Cum pot tehnologiile moderne să ajute în anxietate: soluții digitale și neurotehnologii emergente
Tulburările de anxietate reprezintă cea mai frecventă problemă de sănătate mintală la…
Strategii eficiente pentru calmarea anxietății: Cum recunoști simptomele și le gestionezi
Toți am trăit momente în care inima ne bate mai tare, palmele…
Cum să depășești „anxietatea aniversară” și să îți recâștigi bucuria de ziua ta
Ziua de naștere este, pentru mulți, un motiv de bucurie, plin de…
Zgomotul ambiental: secretul unui somn mai liniștit și mai odihnitor
Pentru mulți dintre noi, somnul de calitate pare un lux de neatins.…
Lipsa somnului afectează inima încă din primele zile: ce arată noile cercetări
Că somnul insuficient este dăunător sănătății nu mai este o noutate. Însă…
Psilocibina și escitalopram: două căi diferite spre vindecare emoțională în depresie
Un nou studiu publicat în American Journal of Psychiatry aduce perspective importante…
Pierderea unei prietenii și trauma abandonului: Cum să înțelegi și să vindeci
Pentru unii dintre noi, durerea provocată de o prietenie care se destramă…
Compasiunea faţă de sine la locul de muncă: O resursă subestimată pentru performanţă şi prevenirea epuizării
Viaţa profesională poate fi plină de satisfacţii. Ne aduce un sentiment de…
Ce faci când afli că ai risc de Alzheimer? Un studiu arată cât de greu e să vrei să știi
Un nou studiu desfășurat în Statele Unite a scos la iveală dilemele…
Cum este reprezentat autismul în filme și seriale: între clișeu și umanizare
Deși media a devenit mai diversă în ultimele decenii, reprezentarea persoanelor autiste…
De ce te simți deconectat de tine însuți: cum se formează sinele fals și cum poți reveni la cine ești cu adevărat
Este posibil să fi pierdut conexiunea cu tine însuți. Poate ai ascuns…
Abuzul nu se termină odată cu despărțirea: ce este abuzul post-separație și de ce trebuie luat în serios
A plecat din relația toxică, dar nu și din coșmar. Abuzul post-separație…
