Cum să-ți eliberezi mintea: 5 strategii pentru a reduce stresul mental
Când a fost ultima dată când te-ai simțit cu adevărat clar în…
Minciuna compulsivă: cum să ajuți un prieten care refuză să recunoască faptul că are nevoie de ajutor
Sprijinirea unui prieten care are tendința de a minți compulsiv poate fi…
Cum ne influențează rușinea și comparația socială: Ghid pentru redefinirea valorii personale
Într-o lume marcată de inegalități și de o economie care alimentează constant…
Cum să înțelegi și să depășești gândurile obsesive
Gândurile obsesive sunt acele gânduri repetitive, greu de controlat, care par să…
Dopamenu: Cum să-ți crești motivația și starea de bine cu un meniu al dopaminei
Dacă te simți lipsit de energie și ai nevoie de un impuls…
Limerence: Ce este și cum afectează relațiile și sănătatea mintală
Limerence este un termen mai puțin cunoscut, dar care descrie o dorință…
Cum să gestionezi anxietatea la locul de muncă: strategii practice pentru un echilibru sănătos
Chiar și atunci când îți iubești jobul, este posibil să simți anxietate.…
Antidepresivele: utilizări neașteptate dincolo de tratarea depresiei
Antidepresivele sunt, de obicei, prescrise pentru tratarea depresiei, însă utilizările lor nu…
Impactul etichetelor de calorii asupra persoanelor cu tulburări de alimentație: beneficii și riscuri
Dacă ai fost recent la un restaurant sau o cafenea, este posibil…
De ce visăm? Descoperă legătura dintre lumea onirică și realitate în cartea lui Rahul Jandial
Visele au captivat omenirea de-a lungul secolelor, fiind interpretate ca mesaje divine,…
De ce uităm visele și cum le putem reține mai bine
Unele dimineți încep cu amintirea vie a unui vis, plin de personaje…
FDA aprobă sprayul nazal cu esketamină Spravato de la Johnson & Johnson pentru tratarea depresiei și PTSD
Johnson & Johnson a anunțat aprobarea de către FDA a sprayului nazal…
