afectați in orice fel relație. De asemenea, oferă sfaturi de relaționare pentru o persoană cu tulburare bipolară și parteneri, prieteni, familie.

Cunoașterea este putere, așa că învață cât de multe poți despre boala de care suferă persoana dragă. Acesta va fi, de asemenea, un semn sănătos că îți pasă.

--------
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #bipolar , #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, #carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed, #bipolarawareness
  • In ultimele cateva luni am tot avut ocazia sa ma lovesc de termenul de tulburare bipolara. Astazi am simtit nevoia sa fac si o cercetare mai in detaliu si trebuie sa recunosc ca m-am simtit iar ca un ignorant si o persoana lipsita de empatie, pentru ca da... avem obiceiul de a nu lua in serios problemele de santate mentala.

Un articol destul de lung care sper sa fie de ajutor si care sa va facă sa înțelegeți mai bine de ce își schimba brusc stările de spirit unele persoane si se comporta ciudat fata de obicei. Mai mult decat atât de ce este important fi alături de persoanele apropiate sau sa apelezi la ajutor dacă suferi de aceasta boala.

Articol complet pe site: link in BIO
———

#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, 
#carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, #relatii, #dragoste, 
#anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, 
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #bipolar #bipolarawareness
  • De multe ori trebuie sa înțelegem ca e cazul sa renunțam la trecut pentru a putea continua mai departe in viața. Este cazul sa nu ne mai agățam de ceea ce a fost si sa privim spre viitor. Ca sa fim Fericiți trebuie sa lăsam trecutul in urma. 

--------------

#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #insipiratie, #idei, #sfaturi, 
#carti, #books, #lectura, #besmart, #ideas, #inspiration, #blog, #wisdom, 
#anxiety, #anxietysuport, #anxietyawareness, #anxietyrelief, #mentalhealth, 
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #depressed
  • Fiind curajos poți avea puterea de a înlătura durerea și a o transforma in pace. Fiind curajos poți renunța la tristețe și să zâmbești mai mult. Fiind curajos poți să te ridici de jos și să continui mai departe chiar daca uneori îți vine să renunți. 

-------------
Echilibrarea gandurilor anxioase cu gandurile calmante, pozitive si afirmative poate ajuta la reducerea impactului gandurilor anxioase frecvente. 

Citeste mai multe pe voifibine.ro (link in bio) 

#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citat #inspired, #beinspired, #inspiration, #inspiratie, #ideas, 
#idei, #anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday,
Facebook Instagram RSS Youtube Soundcloud

Despre noi: Ce este Voi fi bine ?

Acesta este un proiect online ce ofera resurse de dezvoltare personala, abordand teme legate de sanatatea mintala. Site-ul isi propune cresterea importantei acordarii unei atentii deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn si sa ofere tehnici si exercitii de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori si psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Cautare

Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Tulburare bipolară
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Contact
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Niveluri abonament

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist si nici un loc unde iti poti pune singur un diagnostic. Daca te decizi sa iei taurul de coarne e indicat sa ai alaturi de tine un ajutor, iar un medic specializat te poate ajuta sa faci acei pasi mici de care ai nevoie. Resursele prezentate pe acest site sunt promovate pentru ca s-a dovedit clinic ca au o eficienta foarte mare in multe probleme de sanatate mintala.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

© 2021 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Despre
  • Articole
  • Afectiuni
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
  • Media
  • Contact
  • Log In
  • Newsletter

© 2021 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența. Vom presupune că sunteți de acord cu asta, dar puteți renunța dacă doriți. Setări cookieAccepta
Politica de confidențialitate și cookie-uri

Informatii esentiale legate de confindentialitate

Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența în timp ce navigați pe site. Din aceste cookie-uri, cookie-urile care sunt clasificate ca fiind necesare sunt stocate pe browserul dvs. deoarece sunt esențiale pentru funcționarea funcționalităților de bază ale site-ului. De asemenea, utilizăm cookie-uri terțe care ne ajută să analizăm și să înțelegem cum utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browserul dvs. doar cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Dar renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate avea un efect asupra experienței dvs. de navigare.
Necessary
Întotdeauna activate

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul să funcționeze corect. Această categorie include numai cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

Non-necessary

Orice cookie-uri care nu pot fi deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate special pentru colectarea datelor cu caracter personal ale utilizatorului prin intermediul analizelor, anunțurilor și al altor conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri inutile. Este obligatoriu să oferiti consimțământul pentru a rula aceste cookie-uri pe site.

SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ

CITESTE SI

blue monday

De ce este Blue Monday cea mai depresiva zi a anului

18 ianuarie 2021
Depresia de coronavirus este reală: iată simptomele

Depresia de coronavirus este reală: iată simptomele

27 octombrie 2020

Va rugam sa dezactivati pluginul de blocare reclame sau sa adaugi acest site pe lista de exceptii.