Cum sa îți calmezi frica atunci când ești speriat
A experimenta o stare de anxietate este multe ori similar cu o…
Aceasta melodie reduce nivelul de anxietate cu până la 65%
Potrivit neurologilor, această melodie are puterea de a reduce nivelul de anxietate…
Motivul pentru care ne plac oameni care nu sunt atrași de noi
Dacă există un lucru asupra căruia toată lumea poate fi de acord,…
Cum poți oferi ajutor unui prieten care suferă de anxietate
Dacă aveți un prieten, partener sau o persoana iubită care sufera de…
Sfaturi utile despre singurătate ce te ajută să-i faci față
Cei care ati trecut prin stari de depresie sau anxietate si v-ati…
Cum ne-a făcut ieșirea din izolare cunoștință cu agorafobia
In urmă cu doar câteva săptămâni mulți dintre noi am descoperit din…
Pași importanți în lupta cu gândurile negative
Cei care suferă de probleme de sănătate mintală ce decid sa ia…
Cum oferi ajutor unei persoane care are un atac de panică
Un atac de panică este o perioada scurtă, dar intensă de exacerbare…
Cateva metode care te pot ajuta sa schimbi gandirea
Atunci cand descoperi ca ai probleme cu ruminatia, pe lista de metode…
Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control
Ruminatia este unul dintre punctele comune pe care le au anxietatea și…
Ce sunt atacurile de panica si cum poti sa scapi de ele
In clipurile din VLOG-ul meu am vorbit in cateva ocazii despre beneficiile…
Suplimente alimentare recomandate in lupta cu depresia si anxietatea
Daca nu ai urmarit clipul video din episodul 7 al vlogului, aici…
