Podcast Voifibine – Anxietatea este autoindusă
In acest episod din podcast vorbim despre cum anxietatea este propria noastra…
Ce faci când partenerul îți cere o relație deschisă
Nu te-ai așteptat niciodată că se va întâmpla. Partenerul tău ți-a spus:…
Relația dintre anxietate și comportament
Starea de anxietate în care ajung să se afle mulți dintre noi…
Experții în nutriție ne îndeamnă să mâncăm „mâncare adevărată” în această iarnă
La nivel global experții în nutriție au tras în nenumărate rânduri semnale…
Cum să fi în formă în doar 60 de secunde
Indiferent dacă sunteți în casă și trebuie să întrerupeți ciclul zilei cu…
Studiile arată că mersul pe bicicletă ajută la stres
Aveți o bicicletă care a fost ascunsă în garajul dvs. de ani…
Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm
Inhalarea și expirarea câtorva respirații profunde în fiecare zi ar putea aduce…
Cum știi că ai o tulburare de anxietate ?
Trebuie să vă recunosc că poate cel mai greu lucru pe care…
Tații care petrec timp cu bebelușii lor au un risc scăzut de depresie
Un nou studiu arată că tații ar putea avea nevoie de concediu…
